2012年04月の記事
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テルマエロマエ
テルマエロマエを１～４巻まで買ってしまった。 お風呂の話でおもしろかった。 電車では読んではいけないマンガだった。 映画も観てみたいなーと思った。
Apr 30, 2012
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ダラダラしてた
今日は出掛ける予定だったが、なくなってしまった。 仕方なく家でゴロゴロしていた。 英国王のスピーチを観た。 吃音もストレスでなるのを調べてわかった。 夕方、弟が帰ってきて、父の愚痴を母にこぼしていた。 それを見かねて、母に障害者就労支援センターの事を話した。 弟の事より自分の事でいっぱいなので、あまり関わらないようにしていたが、 センターへの顔つなぎぐらいはしておいてもいいかなーと思った。
Apr 29, 2012
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指が痛い
今日は姪二人が家にやってきた。 午前中はとなりのトトロを観てた。 昼前から二人とも寝てしまったので、昼から一人でさや侍を観てた。 夕方から近くのスイミングスクールに通っている姪達を見に行った。 家に帰って来て、薬指の湿布を取ってみたら、 ウインナーのようになっていた。 内出血して微妙な色具合。 昨日ほどズキズキしていないが、まだ痛い。 昨日もっと冷やしておけば良かったと後悔した。
Apr 28, 2012
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突き指した
今日は昼からソフトボールだった。 久し振りなので、カラダが動き難かった。 守備練習の時にボールがグローブに入る前に、 右手の薬指に当たってしまった。 すぐにスタッフさんに言わないといけなかったのに、 大丈夫だろうと思ってトイレの手荒い場で冷やした程度にしておいた。 帰ってからもズキズキと痛むので、ロキソニンで何とかやり過ごした。 とりあえず、湿布を巻いて様子をみる事にした。
Apr 27, 2012
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昨日の疲れが来た
今日は朝からカラダが重かった。 どうやら昨日までの疲れが来ているらしい。 とりあえずデイケアに行って様子を見ていたが、 午前中のSSTが終わる頃には左の首が痛重くなっていた。 昼の弁当を食べてすぐにSGを飲んだ。 昼からはそれなりに過ごしていた。 夕方まで持ったので、昼のSGが効いたらしい。 何とか一日持って良かった。
Apr 26, 2012
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まあぼちぼち
午前中はモザイクへ出掛けた。 時間が無くて、すぐに帰って来た。 昼からはカイロプラクティックのアドバイザーさんの講義だった。 左上体の旋回がうまくいかない事がわかった。 腰も後ろ方向へ反らすのは骨が詰まって行かないらしい。 家に帰ってから、すぐには倒れなかった。 少し今日は楽だったのかなー。
Apr 25, 2012
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ホラーは苦手
午前中は料理で、チャプチェの調味料の準備をした。 なぜか水の準備を忘れてしまった。 スタッフさんに理由を問われ、答える事が出来なかった。 ちょっとムッとしてしまった。 昼からは着信アリを観た。 こういうホラー物は苦手だ。 なんかビビってしまう。 一人じゃ絶対借りないから観てみたが怖かった。 古い病院とかには行きたくないなー。
Apr 24, 2012
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頭痛い
今日は午前中は普通に過ごせた。 昼からのチューブトレーニングで筋肉を刺激したのか、 左の背中が凝ってしまい、だんだん頭痛になってきたので、 帰りにマッサージに行ったがあまり良くならず。 家に帰って来て、頭痛薬のSGを飲んで楽になった。 マッサージに行かなくても良かった。
Apr 23, 2012
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またゴロゴロしてた
今日も一日ゴロゴロしてしまった。 特に寝れる訳でもなく。 天気もイマイチだったので、まあ良かったのかなー。
Apr 22, 2012
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寝てた
今日は朝からゴロゴロして、一日終わってしまった。 何かをやる気もなく、ただゴロゴロ転がっていた。
Apr 21, 2012
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認定日
午前中は認定日だったので、ハローワークに行った。 あっさり終わったので、デイケアへ行った。 午後のSSPが終わったら、何となく疲れたような感じになってしまった。
Apr 20, 2012
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一日ゴロゴロ
今日はデイケアが休みなので、一日ゴロゴロしてしまった。 相変わらず意欲がない。
Apr 19, 2012
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メガネ生活
今日もデイケアでぼちぼち過ごして、終わってからスタッフさんと話をした。 目が疲れるのでしばらくメガネ生活をしてみる事になった。 一つ気になるのが、昼の弁当を食べる時の事で、 食べ方が汚い人の近くで食べるのはストレスになってるらしい。 どうしてもイライラして、気になってしまう。
Apr 18, 2012
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自律訓練法
今日は午前中は料理ミーティングで、午後は自律訓練法だった。 午後からの自律訓練法がちょっとダメだった。 PGMが終わってからも気が抜けた感じになってしまい、 疲れたようになってしまった。 自律神経のコントロールが上手く出来ていない感じで、 どんどんカラダが不調になってしまった。 デイケアが終わってから通院して、中途覚醒の話をしたら、 ロゼレムという薬を出された。 どうやら直接メラトニンに働く新薬の実験台らしい。 ルボックスとの飲み会わせはあまり良くないみたいだが、 薬局からも出してくれたので大丈夫なんだろうと思う。 家に帰ってからも不調で、胃薬のプリンペランを飲んだが改善されず、 頭痛になってきたのでSGを飲んだら、一先ず落ち着いたらしい。 どうも自律神経のコントロールは難しいらしい。
Apr 17, 2012
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また夕食後寝た
今日も夕食後寝てしまった。 このパターンにはまってるような気がする。 昨日の晩も３回は起きた。 デイケアの活動はそんなに厳しくないから持っているのか、 土日に彼女と動くと右目からの頭痛と疲れに悩まされてる気がする。 レンドルミンを復活させてもらおうかなー。 日中の活動時間が伸びればいいけど。
Apr 16, 2012
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今日も寝てた
今日も一日ゴロゴロしてしまった。 何にもする気にならず。 相変わらず、ご飯の時以外は寝てた。 夜中に起きる回数が多いような気がする。 メリハリがないのかなー。
Apr 15, 2012
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一日ゴロゴロ
今日は一日ゴロゴロしてた。 ご飯の時以外は寝てた。 よく寝れるもんだと思う。
Apr 14, 2012
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疲れてるかも
今日も夕食後寝てしまった。 午前中は創作で革細工をしてた。 午後からのSSPでは就労への心構えの話だったが、 眠たくなってしまった。 一週間の疲れかなーと思う。
Apr 13, 2012
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お花見
今日は王子動物園で花見だった。 汗ばむ陽気でいい天気だった。 ホッキョクグマのダイブとか見てた。 家に帰って来てから、歯医者に行って、掃除の仕上げをしてもらった。 また今日も晩ご飯食べたら、ゴロゴロしてしまった。
Apr 12, 2012
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雨でした
今日は午前中宇治川に花見の予定が雨で中止になった。 スタッフさんが中心性漿液性網脈絡膜症を調べてくれた。 疲れは目に出やすいみたい。 昼からはSCITで表情で感情を読み取る練習だったが、話しの脈絡がないと難しいなーと思った。 家に帰って来て、ゴロゴロしてたが、寝るわけでもなく、疲れのコントロールが難しいなーと思った。
Apr 11, 2012
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料理
今日は午前中料理だった。 それなりにできたと思う。 昼からは漸進的筋弛緩法で自発的にリラックス出来る武器なのかなーと思った。 帰って来てからＰＣを立ち上げる気力もなく、ゴロゴロしてしまった。
Apr 10, 2012
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振り返り
午前中は創作で革細工をしてた。 昼からは室内トレーニング。 そのあとスタッフさんと振り返りをした。 疲れが目にくるのがサインみたい。 今日も帰って来て、ゴロゴロしてしまった。
Apr 9, 2012
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電池切れ
ホテルをチェックアウトして、元町をブラブラした。 彼女のウィンドウショッピングに付き合っていたが、 途中で電池切れしてしまった。 晩ご飯の時間まで耐えられなく、家に帰って来たら気持ちが悪くてすぐにダウンした。 いきなり調子崩して、彼女に悪い事をしてしまった。
Apr 8, 2012
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7日の日記
今日は昼間はゴロゴロして、 夕方彼女と待ち合わせて、買い物に付き合った。 最近軽んじられてる気がする。 晩ご飯を食べて、ホテルで一泊した。
Apr 7, 2012
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やる気がイマイチ上がらない
午前中は創作で革細工の設計をしていた。 次は保険証ホルダーを作ろうと思っていたが、 ヌメ革の手配が難しいらしく、 売っているところを見つけたら教えてほしいとの事だった。 とりあえず、設計だけして終了しておいた。 昼からはSSPで就労への心構えの話しだった。 週20時間というのがキーワードとして出て来て、 フルタイムでは難しい現実を知らされた感じがした。 とりあえずは出来る範囲で始めて行くべきなのか、 迷ってしまった。 今日は何とか１週間乗り切れた事もあってか、 家に帰って来ると、気が抜けてしまった。 やる気がイマイチ上がらないのが原因なのか、 基礎体力が足りないのが原因なのか、 自分では判断が難しいと思った。
Apr 6, 2012
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体調を整える
今日は午前中SSTで、仕事をしていない自分に焦りがあるか、 聞く機会が持てた。 それなりに焦りを感じている人も多い事がわかった。 先ずは生活リズムを整え、作業所などへ行くといった、 ステップアップとしてデイケアを利用している人が多かった。 水曜日に疲れてしまう自分としては、 もう少し体調を整える必要があるという認識を意識して、 デイケアへ通う必要があるのかなーと思った。 昼からは卓球大会で、相変わらず球技が下手なところが出てしまった。 家に帰ってから、そんなに疲れた気もしてなかったのに、 布団に潜ってしまった。 ちょっと気合いが入りにくい感じだった。
Apr 5, 2012
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布団に潜ってしまった
今日は午前中ミーティング。 ５月の予定を決めた。 打撃練習で中旬にバッティングセンターへ行く事になった。 昼からはSCITで表情から感情を読み取る内容だった。 恐怖と嫌悪の表情の捉え方が難しかった。 デイケアを出てから、通院する途中の電車の中で、 ちょっと疲れて電池切れしているような感じがして、 先生には水曜日ぐらいに疲れる事を伝えたが、 反応は薄かった。 家に帰ると布団に潜ってしまった。
Apr 4, 2012
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見抜かれてしまった
今日は春の嵐でした。朝から微妙な雨。午前中は料理で、６人でメインディッシュのコロッケを作った。２回目の参加なので、少し一歩引いた感じでいたのだが、割り振りを決めてくれているメンバーさんに従っていたが、先を見て考えてしまうクセが出てしまい、先回りして準備しようと思っているとストップをかけられたりで、ちょっと自分のペースが掴めずにいた。とりあえず、作り終わって、昼ごはんを食べた後、スタッフさんに苛立っている所を見抜かれてしまった。顔に出てたかなー。ちょっと気になる。昼からは全体ミーティングで、それなりに過ごしていた。２時の休憩中に外を見るとすごい雨で、雨雲レーダーを見ると激しい雨が通過中だった。掃除の当番のときに、お茶当番だったが、ポットのお茶が少ないことを注意されたのだが、ちょっとイラっとしてしまった。「お茶が少ないとポットが焦げるからチェックが大事」との事。ポットが焦げるとは知らなかったのだが、変形はしても焦げないんじゃないかと思ったが、「わかりました」と物分りの良い返事をしておいた。最近来たばっかりだから、ナメられているのかと思ってしまった。帰りに東急ハンズで靴の消しゴムを買いに行った。［コロンブス/COLUMBUS］ LSG レザリアンスペシャルガム クリーナー / 4971671511514ついでに白のカバンも見に行ってしまった。正規取扱店 SCHOTT ショット送料・手数料無料 正規取扱 SCHOTT(ショット) BANANA BAG LARGE(バナナバッグ ラージ) WHITExREDxBLUE ホワイトxレッドxブルー【smtb-TK】帰りに電車に乗ろうとすると、横から入られて座られた。若い女の子だったが、なんかムカついた。今日はイラつく感じが多い日だった。
Apr 3, 2012
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ウォーキングが疲れたかなー。
今日は、午前中創作で、革細工のパスケースを作った。設計２時間、制作４時間で作れた。昼からはウォーキングで、みなとのもり公園に行った。旧神戸港駅の跡地になる。天気もよく、汗ばむぐらいだった。家に帰ってきたら、気が抜けたようになってしまい、夕食後布団に潜ってしまった。ウォーキングが疲れたかなー。
Apr 2, 2012
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寝にくかった
今朝はなんか寝にくい感じで起きた。 昨日はＰＣの電源入れたけど、振り返りができなかった。 夕食後すぐにダウン。 夜中もちょこちょこ起きてしまった。
Apr 2, 2012
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プチ同窓会
今日は午前中、すずらんの湯に行った。 家に帰って来て、昼寝。 夕方から、高校時代の連れとプチ同窓会だった。 久し振りに飲んで、すぐに頭や背中がかゆくなって、 酔っ払ってしまった。
Apr 1, 2012
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全31件 (31件中 1-31件目)
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- うつ病患者の復職前と復職後
- 休職中なのにストレス倍増😥
- (2023-11-14 14:02:27)
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- 闘病日記
- 2024年11月20日(水)本番(測定)覚悟し…
- (2024-11-20 23:11:06)
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- 今日の体重
- ８０．８キロ代の戻してからのラーメ…
- (2024-10-31 08:35:00)
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