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ロクシタンのバスソルト
ラベンダーの香りが大好きなんだけど、家族みんなの疲れが取れて、リラックスできるようにとおもって、色々試してみたけど、今一番気に入っているのがこれです。ロクシタンのラベンダー バスソルト とっても癒されますよ～
2011年11月14日
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リラックスが一番の薬
日頃つもり積もったストレスが、かゆみをさらに引き起こすと皮膚科の先生に言われて、色々試した結果、私自身も癒されるラベンダー入浴です。脱塩素剤やラベンダーバスソルトを入れて入浴することで、ほっとリラックスできます。交感神経と副交感神経のバランスをバスタイムに整えてあげるといいかもしれませんね。
2011年11月03日
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お寿司効果絶大です！！
昨日 お寿司屋さんに行きました。アトピーの息子は 中トロの細巻を2本ぺろり。贅沢にもカニと、あわびと、大トロを食べたら・・・夜中 寝返りを一切せずぐっすり眠っていました。やっぱり 魚って体によいのね～
2011年10月29日
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みつけた！エゴマ油のタブレット。
以前 アトピー症状を和らげるのに使っていた エゴマ油ですが、癖が強いのか、子供が飲んでくれなくなって、いわしやまぐろの油を摂取していました。最近、マクロビの料理に興味を持っていて、楽天で植物性のオメガ３リノレン酸 エゴマ油タブレットを発見しました。これなら、魚介類の食物アレルギーでアトピーの子にとっても良い商品だとおもう。【自社栽培の国産えごま油】価格：1,890円（税込、送料別）
2011年10月25日
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すごい効果！ プロポリス軟膏の実力。。。
父の会社で扱っているプロポリス入りの軟膏。アトピーですこしかゆみのある部分に塗ったら、すぐにかゆみが沈静化。蚊に刺されたところにも、すぐに効きました。購入数によるんだけど、1本1400円～2000円。ちょっと高いけど、副腎皮質ホルモンが入っていない軟膏でこんなに即効性のあるもの初めてでした。厳しかった夏、あせもに悩まされていましたが、今はその勢いもなくすっかりすべすべの肌になりました。お父さんありがとう！！
2011年10月24日
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サミットのバターロール
学校給食がパンの日に、代替パンを持参させていました。マーガリンやショートニングがないっていないものを。。サミットで売られていた、山崎製パン製造サミットセレクションのバターロール(6個入り200円程度）は市販パンのなかでも結構美味しく、評判の良いものだったのに、なんと、2月から販売終了に・・・残念。なかなか市販パンでバターのみ使用のパンがないのが現実。念のため、サミット商品開発部にお電話で販売再開のお願いはしました。再開に期待。
2010年02月16日
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最近悪化してて
最近また長男のアトピーがすこし悪化してきちゃった～お風呂に入れる脱塩素剤1週間ぐらいを切らしちゃって・・明日到着するんだけど、それだけじゃないんだよね。。学校給食のパンの日にすっかり忘れて、代替パンもたせなかったり、頂き物のクッキーにショートニング入っていたのに食べさせちゃったり・・せっかくイワシ油あるのに、飲ませてなかったり・・・下校が遅くって、平日外で遊ぶ時間なくなったから、ストレスとかあるのかなぁ。。。でも、空手始めてから、体つきがどんどん代わってきたんだ。太ももにすごく筋肉がついてきて、以前は痩せ型だったのに、だいぶいい体になってきたからアレルギーだってふっとんじゃえばいいのにな。。
2010年02月04日
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空手 剛柔流 入門！
9月からパパと長男、次男の3人が空手に入門しました！以前からお友達の影響で空手にはかなり興味があったようで、図書館で色々形を調べて、家でまねをしたりしていましたが、、、ようやく長男の願いが叶い、晴れて師範から入門の了承を得ました！土曜日3時間の練習は見ているだけでも緊張し、かなり疲れました。ただ、武道は初めての経験だけに礼儀や上下関係、言葉遣いなど・・子供の教育にはとてもいいものだなぁ・・と感じました。しかし、大人になってから入門するとカラダが本当にきつそう。。。パパにも頑張って欲しいと思います！
2009年09月08日
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脱・長風呂・・宣言！！
そういえば、書き忘れていましたが、ここ２ヶ月ぐらいですが、お風呂はシャワー５秒、入浴５秒にしていますあまりに短くて、かわいそうなんだけど・・・というのも、肌がふやけると油分だけじゃなく潤い成分も抜けるから入浴後にはかさついてバリア機能も失われて、よくない状況になる。。そこに人工的な保湿をするから、本来あるべき自分の肌を守る力がさらに弱くなる。→つまり 【悪循環】そこで、主要部分のみシャワーで洗い、極力石鹸等も使用せず肌をふやけさせないようにしたら・・・あら驚き！入浴後によく痒がっていた部分も体温も上昇しないからか、全く軟膏は必要なく、自分の力で潤いを保とうと頑張ってる感じ。・・とまぁ最近は５秒入浴と魚油で乗り切ってる感じで～す。夏場は暖かいから、もし興味ある方いらしたらトライしてみてね！１ヶ月ぐらい続けて、うちの子は効果が見えてきましよ～
2009年06月12日
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いわしの油が救世主！！
すでに8歳になった長男のアトピー。脱軟後は、ぱっとみアトピーだと気づかないレベルまできたのに、学校給食で加工油脂が使われるたびに徐々に悪くなる。。。 これはなんとかしなきゃ～と思い、手軽に摂取できる魚油はないものかと。『イワシ油ＤＨＡ・ＥＰＡ』ってのを生協で注文して飲み始めてみたら、なんとこれが意外と即効性がある！！非加熱処理してあるためかとてもきれいな色のサプリ。 朝１粒、昼３粒、夜５粒ぐらい（魚料理の日は基本飲まないけど、肉料理なら飲ませる。）飲み忘れることもしばしばあるけど、ちょっと多めに飲ませたら１週間で赤みが引いてきた。やっぱり藤澤先生の言うとおり、肉より魚、洋食より和食がいいのだね。。。昨夜は、新鮮なアジのさしみをたくさん食べさせたら、今日の肌はピカピカでした。やはり本物にはかなわない・・【送料無料】90粒入！イワシ非加熱抽出バージンオイルDHA・EPA天然COQ10含有1粒で...
2009年06月12日
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炭酸水を飲めば、満腹感でるよ～
うちで、いつも買ってる炭酸水があって、ビールの代わりによく飲んでいます。食前に飲むと、満腹感も出るしダイエットに効果的です！ちなみに今日はポイント10倍セールとかセールが重なって、底値で4ケースもオーダーしてしまいました●セール中●クリスタルガイザー スパークリングレモン 532mLX24本入★税込3150円以上で送料無料★1本（532ml）税込みで82円！しかもポイント10倍だから74円！携帯から注文するとさらにポイント2倍だし・・いつも飲んでる人とか期間限定ポイント消化にもいいかも～
2008年04月30日
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大根は韓国でだしに使われてるみたい
以前 テレビ番組で韓国料理屋さんで鍋の作り方を放映していました。そのなかで印象に残ったのが、『大根はだしをとるために水から入れる』って言葉。なにげなく覚えていた知識でしたが、やっぱりいい味がでるみたい。今日はパパが外食の日だから夕食の献立に力を注がなかったけど、お味噌汁を大根、春キャベツ、さつまいもの具にしてみました。子供達がさつまいも入りだととても喜ぶから。。するとキャベツからでもサツマイモからでもない・・やはり大根の甘みが感じられました。いつもは、あまり気にしていませんでしたが、日本で出汁とり野菜として認識の薄い大根、実は意外にも縁の下の底力を発揮していたみたいです。そういえば、鍋料理の時（うちでは豚しゃぶ《東京Ｘ》が多いのですが・・）よくピーラーで薄く切った大根を入れていました。大根しゃぶしゃぶみたいに。外で食べるしゃぶしゃぶなんかよりも、ずっとおいしいね～って話していたけれど、これも実はたくさん入れていた大根が一役買っていたのかも。上記のうちの豚鍋は、他の家庭とちょっと変わった作り方をしています。 １ こんぶ、干ししいたけ、鰹節鯖節、などを水からたっぷり入れて とろ火でじっくりと濃いだしをとります。 ２ その中に白菜、大根、人参、きのこ類・・・その他の具を入れて、 日本酒を１００ｃｃぐらいと塩を入れるんです。あとは、お好みで塩とブラックペッパーで食べたり、ポン酢など。大分県のゆず胡椒を入れるとピリリとして、どんどん箸が進みます。また寒くなってきたら、濃いだし汁で鍋作ってみてくださいね～！で、今日は鯖のみりん干とお味噌汁と胚芽米ご飯と、ほうれん草のおひたしでした。なんか痩せそうなメニューですが、私の体脂肪はなかなか落ちません・・明日テニスで脂肪燃焼してきまっす！
2008年04月25日
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やっぱり日本人は和食にかぎる！
ここしばらく息子（小学校2年生）のアトピーに触れてませんでしたが、もう見た目はほとんどアトピーって分からないぐらいになりました今度学校で内科検診がありますが、アトピーって書かれるかなぁ？？ 昔・・新米主婦だったころ、料理は手軽で美味しければいいと思って、あまりスーパーで魚を買おうと思わなかったけれど、やっぱり30を過ぎたあたりからアトピーとか脱メタボとか考えると行き着くところは和食、つまり魚がいかに日本人に必要かってことが分かってきた感じです。ここ数年、肉料理の時や加工油脂の入ったお菓子を食べた後、アトピーの子供に非加熱処理のいわし油のサプリメントを飲ませたりしていたけど、やっぱり実物の魚を食べたほうが断然痒がらない。。。ちなみに今日の夕食は、 ●胚芽米ご飯（白米２合＋胚芽米２合） ●さばの塩焼き（レモンしょうゆで） ●なす焼き（格子状に切り目を入れてフライパンで焼き、鰹節としょうゆで） ●豆もやしとにら（各自好みのドレッシングで） ●カブの味噌汁（かぶの葉の部分も刻んでたくさん入れる）パパは、なんとご飯をちょっと残していました。結構お腹いっぱいになったみたいで、今日も私の勝ち～♪白身魚よりもやっぱりすこし油ののった青魚のほうがいいと思って、最近は、さばやあじなんかを自分で3枚に下ろしたりしてます。塩焼きのほかに、子供受けがいいのは、●さばの竜田揚げ（無害のオレイン酸豊富なひまわり油であげる）とか、●あじのかばやき（小麦粉を振って、フライパンで焼き、しょうゆとみりんで味付ける）とか。こんな生活を続けているうちに、息子のうで、ひざの裏とか、黒づみも消えて見事に綺麗な皮膚になりました。脱塩素剤のビタミンＣを2粒入れてるから、ちょっとは美白の作用もあるのかなぁ？？とにかく2－3年前の頃、悩んでいたとは思えない皮膚に、ただただ嬉しい思いでいっぱいです。また年齢も7歳になり体もしっかりしてきたから抵抗力とかアレルギー体質が改善されてくる頃だったのかもしれませんが。今アトピーで苦しんでいるお子さん、お母さん・・・どうぞあきらめずに頑張ってください。可能な限り加工油脂（ショートニング、マーガリン）を避けて、和食を心がければきっといつの日か改善されてくると信じて。そして、思い切って『脱軟』（軟膏をいっさい塗らない療法）を試みて、自らの保湿力を引き出してあげてください。カラダは、保湿剤を塗らないでいると乾燥してしまいますから、自ら潤いの膜を作ろうとバリアを作り始めます。脱軟はかなり勇気のいることですが、幹部を保冷材で冷やしたり、叩いたりしてかゆみをいなして、なにか夢中になれることを見つけるといいかもしれません。このブログは、アトピーを改善させることを目標に始めましたが、今後はメタボリックを改善させる食生活にも目を向けていこうと思っています。
2008年04月24日
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東京 X （美味しい豚肉）の炒め物！！メタボでも大丈夫！
昨日はとんかつにしようかと考えてましたが、旦那さんのリクエストで、『東京X（エックス）にしない？』って言われたので、ダイエット中ですが、今日は肉料理にしました。 でも、まづ肉を食べる前に・・・パスタ皿に山盛りのサラダ（レタス・きゅうり・新たまねぎ・わかめ・シーチキン）を出して、好きなドレッシングでたっぷりの野菜を食べてもらいました。 これだけでも結構お腹が満たされる感じです。で、ご飯ですが昨日記述どおりの胚芽米ご飯と思いきや、今日は肉がメインってことでさらに押し麦まで入れてしまいました。たまの麦はプチプチ感が美味しいです！ご飯とお味噌汁（大根・なす・小ねぎたっぷり）を少し食べた頃、メインを出します。このタイム差が満腹神経を刺激するのに必要で、メタボさんにはとても重要～♪今日のメイン 東京Xの炒め物 ●豚バラしゃぶしゃぶ用（東京Ｘ）２００ｇ ●にんにく １かけ ●セロリ １／２本 ●新キャベツ 葉４枚～ ●塩・胡椒 少々 ●小ねぎ 少々作り方は炒めるだけです。最初に肉とにんにくとセロリを入れて炒めて、最後に新キャベツを入れて、シャキシャキと歯ざわりが楽しめるぐらいのところで火を止めます。セロリは炒めると全然くせがなく、美味しくいただけますよ～セロリ嫌いの旦那さんが最近では大好きになってくれました私はこのまま ゆず畑をかけて食べましたが、旦那さんは、鉄板皿でジュージュー言わせて、ノンオイルしそドレで食べてました。肉を炒める際に出る油はキッチンペーパーで綺麗に取り除けば、だいぶ脂分が落ちます。最近魚料理が続いていたから、久々の東京Xがとっても美味しかったです。・・と、ここまで東京Ｘにこだわるのにも訳があります。東京では西友系列の精肉 対面販売でいつも購入していますが、ふつうの豚肉よりもはるかに美味しいのです。生活クラブ（生協）の豚肉も美味しいのですが、エックスのほうがやわらかいの！！！近くに西友がある方はぜひお勧めで～す♪へたな牛肉よりもぜったい美味しいよ～明日は魚の日。。。何にしようかな～
2008年04月23日
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半年で８ｋｇ減！！脱メタボ 舞台裏・・・
うちの旦那さんのメタボ改善に努力しだして、半年。かなり結果がついてきました。体重７２ｋｇ→ ６４ｋｇ時間があったら毎晩のおかずを写真に取りたいと思いつつ、まだ実現していません。でも、私が実行していることはとっても簡単なので、脱メタボしたい人は、参考にしていただけたら嬉しいです。 １ ご飯（白米２合＋胚芽米１合）に粉寒天小さじ１を加えて 普通に炊く。 ２ 魚料理、肉料理を毎日交互にメイン料理に決め、野菜を 上手にとる。 ３ できるだけ外食を避け、揚げ物は控える。以上のことを頭に入れて実行すると必ず結果が出ます。ちなみに昨晩のおかずは・・・ ●ご飯（胚芽米と粉寒天入り） ●味噌汁（人参・キャベツ・豆腐・エリンギ） ●ナムル（もやし・きゅうりの千切り・ツナを 叙々苑のゴマドレッシングあえたもの） ●焼きなす（グリルでナスを焼き、皮をむいてしょうが醤油で） ●さわらの西京味噌づけ（前日からさわらを味噌１２０ｇ＋ 酒３０ｃｃ＋砂糖大さじ１で漬けたのを焼く）かなりお腹を空かせていたうちの旦那さんは、ちょっと高カロリーな叙々苑のゴマドレが好物だから、先にナムルを食べはじめ、次になす焼きをペロッと平らげ、さわらに箸をつけ始める頃には、腹６分ぐらいになってて、結局さわらを一口ぐらい残してしまいました。やったー！肉好きの男の人でも魚で大満足にできたぞって勝った気分でした！ちなみに今日は豚ひれ肉でとんかつにしようかどうか、迷ってます。但し、うちの場合油で揚げません。。卵も使いません！今日の献立になるかどうか分かりませんが、ちょっとご紹介します。 とんかつ １ ひれ肉に塩・胡椒をふる。 ２ 粉寒天を両面まんべんなく降りかける。 ３ 小麦粉を水で溶き、くぐらせ、パン粉をつける。 ４ オーブンにシートを引き、３を並べオイルスプレーをかける。 ５ オーブン２００℃で６－７分焼けば出来上がり！ちなみにうちの場合の食べ方は・・・ 鉄板皿を加熱して、上記とんかつを食べやすい大きさに切り並べ、 ダシしょうゆを回しかけ『ジュ～』と美味しそうな香りを出し、 軽く炒めた春キャベツをたくさん添えて頂きます！！こうすることで、揚げてないのにダシのおかげで物足りなさも感じず、美味しく食べれますよ！！ちなみに『ノンオイル しそドレッシング』で食べるのもお勧めです！みなさんも美味しく、脱メタボしましょう！ちなみに粉寒天を良くご存じない方は、【ポイント10倍！】dw202104 ★業務用寒天粉末（粉寒天）1袋500gが激安！...粉寒天はダイエットでかなり有名ですが、胚芽米はやはりビタミンB2などが豊富ですから、脂肪の燃焼を助けてくれます。19年新潟産 胚芽精米こしいぶき5Kg【白米】みなさんも脱メタボがんばりましょうね～！
2008年04月23日
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最近 Greeeenがすごく好き！
最近、車でよく聞くのが、Greeeenです。ボーカルの声が色々個性あって おもしろい。歯学部生ってところも意外性があって。それぞれの曲のバリエーションが楽しめるし、今一番好きなアーティストです！！
2008年04月17日
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勉強する時間がない・・・
毎日 いろいろな習い事でなかなか塾の復習ができなくって焦ってきちゃう。。やっぱり遊びたい盛りだから、サッカーや同年代の子とのふれあいをある程度確保すると結局勉強することには睡魔が襲って、集中力がなくなってきて。。。やっぱり朝幼稚園に行く前がいいのかなぁ。。朝ぐらいゆっくりすごしたほうがいいのかなぁ。。今から焦んなくたって、夏にはぐんぐん伸びるから大丈夫って思う反面、今からこつこつやらないと・・塾の先生からの圧力もあるし。。そう思いながら、2年生の長男にはしっかり勉強させたりして。園児にはつきっきりでお母さんがついてないとお勉強できないって言うのが、時間的にかなり負担なのが現実。今年の冬、喜びをつかめるように うまく時間を使いこなさないと～
2008年04月17日
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私立小学校選び・・
4月から年長になる次男の小学校選びに悩んでいます。半年前までは、私立大学付属の小学校を目指していましたが、男の子でぼんぼんに育てちゃったら、将来使い物にならない人間になっても嫌だと思って、やっぱり国立の小学校を第一希望で、高校までしかない私立小学校を選ぼうかと検討しています。でも、次男は3月生まれだから特に手先がぶきようで、絵画工作などいつも塾の先生に練習不足と言われていて。。。試験まであと半年、どこまで仕上がるのか。せっかく私立へ向けて勉強してるのに、一か八かの国立受験だけじゃもったいないし、でも早々に志望校を定めないと・・・なやみはつきません。
2008年03月05日
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吉祥寺の黒豚しゃぶ
もう10年以上大好きだった吉祥寺に行く機会なかったのに、次男の塾通いで（すごく大変・・・）最近はよく吉祥寺に行くようになりました。先日、子供二人連れて井の頭公園の動物園に行く途中でみつけたのが、おいしい黒豚料理のお店「あじと」です。ランチで豚丼と限定10皿のカレーと、とんかつを頼んだら、すごく美味しくってびっくりしました。特に豚丼なんか880円！安くて美味しくて大満足でしたよ～ ランチが美味しかったから、今度は家族で夜にも行ってみましたが、豚しゃぶがメインのお店で、美味しい焼酎もいただけました。つけだれは、ポン酢じゃなく美味しいお出汁でさらしねぎをたっぷり入れて食べるものでした。値段も一人前2300円ぐらいだったし、週末予約客が多いのもうなずけます。 井の頭公園のお散歩がてら、ふらっと立ち寄ってみるのもお勧めです。週末ランチは全然すいているので、穴場かも。。
2007年11月22日
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ついに、“めがね”になっちゃったよぉ・・・
現在小学校1年生の息子は、3歳児検診あたりから、すこし右の目の視力が弱いなぁって感じていたら、ついに今年、めがねになっちゃいました。かなり強度の遠視だそうで、、、。 うまれつき眼球がすこし小さかったのが原因みたいだけど、親としてちょっとショック。大好きなサッカーの時はあぶないからはずしているけれど、今後クラスメイトにめがねの子って印象になるんだと思うと、かわいそうで。 つくったばかりのめがねも先日自転車で転んだとき、かなり傷つけちゃってレンズ交換・・コンタクトは中学生からみたいで、先が思いやられます。。自分自身すごく視力がいいから、なんで？わが子が？との思いもよぎりましたが、矯正視力もだいぶ上がって来たいみたいだから、現実を受け止めなきゃと思います。。
2007年11月20日
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アトピーはストレスが大きな要因だったのだと思う
現在7歳になる息子は今年小学生になってから、給食の心配もありましたが、もう完治したといってよい状態になりました。一番おおきな生活の変化は、ママからの解放です。幼稚園児は常に母親の監視の下、食事から遊びまで監視されていましたが・・小学生になってからというもの一人で公園や児童館へ行く許可が下りて、一日のうちほとんどの時間を自宅外で過ごすことで”うるさい”ママから解放されたのがよかったのかも。。年長の頃は小学校受験があったし、幼稚園の先生もきつい指導をされていたけれど、小学校に入ってからは、宿題がないしなによりも学校の先生が優しいこと！藤澤皮膚科の先生が行ってるレーザー治療の根拠である現代のストレスは幼児期の場合、母親が根源になっているケースもあるのかもしれません。私の場合のかなり細かく厳しく完璧主義な育児（愛情はたっぷりと注ぎますが）が、アトピーにはよくない状況だったのかも。もっと田舎でおじいちゃんおばあちゃんと一緒に暮らすような大らかさで子供を見守らないといけなかったんだぁ。。と考えさせられました。やっぱり子供にも逃げ道が必要だし、リラックス＆リフレッシュがアトピーに大切なのですね。。現在もアトピーで大変な方々、時には気持ちを楽にして、親子で芝生に横たわり青空を見上げてください。。ベビーシッターを上手に利用して、母親以外の方の力を借りて、親子お互いに別の時間を作ることでリフレッシュできることもあると思います。頑張ってください。
2007年10月21日
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送り迎えでもうクタクタ・・・
ようやく入学から1週間がたったものの、登校が9時で下校が11時半、つまり1時間程度しか午前中を使えず、さらに幼稚園や小学校の保護者会、習い事・・・めまぐるしい最中、仕事も入ってきて最近はめっきりショートスリーパーです。息子はというと、毎日学校が楽しくてしょうがないらしく、いつもニコニコ！担任の先生にも恵まれ、よいスタートを切れました。それに加え 近くの児童館に一人で遊びに行く許可を出したから、ほとんど家にはおらず、受験期とは比べ物にならないほど、水を得た魚のようで。。でも、やっぱり心配な部分もあって携帯持たせようかと検討中。特に下校後の公園や週末など、あったほうが絶対便利。Docomoじゃ、エリア指定ないからこのさいａｕに乗り換えようかなぁ。。。。今週の木曜から給食開始！ はやく始まって欲しい～
2007年04月16日
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卒園式・・感動と涙
土曜日 朝から慌しく美容院で着付けをしてもらって、ヘアメイクもばっちり決めていったのは良かったんだけど、式の終盤スライドで子供達の写真が上映され、子供達が父兄を向いて歌を歌い感動して涙があふれてきたのに、メイクが気になって思い切り泣けなかった・・・こんなことなら、ノーメイクで思い切り泣きたかったなぁ・・なんて思っちゃいました。まだまだ赤ちゃんぽさが残っていた年少の頃を思い出すと、すっかり少年になってしまった息子。これから小学生になるとどんどん手から離れていってしまう寂しさや期待が入り混じり、幼稚園の卒園は親としても子育ての一区切りだった気がします。まだ下の子が年少にいるから幼稚園とはつながっている分、寂しさは半分だけど、きっと2年後はもっと感動があるんだろうなぁと思いました。厳しくもあり、けじめのあるしつけをしてくれたいい先生に恵まれて、有意義な園生活を送らせてあげれ、それと同時に私自身が親として成長させられた3年間でした。。。
2007年03月20日
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明日が卒園式 （；；）
明日 長男の卒園式・・・子供より私のほうがなんだか落ち着かない。8年ぶりに着物を着るから、それもあってドキドキ。。幼稚園から下の子を連れてこないようにいわれたけど、預かってもらうはずの、兄嫁が熱を出しちゃったから連れて行かなきゃならなくて。3年間はあっという間で、赤ちゃんからりっぱなお兄ちゃんに成長した息子を見て、きっと明日は涙があふれてくるだろうな。しつけの厳しかった幼稚園だったけど、それなりに仕上がった？！息子はこれから小学校に通うに期待でわくわくしているみたい。親として始めて迎える子供の卒業、家族そろって笑顔で行ってきま～す♪
2007年03月16日
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新年中の塾選び・・・
４月から新年中になる次男の塾選びに迷っています。。基本は家庭での教育とは、わかっているものの早生まれだし、問題慣れが必要だから、やはり親としては子供にあった先生がいたほうが安心です。長男のときの個人経営の塾も悪くは無かったのだけれど、どうなんだろう・・・って思ったりしていて。でも、私学も受験させようと思っている以上、徐々にお勉強始めさせようと思っています。まづは春期講習から他の塾も視野に入れていこうかなぁ。。
2007年02月21日
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お弁当に最適！さめても美味しいハンバーグ
アトピーの息子のために日々いろんな料理を考え、試行錯誤の後できあがったのが、 『めちゃうま！ヘルシーハンバーグ』です！ ＜材料＞ 4人分＋子供お弁当2人分 ハンバーグ ●牛豚合挽き肉 ６００ｇ ●たまねぎ 大１個（小なら1.5個） ●絹豆腐 １/２丁 （クッキングペーパーで軽く水気を切っておく。） ●大和芋 １０ｃｍ程度 （注クッキング手袋着用！）もしくは卵1個で代用可 ●中濃ソース 大２ ●ブラックペッパー 少々 ●ナツメグ 少々 ●バター 小１ ●植物油 少々 ●粉寒天 小１ （ダイエット中の方のみ） ●チアシード 小１ （ダイエット中の方のみ） ソース ●赤ワイン ４００ｃｃ ●中濃ソース 大４ ●トマトケチャップ 大３ ＜作り方＞ １ たまねぎをみじん切りにして、バターで15分ぐらい炒める。 ２ ハンバーグの材料をすべてボールにいれ、よくこねる。 （注意！大和芋の場合はクッキング手袋を必ずはめてね！） ３ フライパンに植物油を引いて、強中火で２分焼き、裏返し蓋を して弱中火で４分焼き、取り出しておく。 ４ ハンバーグを焼き終えた状態のフライパンに、赤ワインを 注ぎ強火にかけ、半分ぐらいに煮詰める。 ５ ４にソース、ケチャップを加え２分加熱し酸味を飛ばす。 ６ 焼いておいたハンバーグをソースにくぐらせれば完成！ （煮込む場合はすこし湯を足してね！） メタボの旦那さんがいるご家庭なら、チアシード入りで満腹感もアップですよ！牛乳も卵も小麦粉も使わないから、食物アレルギーの子にも大丈夫だと思います。うちの子はパン粉に入っているショートニングをさけているので、このレシピを考えました！ぜひ作ってみてくださーい！ 大和芋と豆腐を使うことで冷めてもふんわりしたハンバーグが出来上がりました～♪
2007年02月20日
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国立小学校の父兄ブログ
友達から紹介されたブログです。国立小学校へ通わせている親御さんが書いているブログhttp://blog.goo.ne.jp/baranomonです。色々参考になることが書いてありました。国立小学校は、国からの補助金が600万ほどで、公立は1200万と教頭先生から話を聞いていたので、後援会の入会金含め年10万程度の負担は、私立同様望んで国立を選んだ以上妥当な額と感じました。2年生以降は年4万程度の負担になりそうです。私立に比べれば破格ですよね。
2007年02月13日
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自宅学習の教材選び
4月に入学する小学校が決まってから、さっそく小学校1年生の教材選びを始めました。四谷大塚から出されている、はなまるリトルをちょっとやらせてみたり、算数パズルを机に置いてみたり、いろいろ手探りしてます。低学年から塾に通わせる必要なないと思うので、なんかおもしろい教材があったらいいな・・と思ってます。
2007年01月08日
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国立小学校 無事合格！
今まで小学校受験のテーマがなかったのを不思議に思い、新設してみました。年長と年少の男児二人兄弟を持つママです。長男は、年中から右脳開発の七田チャイルドアカデミーに通わせ、受験対策のお勉強は私が”こぐま会”の教材を元に教えておりましたが、指示行動や絵画工作など限界を感じ、今年の夏から個人経営の受験対策塾へ通わせていました。そして、都内の国立４校を受験しましたが、内３校は１次抽選で落選し、唯一通過した１校に望みを掛け２次３次とも通過し、無事合格にいたりました。これまでの道のりは険しく、２次考査直後には子供の珍？解答に叱責し私自身自己嫌悪に陥っていました。しかしふたを開けてみれば、試験官と波長が合っていたのか通過できており、受験の厳しさを痛感したというよりも母親としての器量の小ささに気づかされる始末でした。来年 年中になる次男は長男と全く性格も違うし、これからどのように成長させていこうか、楽しみです。。みなさんの受験秘話お聞かせください！
2006年12月15日
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脱軟してから、アトピー治療について思うこと。
乳児湿疹から始まり、アトピーと診断されるようになった2歳ごろから6歳に至るまで、皮膚科へ通ってきましたが、今までの治療はいったいなんだったのか？と思うようになりました。 というのも、2-3歳半はステロイドが微量配合された軟膏を塗り続け、その後3歳半から5歳半までノンステロイド治療で親子ともに頑張り、皮膚によいとされる様々なことにトライしてきました。でも、7月に脱軟（軟膏や保湿剤を一切ぬらない療法）してはや3ヶ月ちょっと。なんにも塗らないことが一番よかったんじゃない。もちろんここに至るまでの経緯があったからこそできたものかもしれないし、食事にはかなり気を使って、アレルギーを誘発するリノール酸の植物油と加工油脂（マーガリン・ショートニング）の排除食は続けているけれど。 今思うと、乳児湿疹や2歳ごろから神経質になって軟膏を塗ることで本来あるべき皮膚のバリア力を弱らせていたのかもしれません。保湿だって必要なかったのかも。昔、今の親や祖父母の世代以前にあまりアトピーがいないのも、幼少時代皮膚を過保護にできる環境じゃなかったはず。食の欧米化も合わさって見過ごされがちな親の過保護も原因のひとつにあげられるのではないかと思うのです。もちろん、アレルギー体質の遺伝など言い切れない部分もありますが、そうではない大多数の子供達に湿疹ができたとき、きっと昔はそうすぐに処方薬を塗らなかったのではないか。。大気汚染や残留農薬化学肥料のお野菜、不健康な食肉、様々な社会問題が原因といわれている中で一番身近な問題にも目を向けるべきなのでは、と脱軟を通して見えてきました。 今頑張ってアトピー治療をされている方、ノンステロイド治療である程度症状が治まってきた頃を見計らって脱軟することをお勧めします！（もちろん医師にご相談されてから。）それと同時にやっかいですが、アトピーでも花粉症でも喘息にもいえることらしいですが、すべてのアレルギー反応のスイッチをコントロールする油の摂取に気をつけてくださいね。実験のように息子に加工油脂のお菓子を与えると、必ず夜中にかきむしります。もうほとんど治ってきているうでなどが無性に痒くなるのです。それが微量でも反応するので驚きです。植物油、加工油脂と書いてある菓子やパン（見過ごされがちなパン粉）を避けるのはかなり面倒なことですが、子供も痒くならない構造を知ると納得します。 なにも気にせず、何でも食べられる日が来るようにとも思いますが、和食を心がけることは大人の健康管理にもよく、息子のおかげで食について考えさせられる時間を与えてもらった気がしています。
2006年11月01日
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素足がきれいな人になる！
アスカの化粧品（スキンミッションとA-ZEIN）で、日々フェイシャルは磨いていますが、私が今はまったいるのは、お風呂に入ったとき、シルキーパウダーウォッシュ（酵素洗顔）でかかとやひざなどボディを洗うことなんです！ちょっともったいないと思うかもしれませんが、かなり長持ちしてます。お尻とももの間のラフな素肌もスムーズになります。なによりも、素足でいても恥ずかしくない。これって案外みんな手を抜いているところだと思うのです。そして、入浴後にはボディにたっぷりとローションをぬって保湿ケア。これで透明感のあるつや足のできあがり！女優やモデルじゃなくて、ふつうの女性もできることなら、綺麗でいたいですよね～。。。
2006年10月16日
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『２４ twenty four』 シーズン５ ジャック ＬＯＶＥ！
ジャックが大好きで、毎シーズン楽しみにしていましたが、ようやくシーズン５の１～３まで見ました。シーズン４で、てっきり終わると思って虚脱感に見舞われていましたが、またジャックが帰ってきて、すごく嬉しい。何回同じＤＶＤを見ても、あきないのがすごい。自分の中で描いていた矛盾や見落としていた伏線なんかも気づけたり、なによりもジャックの張り詰めた緊張感や何をやらせても完璧な仕事ぶりにあこがれちゃう。ただやきもきするのが、恋愛ねた。一刻を争う場面で女の嫉妬や愛情なんかを織り交ぜてくるところが、面白くももどかしい。しかしＣＴＵや大統領側近にスパイがあまりにも多いのは、ちょっと安易な製作だなぁなんて、感じ取れたりして。でも、２４はドル箱だからこれからも続けられる制作費も調達できてるだろうし、ずっと続けて、楽しませてほしいなぁ、、、と思ってます。
2006年09月21日
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“脱軟”してから2ヶ月・・・夏を乗り切った息子
7月半ばから、皮膚科から処方されている軟膏を塗らず、保湿もせず、つまりなにも保護しない状況から2ヶ月がたちました。7月に脱軟をし始めたばかりに行った沖縄旅行で海水の刺激に痛がることもあって、かわいそうな場面もありましたが、睡眠中の温度や湿度を一定に保てたことから激しい掻き壊しもなく、ここまでこれました。 もちろん、まったく痒くなくなったわけではありません。なので、痒いときにさすってあげたりして、はやく自分の皮膚バリア力が回復して乾燥を乗り越えてほしいと思う気持ちですごしていました。 あと、気をつけていることは、やはり掻くときの手の爪。ばい菌が常在しやすくなっているとよくないので、常にチェックしています。 息子は秋魚の『さんま』が大好きなので、やはり青魚のＤＨＡなどがいいのでしょうか、魚料理の日は比較的痒がらない日が多いです。旬の魚やお野菜をいただくのも、自然治癒力を引き出せるひとつの方法かもしれませんね。 まもなく小学校受験の季節。ラストスパートを無理なく乗り越えられるよう、サポートしていこうと思っています。。。
2006年09月15日
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初！沖縄 ブセナテラス 行ってきました。
今年の夏休みは、はじめて沖縄へ行ってきました。初めてなので本島に4泊5日してきましたが、時差もなく日本語も通じて＾＾、こんな近場にリゾートがあったのかぁ！と日本の海もいいなぁと感じました。『首里城』の赤い建物は、青い空と白い雲、そして木々の緑が調和してとても美しい光景でした。歴史を学ぶことで沖縄という国をすこしづつ理解できたし、やはり固有の文化が根付いていると肌で感じることができました。名護のほうにある『美ら海水族館』は子供達が大喜びでした。まづ正面広間にある複雑にプログラムされている“噴水”。ここだけでうちの子達は全身びしょびしょになり、1時間遊べました＾＾。水族館には体長５ｍぐらい？もっと？ある甚平ザメが何匹か悠々と泳いでおり、今まで見た中で一番迫力のある水族館でした。子供も大人も見ごたえあります。広大な敷地内には、海水浴場もあるので、水着の用意をしていけばよかったなぁと思ったのでした。沖縄へ行くなら『ブセナテラス』に泊まってみたいなと漠然と思っていたので、今回は迷わずブセナにしましたが、予想通りの快適なホテルライフを楽しめました。離島や民宿などの素朴で沖縄らしい風情を楽しみたい方には合わないと思いますが、とにかく沖縄らしくないきびきびとしたスタッフに、「バトラーサービス」にと至れり尽くせり。。コンドミニアムタイプじゃないのに洗濯機や乾燥機がホテルで自由に使えるところもよかったです。プールがとても広くて、ホテルガウンのままでプール、目の前のビーチ、桟橋からのシュノーケリングを楽しめるのも、子供連れには行動しやすくてよかった点です。あと、心地よいリラックスウェアがあまりにも気に入ってしまったので、自分へのお土産に購入しちゃいました。シュノーケリングは、すぐ近場だったのでカクレクマノミとかは見れたけど、グレートバリアリーフとかに比べると、本島だからなのかすごく魚が少なくてちょっと残念でした。やっぱり離島行かないとだめなのかな？ シュノーケの間スタッフのお姉さんが子供達を見ててくれたので安心して夫婦で海を満喫することができて、よかったです。蟹やヒトデとかを捕まえてきて船の上で遊ばせてくれたみたい。 で、敷地内のレストランは銀座プライスですぅ～＾＾；鉄板焼きは美味しかったんだけれど、大人だと一人15000円～。なかでも時価プライスのシーフードレストランはタイのレッドカレーが絶品でした。素材により料金は異なるので如何様にもできるのですが、味付けがスパイシーで美味しかったです。イタリアンは乳幼児ずれが多く、普通の味の割りにしっかりとしたお値段で、ハーフボトルのワイン（3000円）はあまりにもまずく一口でもう下げてもらいました。強いて言うなら子供用に出してもらったのクリームパスタが一番よかったかも。でも一番バリューがないような気がします。チャイニーズはランチバイキングしか行っていませんが、結構美味しかったです。自分へのお土産に買った琉球ガラスの花器がとても気に入っています。おもろまち駅のとなりの駅だったかなぁ？ギャラリー『象』（しょう）のこじんまりとした深い紫色の曇りガラスの一輪挿し。刷毛染めのコースターもなかなかいい色で品のいいおかみさんがお店に居ます。また 沖縄 行きたいな～と思えるたびとなりました。次回は離島にも挑戦しよっかな。。
2006年08月27日
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【脱軟】しました！ ヤッタァ！
息子の通っている、ノンステロイド治療で有名な練馬区大泉学園にある藤沢皮膚科に通院しはじめて2年半になり、ようやく【脱軟】することができました～！！！これまで、モクタール配合の黒褐色の軟膏を体の7箇所ぐらいに毎日塗っていましたが、7月から一部を除いて軟膏を塗らないことにしました。乾燥している皮膚を見るとどうしても保湿したくなるのですが、我慢しました。まだ完全にかゆみが消えたわけではありませんので、たまに掻いたりしますが、ステロイドを使っていた時代みたいに血が出るわけでなくだいぶ皮膚が丈夫になってきたことがよくわかります。ただパンツに隠れる部分だけはやはり常に湿度が保たれているからなのか、赤みはないのにまだかゆみがあるようなのです。これはストレスによるものも大きな原因のひとつかもしれませんので、根気よく付き合っていくしかないのかもしれませんが。。先日久々に皮膚科を受診して（通常は混んでいるから、お薬だけをもらいに行っている）先生にこれまでの経過と脱軟したことを報告したところ、いい傾向だとお褒めいただきました。今まで軟膏を変えたり、軟膏をシップしたり包帯で巻いたり、αリノレン酸のエゴマ油を飲んだり色々してきましたが、ようやく努力がすこしづつ実り始めたのかもしれません。このブログを見ているアトピーの方々へ上記皮膚科サイト内にある“アトピーには和食が大切”は非常に参考になる、「食生活における油の摂取」について書いてありますので、参考にされてみてはいかがでしょうか。息子は、ショートニングやマーガリンを間違って摂取させるとその晩は非常にかゆがります。菜種油や植物性油脂と表示されているものもほとんど排除しています。そのかわり油ものは、ひまわり油のオレイン酸やバターを少量使ったりしています。ゆくゆくは、何を食べてもかゆくならない生活をさせてやりたいなぁ・・・と思います。
2006年08月17日
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ビタミンＣ＋木酢液 入浴いいみたいです！
★木酢入浴液 1000mlは以前からバスタブに入れてはいたのですが、お湯の塩素を分解してなめらか弱酸性に100%塩素除去 ビタセラ ワンを実は通常バスタブに一粒のところ、4粒入れてみたところお肌がやわらかく色素沈着していた部分も心なしか薄らいできて、痒みもすこしづつ減ってきたみたいです！！なぜビタミンＣを多く入れ始めたかというと、通院中の皮膚科にビタミンＣ導入液が置いてあり、必要とされる人に先生が進めていたようなのです。うちの子にはまだ声がかかっていませんが、 やれるべきことはすべてやってあげたいと思い、試行錯誤しています。できるかぎり、和食にして、おやつも果物中心、油分、牛乳や砂糖の摂取も控えて頑張ってはいるものの、季節柄汗をかく機会が多くどうしてもお肌が痒くなるのがかわいそうなのです。これからの季節、外にビニールプールを出す際にもビタセラと木酢液入れて、いいお水で水浴びさせようと思っています。同じようなアトピーの子供を持っているかた、生協とかでも扱っているビタセラ。結構お薦めですよ～！
2006年07月10日
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脱塩素剤のビタミンＣ お風呂に入れてみました。
3月末に上京した祖父母の癒しの力でだいぶよくなっていた息子のアトピー症状も、最近だんだん痒みが出てきてしまって、困ったいたところ敏感肌には塩素がいけないということを思い出し、ビタセラっていうビタミンＣの脱塩素剤を買ってみました。↓こちらなんか感触的にすこしやわらかいような気がしますが、肌に変化が現れるかどうかちょっと楽しみにしています。でも、アトピー肌にはお風呂（長湯）は余りよくないみたいです。皮膚科の先生からは脱入浴を勧められているぐらい。お風呂に入らないほうが一時的に肌が乾燥し、自らの力で潤いを持たせるように肌が強くなっていくみたいです。ですが、育ち盛りの子供は毎日どろんこになってしまうので、この脱塩素剤と木酢液入れて、短時間入浴させています。はやくまた綺麗な肌に戻りますように。。昨日また半導体レーザー治療してきました。。
2006年05月18日
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ハッカ油の 注意事項！！
ダイエットで話題のハッカ油を購入しようと思い、色々比較検討していたところ、下記のレビューを見て、購入を踏みとどまりました。以下引用『この魔法の油は、ちょっと注意点があるのでお伝えさせていただきます。アロマテラピーやエコライフなどのページの情報を見るとハッカやペパーミント類は使用注意がうたわれております。ハッカ油・パパーミントオイルは月経を促す作用があります。妊娠中の方・授乳中の方は使用禁止です。また、まだ体が敏感な乳児や小さなお子さんがいた場合は気をつけてください。高血圧症・心臓血管系の病気の方も使用されたら危険ですよ～』http://review.rakuten.co.jp/item/1/215348_761306/18cx-lhkj_rv427911208うちには、アトピーの子供がいるので、あきらめようと思いました。でもチアシードはもう予約購入しちゃいました。はやく届いて欲しいです。それまでは、キトサンと寒天で頑張ろうと思います。。
2006年04月26日
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血液検査の結果がでた！
●血液検査3月下旬に息子の血液検査をしていたのに、なかなか病院へ行けず、ようやく結果を聞いてきました。結論は、アレルギー体質ではないとの事。エビもカニも卵も10項目ぐらいある中ですべて陰性、総アレルギー値も極めて低く、皮膚科の先生いわく”皮膚の弱い体質に過保護なケアをしていたからじゃないかな？”と言われました。食物アレルギーではないとしても、カニをたくさん食べて言い訳ではなく、やはり体調が悪ければ皮膚に影響が出るかもしれないから、あまりアレルゲンの多量摂取はよくないようです。数多くの食物アレルギーを持つお友達がいるので、手放しで喜べませんが、ひとまずほっとしました。●ストレスとアトピーの関係皮膚科でやっているレーザー治療。ただ首元に3分づつ、計6分間痛くも痒くもないレーザーをあてることによって、ストレスを緩和して眠りを深くしたり、辛い症状を改善していく治療は以前から知っていたのです。でも、実際にはなんとなく効果があるのかなぁ？程度で実感は湧いてこなかったのですが、義両親が九州から孫の顔見たさに4日間泊まりにきて、子供の遊び相手をずぅっとしてくれてから、パタッとアトピー症状が消えたのです！！これにはビックリ。私自身はやはり主人の両親だから何かと気を使うことも多く、大変ではありましたが、気付くと軟膏も1日1回で、夜中痒がることもなく、赤みも湿疹もすべてなくなり、完治したような皮膚に戻ったのです！！これには、本当にビックリしました。でも、両親が九州に帰ってからほんのすこし痒がるようになってきたので、なるべく息子にストレスをためないように心がけています。お勉強の時間もほんのわずかに。。子供にもストレスってすごい影響を与えているんだなぁ～～と反省してしまいました。ちょっと怒りすぎていたなぁとか、冬場寒くてなかなか外で遊ばせなかったなぁとか。。義両親には言葉では伝わらない大切なものを頂いたようです。このままの状態に保てますように・・・
2006年04月16日
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血液検査してきました。
以前からカニなどを食べて、全身に発疹ができたりしていたので、ようやく重いこしを上げて、5才の息子に血液検査をしてもらうことにしました。はじめての採血で大泣きでした。2歳前後にも血液検査をしたことがあったのですが、その頃は総合的なアレルギー値も低く、主な食物などの反応は陰性だったのです。そのころは、アトピー症状ではなく、乳児湿疹の延長のような、たまにできる湿疹に現在とは別の病院で処方された微量のステロイド剤が混じった軟膏を塗っていて、薬を塗ればすぐに治る状況でした。ただ先日、パスタの店で食べたランチがよくなかったらしく、飲み薬を飲んでも夜中掻き毟るほど悲惨な状況になってしまいました。皮膚科でレーザーを首の鎖骨のすこし上に6分程度あてる処置をしてもらったら、とても回復が早く、夜中もぐっすりと眠ってくれたので、一安心です。藤沢皮膚科は非ステロイド治療で人気が高く、待ち時間が長いのでいつも薬だけもらっていましたが、やはり定期的に先生に見ていただくのがいいと痛感しました。血液検査の結果がどのようにでるのか、気がかりです。。。
2006年03月27日
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バニラアイスクリームはやめて～(>_<)
先週末から、私自身風邪を引いてしまい、発熱と鼻とのどが調子が悪く、最悪な状況の中、パパと子供たちだけで夜ご飯を外で食べに行ってもらった日の出来事。いつも、アトピーの息子の食事や皮膚の状態に気を配るのは私だけで、入浴後に軟膏を塗るのもすべて私の役目、もうすこしパパにも理解して気をつけていて欲しいなと思っていた矢先、普段ほとんど行かないファミレスでお子様ランチを食べさせ、フライドポテトやバニラアイスクリームまで子供の要求にすべて応えたらしく、それから体全身に発疹が！！！他にカレーも食べたとか。。きっと食べたものの中にアレルギー反応のあるものが入っていたのか？以前のカニと同様の湿疹がお腹全体に広がって、可哀想な状態に。。。。頑張って、ここまでよくなってきたのに、またボロボロの皮膚を見て、ガッカリです。特に市販のバニラアイスクリームにはバター以外の油脂が多分に入っていることが多く、まづはこれがよくないのと、フライドポテトなんて・・・幼稚園のプールは当分入らせないほうがいいかも。エゴマ油をいつもよりもたくさん飲ませました。はやく良くなりますように・・・一喜一憂の毎日です。早く制限のない生活をさせてあげたいなぁ。。。食物の世界から加工油脂を排除してもらえれば、嬉しいなぁ。結局人間が頑張って研究を重ねて、保存性をよく、風味よく、食感をよく・・・していった結果、食品添加物が多用されるようになってアレルギーもどんどん増えているんだから、もっと国で食育とか言うんだったら、食品そのものをもっと見つめなおしてもらいたい！！夜中に自分のブログだけで叫んだところでどうにもならないけど、皮膚科医の先生方も原因がある程度特定できている状況なんだから、国にも働きかけて欲しい！！！
2006年03月01日
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ようやくアトピー症状 落ち着いてきました＝３
外が寒いとなかなか子供を公園で自由に遊ばせるのが苦痛になり、ついつい親の都合で家の中でしか遊ばせない日々が続いています。5歳の息子のお昼ごはんにネギトロ巻（植物油が添加されていないマグロのすり身で作る）を食べさせたところ、以外にも美味しいとたくさん食べてくれたのです。その日をきっかけに症状はだいぶ軽くなってきました。やっぱりまぐろの油っていいのですね～
2006年02月03日
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カニ アレルギーなのか？！全身 湿疹・・・(>_<)
アトピー症状は小康状態だったのに、水曜のお弁当にいつもとは違うメーカーのカニ肉５％配合の『かにかま』を入れたところ、それがきっかけで水曜の夜から顔が赤くなってきて、さらに今日は顔が腫れ上がり、お腹や背中にはびっしり湿疹が！！もうとてもじゃないけど、可哀想で見てられない状況。すぐに皮膚科へ行きアレルギーを抑える飲み薬を処方してもらった。今まで痒がっていた部分はほとんどかかず、お腹の湿疹が痛痒い様子。これはアトピーとかではなく食物アレルギー反応かも。(>_
2006年01月13日
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アトピーに効くエゴマ油、花粉症にもいいかも～！
去年発症した私の花粉症。母親譲りのアレルギーなのか、食物や皮膚には現れず、私は花粉だけ。エゴマ油にはアレルギー抑制効果があるって皮膚科医の先生に教えてもらったけど、花粉症にもきっといいのだろうなと思い、最近すこし目の痒みや鼻の不快感が微妙に出始めてきたのをきっかけに飲み始めてみたのです。３日飲んで、すこし変化を感じて、７日たった今日外に出てもほとんど不快感がなかった。やっぱり効いてるんだ～！と思ったのでした。息子のアトピーはこのところかなり落ち着いてきて、赤みのあるところはなくなりました。食事内容によっては痒がることもあるけれど、頑張って和食にして、お菓子も外食も植物油・加工油をできるかぎり摂取しない生活に慣れて来たせいか、本人も除去食を好むようになってきた。小さいのにやっぱり食べると痒くなる食物を理解できるのね。小学校に入ったら給食食べて欲しいからあと１年でアレルギー反応が収まってきてくれるといいなぁ。栄養バランス考えるとお弁当だと献立が大変かも。。健康って本当にありがたいことなのだと、たったこんなことで思ってしまいます。日々生かされていることに感謝して、、、さてと仕事頑張ろうっと。
2006年01月10日
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息子のアトピー あと一息なのに。。。
約1ヶ月ぶりに日記書きます。風邪を引いたりして、粗食になるとアトピー症状はよくなるんです。和食を心がけた献立、油を避けた食生活、かなり頑張ったけれど、あと一息というところまできて停滞しています。エゴマ油のお陰で外食してもさほど変化のない状況になってきました。冬場の乾燥に耐えられるか心配なため、本当ならば脱軟したほうがいいとはわかりつつも、すこし過保護になりアスカのAPS美容液とクリームなどで全身保湿しています。腕も足も首もほとんど掻くことさえなくなってきているのに、パンツに隠れる部分だけ未だに医師処方の軟膏を塗っています。でも、息子のアトピーを真剣に考え始める前に比べたらすごい改善が見られたのだから、これからももっと頑張って勉強しようっと。
2005年12月27日
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アスカのAPSシリーズでお肌ピカピカになってきたよ！
天然成分１００％のアスカっていう化粧品会社の敏感肌用化粧品APSシリーズですが、初めて買ってみたところかなりいいです！！息子にシャンプーや石鹸、美容液と乳液、そしてオイルを試してみました。木酢液とオイルを入れたお風呂ほのかにラベンダーの香りで心身ともにゆったり浸かれます。入浴後に美容液と乳液を塗ってみたところほっぺたがすべすべもっちり肌になりました。キトサンや竹酢液、セラミドが主な成分。もし興味あったらアスカのホームページ見てみて！APSのサンプルはないけど、無料原液サンプルとかもあるので。ちなみに私はスキンミッションシリーズが好きです。アスカ知ってる人ここにもいるかなぁ？一押し商品で安かったのでA-ZEIN APSも買って見ましたがまだ使ってません。またここで報告しまーす。
2005年11月29日
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どっちの料理ショーにエゴマ油でたみたいです。
アトピーに効果あるよ～！と私がこのブログで話をしていたエゴマ油がどっちの料理ショーの豚カツに使われたみたいですね。本来熱に弱く酸化しやすい性質のため、生食が勧められているはずなので、正直驚きました。今日現在売上ランキング5位に入っていたので、気付きました！特選素材のエゴマ油生産者は『通常、えごま油は加熱には向いていないが、品質や鮮度をよくするなどして対応できるように。』と書いてありましたが実際はどうなんでしょうか。。どっちの料理ショーはこちらでも、普段豚カツなど油物を控えてたから、上記のようにパン粉に油を染み込ませて焼くという方法を応用してエゴマ油やバターを使ってみてもいいかもしれません。ただ、子供ならわざわざ豚カツじゃなくて、豚の薄切りに、泡立てた卵に小量の小麦粉を加えた衣をフライパンで焼いたピカタのほうが喜ぶかも。。。ところでうちのアトピーの息子は今高熱を出して寝込んでいます。。未だに赤みのない湿疹なのに、痒がっています。熱を出して体が熱いせいか、まだ痒みがあるようです。。アスカコーポレーションの敏感肌用化粧品が届いたので、ほっぺたに塗ってみました。風邪を引いてお風呂に入れない日がつづき体の乾燥が増してきたので、暖かいタオルでふいてから保湿エッセンスとオイルを塗りました。2日たっても異常が見られなかったので、うちの子の肌にあっているみたいです。よかった～はやく子供の風邪が治りますように。。
2005年11月22日
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マーガリン・ショートニング等加工油脂の排除で症状回復
ようやくまたアトピー症状 落ち着いてきました。(^_^;)今飲ませているエゴマ油はあくまでも薬じゃないから即効性は無いけれど、1週間ぐらいで、掻き毟る状況から開放されました。しかし、恐るべしクッキーです。市販されているパンもお菓子もすべて原材料の表示を見て買うようになってから、息子自身も『油入ってない？』と聞くようになり、ようやく自衛手段をとることで痒みから開放されつつあります。揚げ物や料理に使う油にも気を使うようになりました。菜種油やゴマ油をさけ、どうしても使わなきゃならない場合だけバターにして。肉を食べた日にはいつもよりも多めにエゴマ油を飲ませたりしています。ただ子供だからお菓子の時が特にかわいそう。現代のお菓子はおせんべいにしろ何にしろほとんどのものに植物油や加工油が入っているのですから。エゴマ油（αリノレン酸）を摂取することによってアトピーだけじゃなくて喘息の発作を抑制する効果もあるらしいのです。私の通う皮膚科のwebに載っていますので、興味ある方は見てみてくださいね。アトピーは和食が大切 リノール酸を減らして、α－リノレン酸を強化ずいぶんとよくなってきているのに、まだ完治できないアトピー・・・もっと和食を心がけないとダメなのかも。。どうしても忙しくなると洋食になってしまう、うちの献立がいけないのかぁ。野菜もたくさん食べさせないと。母親って家族の健康をつかさどる責任ある仕事だなぁとつくづく感じるこの頃です。
2005年11月14日
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またアトピー症状微妙にでてきた(-_-ﾒ)
せっかく10月頃にはすっかりよくなってたのに、11月に入ってから腕と下半身に湿疹がでてきちゃったよ(>_
2005年11月09日
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テーマ『アトピー』ようやく見つけた！
今日このブログを模様替えして、秋らしいものにしてみました。しかし、アトピーのテーマがないなぁと思っていたのですが、あったのですね。今まで子育て系しか見てなかったから、見つからなかったのかぁ。。(-_-ﾒ)『憎きアトピー』にお集まりの皆さま、始めまして。5歳の息子のアトピー克服に奮闘中の母親です。7月ぐらいから、アレルギー抑制効果の高いエゴマ油を摂取してから2､3ヶ月ですごい改善が見られ、季節も後押ししているのか、完治まであと一歩のところまで来てます。 お菓子もかなり制限して、他の子が食べている植物油含有のものの摂取は控えたり、親子ともに神経質になってしまいましたが、ようやく実を結んできた感じです。 ノンステロイド処方の塗り薬（モクタール配合）を塗り、木酢液やセラミドを湯船に入れたり、まだ1度だけしかやってませんが、自律神経免疫療法（レーザー治療）も受けさせたりしました。 現在通っている皮膚科のホームページにはアレルギー抑制に関わる重要な情報が載ってますので、興味ある方は見てみてください。藤沢皮膚科ホームページ
2005年10月13日
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