疲れた～

父ちゃん、3番目、
私の母、妹の5人。

私と妹以外は、途中、
眠っている時もありましたが、
楽しい時間でした。

１月２２日（土）の晩ご飯。

ショーが終わってから、
近くのお店でランチを食べました。

このランチの量が
半端無く多くて、晩ご飯は、
簡単に。

卵丼（昆布、えのき、玉ねぎ、
にんじん、薄揚げ、ねぎ）
お汁（わかめ、大根、折れ麸）
かぶの浅漬け。

11-01-22

私は、卵丼は食べれず、
具だけをおかずにして食べました。

１月２３日（日）の晩ご飯。

コーンクリームシチュー（えのき、
玉ねぎ、かぼちゃ、じゃがいも、
にんじん、大根、さつまいも、ほうれん草）
豆腐と鶏のハンバーグ。
りんご。

11-01-23

コーンクリームシチューは、

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が入っています。

昨日は、お昼ご飯の後、
お正月太りしてしまって、
体重測定の値を気にしている３番目の
水泳教室に行きました。

そして、家に帰って来たのが、
７時半、そこから晩ご飯を作ってだったので、
今日はぐったりとしていました。

一歩も家からでていません。
しんどいので、外食しに
出かける元気もありませんでした。

今日

【送料無料】冷えとりガールのスタイルブック
価格：980円（税込、送料別）

図書館で借りてきました。

この本の中に、こちらの本も、

万病を治す「冷えとり」生活療法
価格：1,365円（税込、送料別）

一緒に読まれる事を
お薦めしますと、書いてありました。

冷えとり、私も、ぼちぼちと始めて、
３年目ですが、少しずつ
自分の体の調子がよくなるのが、
分かるので、続けてこれたと思います。

着る服も少しずつ変わりました。

昨日のファッションショーで、
足の大きいモデルさん用にと
私のビルケンを履かれています。

11-01-222