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今日もブログに来て頂きありがとうございます節約・貯金・ダイエット3大テーマに取り組んでいるパート主婦のマコですコツコツ節約してお金持ちになりダイエットして健康と美貌を手に入れようと目論んでいますへぇ〜そうなの?っていう上から目線で読んでください笑興味のあるタグをクリックするとトップブロガーさんのブログを読むことができます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村日々節約とダイエットお疲れ様です私も頑張っています一緒に健康と美貌を取り戻しましょう今、私の目標はマイナス10キロですまだマイナス2.5キロなのでもっともっと時間がかかりますが諦めないで頑張ろうと思っていますマイナス10キロを達成するとお洋服のサイズが更年期前に戻りますそうMサイズです諦めていたファッションも楽しめるしおそらくですが病院でのお薬の投与がなくなるだろうと思っています色々諦めていたことが出来るようになりとても明るい人生になるような気がしてならないのですかがんだり階段の上り下りもきっと楽になるだろうし日常生活動作が軽くなると歩行や家事もきっともっと楽にできるようになるだろうと思うのです今の体系では好きなお洋服でもサイズがもうすでに売り切れてしまっていたりお腹周りから腰あたりの膨らみに幻滅してしまいファッションも楽しめない状態です10キロ痩せた自分を想像して今日も生野菜バリバリ食べて健康で笑顔でそして昨日よりスリムな自分を褒めて頑張ろうと思いますタグをクリックしてね ↓***今日のおすすめ***【新品】 ルイヴィトン 長財布 ポルトフォイユ クレマンス モノグラム ピンク系 / リバース ルイヴィトン ラウンドファスナー長財布 LOUIS VUITTON ルイヴィトン 財布 レディース ジッピーウォレット 長サイフ スマート 薄い スリム LVロゴ ブランド プレゼント 送料無料ブラウス中国風 チャイナ風 シャツ 無地シャツ 二重ガーゼ 薄手 ゆったり ゆるシャツ トップス シャツアウター ライトアウターサルエルパンツ レディース テーパードパンツ ワイドパンツ 綿麻パンツ 大きいサイズ 9分丈 サルエル チノパン ゆったり パンツ 綿麻 ウエストゴム お洒落 カジュアル送料無料最後まで読んで頂きありがとうございます1日一回のクリックに心から感謝します ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ポイント貯まる楽天カードは2枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります
2024.06.18
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今日もブログに来て頂きありがとうございます節約・貯金・ダイエット3大テーマに取り組んでいるパート主婦のマコですコツコツ節約してお金持ちになりダイエットして健康と美貌を手に入れようと目論んでいますへぇ〜そうなの?っていう上から目線で読んでください笑興味のあるタグをクリックするとトップブロガーさんのブログを読むことができます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村いつもダイエットと節約お疲れ様ですふと薬膳のことが気になって色々調べてみましたら興味深い項目に出会いましたそれはいつも飲んでいるお茶ですお茶には緑茶、紅茶、烏龍茶など様々なお茶があります沢山の種類があるお茶ですが不発酵茶、半発酵茶、発酵茶の3つに分類できるそうです不発酵茶は緑茶半発酵茶は烏龍茶発酵茶は紅茶がありますそして後発酵茶は微生物によって発酵させるお茶なので腸内環境を改善させ健康に良いと言われています腸内環境の改善、血糖値を抑制糖尿病予防、生活習慣病の予防に良いと言われています中でもプアール茶は食事中や食前に飲むと食事の脂肪を体内の蓄積を軽減させる働きがあると言われています普通の食事と日常動作に約一時間のウォーキングだけで数キロ痩せた人もいると言われています私の知人も介護の仕事をして普通の食事(いつもの食事)にプアール茶を飲み出して1ヶ月で5キロ痩せたと言っていましたこれは試さない手はないですよね水出し茶だと独特の渋みがなく飲みやすいそうですじっくり急須に入れて気がついた時にホッとしたい時に水分摂取の時にと常用していたらダイエットが成功するかもしれません私もやってみたくなりました何より健康に良いなら飲んでみようと思います***今日のおすすめ***雲南 プーアル茶 お得な500gパック【送料無料】 送料当店負担 黒茶 プーアール茶 プアール茶 中国茶 茶葉 リーフ ティータイム お得 健康 お茶 毎日飲める 健康 スッキリ すっきり 陳香 後発酵 美味しい 飲みやすい 業務用マルチティーサーバー 耐熱ガラス使用 耐熱温度差120度 送料無料 ティーポット 即納 あす楽 健康茶に 緑茶 紅茶最後まで読んで頂きありがとうございます1日1回のクリックに心から感謝致します ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村マイルームですタグをクリックしてね ↓ポイント貯まる楽天カードは2枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります
2024.06.19
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今日もブログに来て頂きありがとうございます節約・貯金・ダイエット3大テーマに取り組んでいるパート主婦のマコですコツコツ節約してお金持ちになりダイエットして健康と美貌を手に入れようと目論んでいますへぇ〜そうなの?っていう上から目線で読んでください笑興味のあるタグをクリックするとトップブロガーさんのブログを読むことができます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村更年期に入ると一気に消化能力も落ちていつも通り食べているだけなのに体重がドンドン増えて行く経験は年配の女性であれば誰しもが経験しているのではないでしょうか私もどうして体重が増えてきたのかさっぱり分からずでも普段の食事量を減らす事ができなかった為に徐々に体重が増えてしまい様々な生活習慣病の症状が出始めた時期でもありました食事量も運動量もいつもと変わらないのにどうして体重が増えるのか本当に不思議でした自分の体に何が起こっているのかその頃はまだ自分と向き合うこともせずひたすら仕事に没頭していた時期でもありました気がついたら病気が5つもあって健康診断で驚いた事がありました肝臓嚢胞、高血圧、膀胱炎、胃炎、子宮筋腫これらの病気が1年で治ったのはひたすら野菜を生で食べるという事をしたからですお弁当は果物と生野菜そして小さなおにぎりを持参していましたやっと病気が治ったと思った頃に東京に引っ越してきて食事を元に戻したらあっという間に体重が増えていき高血圧やコレステロールなどのお薬を飲まないといけなくなりましたそれと同時に夜の睡眠が細切れ状態になりぐっすり眠ったという感じがせず1日なんだから体が怠いそんな症状に悩んでいました色々調べると食べ過ぎによる自律神経の乱れのようでかかりつけのお医者さんも症状に合わせてお薬を処方してくれるだけで原因や改善方法を説明してくれないので一向に体調が改善されませんでした動画の中の先生は食べ過ぎによる消化処理機能の低下胃腸や周辺の臓器の疲れなど様々な要因から自律神経が乱れ不定愁訴が起きると言われていました時には原因不明の蕁麻疹にも悩まされる事になりましたそしてまたずっと前に食べていた生野菜を食べるリビングフードの食事に変える事にしましたリビングフードとは生きたままの野菜を食べるという事です野菜や果物をお皿いっぱいお腹いっぱい食べる食事初めは慣れなくて味気なくて・・・と思うこともありますが体の為だと思って続けるようにしました夜は特にリビングフードにしてからは夜は安眠できるようになり夜中に何度もトイレに起きていたのが嘘のようにぐっすり眠れるようにました体が元気で60代後半になってもシャキシャキ動けて健康なら特に食事を改善する必要はないと思いますが私の様にちょっと太ってきた色々な生活習慣を改善する必要があると思い当たる方には良い食事法だと思います色々調べていたらお手本にしたい写真が出てきましたほうれん草、もやし、卵の千切りをゆで卵に変えてハムをトマトに変えて野菜いっぱいにして麺を半分にするだけで体を労る一品になります好きなタレをかけて頂いて下さいタグをクリックしてね ↓***今日のおすすめ***★ポイント10倍・割引クーポン★CHRISTIAN DIOR クリスチャンディオール アディクト リップ マキシマイザー 6ml 各種【#001/#004など 全10種】 ※専用ポーチ付き【外箱なし送料無料】【店内全品ポイント10倍】クリスチャンディオール ディオール バックステージ アイ パレット #003 アンバー 10g [アイシャドウ]:【メール便対応】★要エントリdior ディオール ハンドクリーム ディオール リップ ギフトセット DIOR 入学祝 卒業祝 可愛い ハンドクリーム アディクトリップ マキシマイザー 001 ディオール ハンドクリーム ギフト ディオール リップ 入学祝 卒業祝 可愛い ギフトセット 正規品 2024 通販最後まで読んで頂きありがとうございます1日一回のクリックに心から感謝しています ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ポイント貯まる楽天カードは2枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります
2024.06.17
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おはようございます今日もブログに来て頂きありがとうございます女性の目線で人生を好転させるお金の神様とつながってお金持ちへの道を歩む幸せと富を追求するブログを更新しているパート主婦のマコです今日も心と体に優しく自分に出来ることを頑張ろうと思います興味のあるタグをクリックするとトップブロガーさんのブログを読むことができます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今日からブログのタイトルをお金持ちへの道に変更しましたこれからもどうぞよろしくお願いします睡眠と豊かさの関係って私初めて知りました最近、寝不足を感じるようになりました夜中に目が覚めてトイレに行くようになったり何度か目が覚めて再び入眠してぐっすり眠った感じがしないそんな風に感じていらっしゃる方が多いのではないでしょうか私も睡眠に関して興味があり色々と調べて見ると驚くべき結果がわかりました日本の睡眠時間は世界レベルでみてもとても低いそうです昔から寝る間も惜しんで働くのが美徳とされていてそれが豊かさともつながると考えられてきましたでも睡眠のデータで見るとしっかり8時間から9時間の睡眠を取っている国の方が豊かでリッチであることがわかりましたそして今注目されているのが温泉に浸かって何もしないという湯治が人気をはくしているそうです温泉に浸かって何もしないでいると自分を覆っているいろんなものが剥ぎ取られていて素の自分を取り戻す事ができるんだそうですそして温泉に浸かっていると睡眠時間も多く取れ睡眠の質も断然良くなると言われていますぐっすり眠ると豊かになるという事なんですね何泊も連泊は無理かもしれませんんが週に1回か月に2回くらいの頻度でスーパー温泉に行ってみるのもいいと思います私も近場でどんなところがあるのか探してみようと思いますよく寝て豊かにリッチになりましょうね温泉から眺める海の景色は最高ですねタグをクリックしてね特選オススメ品を掲載しています ↓***今日のおすすめ***体系カバーでキレイ見えするブラウスです合わせるパンツかスカートで全く違う印象になるのもいいですよねサイズもマダムサイズまで展開OKです【マラソン限定 MAX2,000円OFFクーポン】【送料無料/楽天1位/日本製/再入荷】 美人見えブラウス 5色 M-LL 洗える ゆったり 吸水速乾 強撚綿 レディースファッション トップス カットソー チュニック ブラウス ニット オーバーブラウス コットン100% 春夏秋 メt 6158※クリニークのお試しセット通常¥6,900がなんと¥4,400ですってしかも拭き取り化粧水は選べる特典つきです【マラソン限定クーポン&ポイント10倍|5/9 20:00~5/16 1:59】【送料無料】クリニーク 選べるクラリファイング ローション セット(200mL) CLINIQUE ギフト | ふきとり化粧水 拭き取り化粧水 ふき取り化粧水 拭きとり化粧水 スキンケア 化粧水 ニキビ両サイドにはツイードにココマークシャネルらしいサングラスでこの夏は差をつけたいね未使用だから中古ともちょっと違うしお値段はめっちゃ安いし早い者勝ちだと思います未使用 シャネル サングラス 5242-A ツイード ブラック 黒 ココマーク レディース メンズ CHANEL 【中古】最後まで読んで頂きありがとうございます本を出版した優秀なブロガーさんの最新の記事はこちら ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村タグをクリックしてね ↓ポイント貯まる楽天カードは2枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります
2024.05.15
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おはようございます今日もブログに来て頂きありがとうございますゆるゆるミニマリストで節約と貯金に励む60代パート主婦です今日も心と体に優しく自分を大切にしたいと思います興味のあるタグをクリックすると優秀なトップブロガーさんのブログを読むことができます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今日の東京はとても寒いです冷たい雨が降っています手早く家事を終えて温まりましたシングルマザーになってからお金持ちになりたいいつもそう思っていました頑張って働いたり資格を取ったり色々しているけどどうしてだか思っている結果を得る事ができませんどうしてでしょうか・・・しかも性格の悪いヤツほどお金持ちっぽくていい生活をしているとっても不思議な現象です私はその性格の悪いヤツをじっくり観察して見る事にしました性格の悪いヤツは自己中心的でお金に対してはとても執着しています儲かる話には抜け目がなくいつも頭をフル回転しているようでした悪知恵が働き弱い人や優しい人を食い物にしている事だってあります世の中には良い人がいて精神的にもとても大人びている人がいますでもお金持ちとはちょっと無縁だったりしますそれがどうしてなんだろうと言う疑問良い人で精神レベルは高そうなのになぜかお金には恵まれずに人に翻弄されてばかりいる一方でズルくて嫌なヤツなのにお金回りが良くて良い生活をしている人がいるそれがどんな仕組みになっているのか考えてみました優しくて良い人で心根の良い人は精神レベルが高いけどエネルギー自体が弱いだから人に翻弄されてハズレくじをいつも引いていたりするダメ男にひっかかるのもこのタイプ自分に自信が持てず絶えず何かにつまずいている一方で嫌なヤツはお金に対しての執着は強く儲けることに関してはブレない人を利用してもそれほど何とも思っていない人の嫌がることを平気で言ったりする自分に有利な男しか選ばないし貧乏な人を見下したりしているブラック企業では幹部だったりするそういう人は精神レベルは低いけどエネルギーが強いから人に左右されない一般に私もそうだけど私のブログに来てくださる方のほとんどは精神レベルは高くて良い人で優しい人が多いきっとエネルギーも弱いはずですではエネルギーを強くするにはどうしたらいいと思いますか?それは簡単なんです私が1番初めにやった事離婚して初めてのボーナスで買ったのがルイヴィトンでした高級品には高いエネルギーが満ちていますブランド品、宝石、高級化粧品などそれを身につけるのが一番の良い方法です高いエネルギーに助けてもらうと言う事ですブランド品を毛嫌いせずに高いエネルギーをもらいましょう男性なら高価な腕時計やお財布もいいですね女性ならアクセサリーでダイヤモンドやバッグもシャネルやディオールの口紅一つで効果が違いますいつも持ち歩くのでいいと思いますエネルギーが弱い人は自分を信じる力も弱いです何かに一途になってみるのもいいですよ何巻もある長い小説を読みきるとかずっと何かをやり続けて自分に自信をつけるのが良いと思いますダイエットして結果を出すだけでも自分を信じるエネルギーになりますキレイになるような努力をしたり難しい試験をパスしたり昇進を目指して努力するのもいいですね良い人はもっと良い人になろうと努力しますがそんな必要はないと言う事です自分のエネルギーを強くするだけでお金回りが全然違ってきますお金貯めようと踏ん張っている人はそれだけを継続して続けていますそこに集中するだけでエネルギーが高くなりますお金は強いエネルギーを持っているもので多くなればなるほど弱いエネルギーとは引き合わなくなりますだからその高いエネルギーに自分を寄せて行く事が大切になるんです私もこのしくみが分ってハッとしました別に悪い人にならなくてもいいのです良い人のままで自分を信じてお金のエネルギーに近くなるだけです毎月コツコツ貯めるテクもエネルギーを強くするポイントですエネルギーが強くなるだけで人生がドンドン変わって行きますから楽しみにしていてくださいね私は本を読むことが好きなので何か法律の勉強をしようかと考えています行政書士、ファイナンシャルプランナー、宅建どれが自分に合うのかじっくり考えてみようと思います一途になってずっと勉強し続けられるかなとブレてばかりの私には自分自身の難関はそこかもしれません自分を信じる力とブレない心をもっと強くしたいと思うこの頃です***今日のおすすめ***ちょっと高いかもしれないけどこれくらい奮発してみましょうかダイヤモンドのエネルギーって相当強いですもんね別格 ダイヤ PT ダイヤモンド ピアス 0.5ct (トータル2石) 両耳用 D ~ Gカラー SI2クラス GOODカット ソーティング ( 鑑定書 の元) 付 プラチナ K18 K18PG 6本爪 ダイヤピアス ダイヤ ピアス カラット スタッド 一粒 シンプル アレルギーフリー ジュエリーちゃんとした恥ずかしくない品物を身につけたいならこれくらいの金額は覚悟しないといけないのかもしれませんねアンゴラのセーターにさりげなく上質のおしゃれはやっぱりパールがいいですね【今だけフェア特典2】【即納】あこや真珠 ネックレス セット(ピアス/イヤリング付き) 7.5-8.0mm 《冠婚葬祭におすすめ》本真珠 2点セット あす楽[n1]【WEB限定】(パールネックレス 真珠ネックレス冠婚葬祭 フォーマル 入学式 卒業式 成人式)ルイヴィトンに値打ちを感じないなら本物の価値を追求してみたらいかがでしょうかクロコダイルの輝きは一生ものですねHALEINE クロコダイル 日本製 レディース 長財布 ラウンドファスナー シャイニング 加工 一枚革 センター取り ブラック/ダークブラウン/グリーン キプロス 緑 ブランド アレンヌ JRA 母 女性 母の日 ギフト プレゼント 4FA (06000608r)【名入れ】【正規紙袋 無料】 イブサンローラン 口紅 イヴサンローラン リップ ルージュ ヴォリュプテ シャイン リップスティック ティントリップ YVES SAINT LAURENT YSL 乾燥 保湿 新品 ブランド ギフト セット 正規品 定番アイテム 通販このシャネルの口紅千円くらい安いし送料無料ですいいね~~~♪シャネル 口紅 リップスティック ルージュココフラッシュ #66 パルス CHANEL ROUGE COCO FLASH 66 PULSE 3145891740660 唇 セクシー 赤 レッド 発色いい ルージュ 落ちない コスメ 化粧品 正規品直輸入 送料無料最後まで読んで頂きありがとうございますランキングに参加していますタグをクリックすると本を出版した優秀なブロガーさんのブログを検索できます ↓にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村ポイント貯まる楽天カードは2枚目を推奨していますVISA と JCB 両方あると重宝しますサロン予約なら楽天ビューティー楽天カードのお支払いでWでポイントが貯まります
2024.02.25
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2024.06.16
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2024.06.13
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