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「走るネコタロウのＲＵＮ日記」へようこそ ネコとイヌ・・性格もRunningに対する姿勢も正反対 引っかいたり、吠えたり(？)し合いながらも夫婦で走ってます。 凸凹でこぼこ夫婦のランニングライフ中心のブログです。
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2007年01月11日
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： 練習日記
マメ対策・膝痛対策に、たくさんの情報・アドバイスいただき、ありがとうございます。
知らなかった情報、自分ひとりじゃ考えつかなかった対策etc・・を教えてもらって、
トンネルの向こうにほのかに明かりが見えてきたような感じです。
フルマラソンまでにいろいろ試してみて、自分に合った対策を見つけたいと思います。
今週はあまり無理せず、短めの距離を一日おきくらいで走ることにしました。
あと、シューズとソックスの組み合わせを変えてそれを記録に残してます。
）
今あるなかで工夫したり対応できることがあるかもしれませんから。
今日は久しぶりに朝走りました！・・ さぶ～ぅ！
走る前は、「寒いし暗いし、この時期の朝ランってどうよ！？」って否定的だったけど、
気分一新ソレ！っと走り出したら、
徐々に朝日が昇ってきて、みるみるうちに空の色が変わっていって・・とても綺麗で、
その中を自分が走ってる！・・ってことが、なぜか喜ばしい・誇らしい気分になってきて、
すご～く気持ちよかった～。。。
どこも痛くなく不快なく走れたら最高だろうなぁ～・・って思ってたけど、
思うようにいかない中で、いろいろ悩んだりアレコレ試行錯誤する・・・
そんな繰り返しの方がきっと多いし、それにめげない強さ＝タフネスを“ランナー”は持ってるみたい。
（・・『ランナーのメンタルトレーニング』の受売りかも・・）
“なんちゃってランナー”のネコタロウだけど、少しずつそんな強さを身に付けていけたらな～
朝日を浴びながら、白い息を吐きながらの朝ラン ***約８ｋｍ（４８分）
朝ラン・・いやいや 「日の出ラン」 で太陽のパワーをもらったヨ！！って感じです。
知らなかった情報、自分ひとりじゃ考えつかなかった対策etc・・を教えてもらって、
トンネルの向こうにほのかに明かりが見えてきたような感じです。
フルマラソンまでにいろいろ試してみて、自分に合った対策を見つけたいと思います。
今週はあまり無理せず、短めの距離を一日おきくらいで走ることにしました。
あと、シューズとソックスの組み合わせを変えてそれを記録に残してます。
）
今あるなかで工夫したり対応できることがあるかもしれませんから。
今日は久しぶりに朝走りました！・・ さぶ～ぅ！
走る前は、「寒いし暗いし、この時期の朝ランってどうよ！？」って否定的だったけど、
気分一新ソレ！っと走り出したら、
徐々に朝日が昇ってきて、みるみるうちに空の色が変わっていって・・とても綺麗で、
その中を自分が走ってる！・・ってことが、なぜか喜ばしい・誇らしい気分になってきて、
すご～く気持ちよかった～。。。
どこも痛くなく不快なく走れたら最高だろうなぁ～・・って思ってたけど、
思うようにいかない中で、いろいろ悩んだりアレコレ試行錯誤する・・・
そんな繰り返しの方がきっと多いし、それにめげない強さ＝タフネスを“ランナー”は持ってるみたい。
（・・『ランナーのメンタルトレーニング』の受売りかも・・）
“なんちゃってランナー”のネコタロウだけど、少しずつそんな強さを身に付けていけたらな～
朝日を浴びながら、白い息を吐きながらの朝ラン ***約８ｋｍ（４８分）
朝ラン・・いやいや 「日の出ラン」 で太陽のパワーをもらったヨ！！って感じです。
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