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「走るネコタロウのＲＵＮ日記」へようこそ ネコとイヌ・・性格もRunningに対する姿勢も正反対 引っかいたり、吠えたり(？)し合いながらも夫婦で走ってます。 凸凹でこぼこ夫婦のランニングライフ中心のブログです。
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2007年07月22日
カテゴリ： 練習日記
土曜日はアクアビクス＆水中ウォーキング
「股関節を柔軟に」 というもの。
股関節の硬い(ほかも硬いけど・・）ネコタロウには必見（必体験？）
脚を上げて開いて閉じて・・８の字描きにくねくねドルフィン・・
股関節は３６０度どの方向にも動く関節だそうだけど、
ネコタロウのは・・オイ！固まってんのか？！・・って感じで可動域が狭い。
ちょこちょこ走りの原因はこのへんにもありそう・・
今日、日曜日
陽射しは無くても蒸し暑い。
雨上がりのもわ～っとした空気＆湿気で、ジワァー・・ジトー・・汗ダクダク
これなら朝の小雨に濡れて走った方が快適だったかも。
給水して顔や首に水かけて、どうやらこうやら走った・・ って感じでした。
（さすがに今日は黒づくめサウナスーツは見かけませんでした）
そんながんばってるのに、
イヌタロウからは 「膝使えてないよ。ちょこちょこちょこちょこ走りだ」 と言われ・・
わかってるよ！もう耳タコ！
悲しい・・
“ちょこちょこ”の２乗 にグレードアップ？！したようです。。。
◆今日のラン *** 約１３ｋｍ（８５分）
「股関節を柔軟に」 というもの。
股関節の硬い(ほかも硬いけど・・）ネコタロウには必見（必体験？）
脚を上げて開いて閉じて・・８の字描きにくねくねドルフィン・・
股関節は３６０度どの方向にも動く関節だそうだけど、
ネコタロウのは・・オイ！固まってんのか？！・・って感じで可動域が狭い。
ちょこちょこ走りの原因はこのへんにもありそう・・
今日、日曜日
陽射しは無くても蒸し暑い。
雨上がりのもわ～っとした空気＆湿気で、ジワァー・・ジトー・・汗ダクダク
これなら朝の小雨に濡れて走った方が快適だったかも。
給水して顔や首に水かけて、どうやらこうやら走った・・ って感じでした。
（さすがに今日は黒づくめサウナスーツは見かけませんでした）
そんながんばってるのに、
イヌタロウからは 「膝使えてないよ。ちょこちょこちょこちょこ走りだ」 と言われ・・
わかってるよ！もう耳タコ！
悲しい・・
“ちょこちょこ”の２乗 にグレードアップ？！したようです。。。
◆今日のラン *** 約１３ｋｍ（８５分）
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