走るネコタロウのＲＵＮ日記

キーワードサーチ

▼キーワード検索

プロフィール

necotaro

フォローする

カレンダー

カテゴリ

その他いろいろ‥

(27)

バックナンバー

2026年06月
2026年05月
2026年04月

2026年03月
2026年02月

コメント新着

ともＲＵＮ @ コバティーさんの言う通り同じメダルだ…笑初めまして…っていうかコバティーさんや …

★みゆきち★@ 性感エステってもったいないよねムラムラってきたら性感エステに通ってた…

とまほーく@ 極楽山本バカスおいおいオレさ、平成娘とヤったぞｗｗ 19…

ゐわす @ Re:24日の日記(02/24) ご無沙汰してます。 PC不調ですがチェッ…

走る女将 @ Re:24日の日記(02/24) そうだったんだ。普段からマメにブログ…

フリーページ

JogNote

< 新しい記事

新着記事一覧(全332件)

過去の記事 >

2007年12月09日

「東京マラソン」まで後７０日となった日曜日、
「３０キロ走」 の練習会に参加しました。
練習会と言っても、設定されてるのは４分45秒ペースｏｒ５分ペースのふたつに一つ
メンバーの皆さんとは明らかに走力が異なるネコタロウはほとんどひとり練習でした。
でも、走ってる時はひとりでも、折り返しのすれ違いで声掛け合ったり、走り終わってからの宴会で存在感を発揮(笑)？！
楽しく充実した練習会でした。

場所は多摩川。晴天で富士山がくっきり見えて綺麗でした～。

晴れて暑かったので６分30秒ペースくらいで通せれば・・と思ってましたが、意外にいけて？６分ちょいペースで走りきることができました。
（５キロ毎タイム　 32′25 － 31′01 － 30′25 － 29′46 － 29′42 － 30′40 ）

２２キロ過ぎでマメが出来かかってる足裏のヒリヒリ感＆爪の痛み、
２５キロで折り返してからは喉の渇きと脚・腰のズーンとした重さにめげそうになりましたが、

と、シュワーっと白い泡を脳裏に描き、イメージ画像？を追いかけながら走りました。（・・余計に喉が渇く？）
で、トータル３時間04分。

・・ただし、塩だらけのザラザラ顔でのスマイルです。

（バッチイ！）

この日は「つくばマラソン」でサブスリー達成したふたりの方のお祝いも。
美味しい手作りケーキ）みんなで御相伴に預かりました。美味しかった～♪
そして、イメージ画像から味付き実像？となった
たくさん走った後の冷た～いビール！
う～っ！最高っ！！幸せ～～　
ケーキにビール、甘辛どっちもいけるネコタロウ。ご満悦の一日でした。