PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
necotaro
「走るネコタロウのＲＵＮ日記」へようこそ ネコとイヌ・・性格もRunningに対する姿勢も正反対 引っかいたり、吠えたり(？)し合いながらも夫婦で走ってます。 凸凹でこぼこ夫婦のランニングライフ中心のブログです。
カレンダー
2026年09月
2026年08月
2026年07月
2026年08月
2026年07月
2026年06月
2026年05月
2026年05月
コメント新着
フリーページ
2007年12月08日
カテゴリ： 練習日記
今日はランはお休み。
サボリでもありません。（若干、今日はまっいっか・・って気持ちもあるけど）
今日はなのだ～
・・というほど大袈裟なものではないんですが・・
走ろうかなぁ～と思ったけど、ふと自転車が目に入り急遽変更。
昼間に自転車で３０～４０分砂利道を走り、夜はプールでアクアビクス１時間。
ランとは違う運動で汗を流してきました。
今日のアクアビクスは肩甲骨とハムストリングを意識したメニューだった。
そのせいか、股関節の動きがいくらか良くなったような・・肩こりが楽になったような・・
・・気のせいかな？
でも、クロストレーニングは故障予防にもなるらしい。→( ジョグノート・コラム )
走りこみも足りないし、ペース走もしなきゃならん（焦る！）けど、あえてランを休んでこういうのを入れていくのもいいのかな～？
いや、あえて休む必要はないのか？ ダブルでやる？
いや、いや、それじゃ疲れがたまっちゃうよ。休養も大事だもん。
・・・・
と、あれこれ考えた今日のネコタロウ
サボリでもありません。（若干、今日はまっいっか・・って気持ちもあるけど）
今日はなのだ～
・・というほど大袈裟なものではないんですが・・
走ろうかなぁ～と思ったけど、ふと自転車が目に入り急遽変更。
昼間に自転車で３０～４０分砂利道を走り、夜はプールでアクアビクス１時間。
ランとは違う運動で汗を流してきました。
今日のアクアビクスは肩甲骨とハムストリングを意識したメニューだった。
そのせいか、股関節の動きがいくらか良くなったような・・肩こりが楽になったような・・
・・気のせいかな？
でも、クロストレーニングは故障予防にもなるらしい。→( ジョグノート・コラム )
走りこみも足りないし、ペース走もしなきゃならん（焦る！）けど、あえてランを休んでこういうのを入れていくのもいいのかな～？
いや、あえて休む必要はないのか？ ダブルでやる？
いや、いや、それじゃ疲れがたまっちゃうよ。休養も大事だもん。
・・・・
と、あれこれ考えた今日のネコタロウ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[練習日記] カテゴリの最新記事
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
