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「走るネコタロウのＲＵＮ日記」へようこそ ネコとイヌ・・性格もRunningに対する姿勢も正反対 引っかいたり、吠えたり(？)し合いながらも夫婦で走ってます。 凸凹でこぼこ夫婦のランニングライフ中心のブログです。
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2008年02月05日
テーマ： マラソンに挑戦(5739)
カテゴリ： 怪我・治療
約１０日ぶりに走りました～！・・と言っても３０分だけですが。
リハビリの先生から、
「だいぶ腹筋が意識できるようになりましたね。体幹がしっかりしてきました」
と言われ、ゆっくり短めのＪＯＧならＯＫ（ただし痛みがあれば即止める）の許可をいただきました。
晴れて？“走るネコタロウ”へと復帰です！？ 嬉しいなぁ～
走り始めは何だかドキドキしました。
また痛くなるんじゃないか、筋力落ちてしまってダメなんじゃないか・・恐る恐る一歩一歩って感じの走り出し。
たったの３０分たったの４ｋｍだけだけど、気持ちよかった～
家に着いたときは「よかった～走れた～！」といたく感激・大満足。
マラソンのゴールを切ったかのように両手を大きく万歳してしまいました。（笑）
・・ご近所の方、誰も見てなかったでしょうね？・・
まだまだ安心はできません。でも、今日の喜びを忘れずに、無理せず少しずつ前に進みたいです。
たった３０分されど３０分！ ＧｏＧｏ
◆今日のラン *** 約４ｋｍ（３０分）ゆっくりＪＯＧ
リハビリの先生から、
「だいぶ腹筋が意識できるようになりましたね。体幹がしっかりしてきました」
と言われ、ゆっくり短めのＪＯＧならＯＫ（ただし痛みがあれば即止める）の許可をいただきました。
晴れて？“走るネコタロウ”へと復帰です！？ 嬉しいなぁ～
走り始めは何だかドキドキしました。
また痛くなるんじゃないか、筋力落ちてしまってダメなんじゃないか・・恐る恐る一歩一歩って感じの走り出し。
たったの３０分たったの４ｋｍだけだけど、気持ちよかった～
家に着いたときは「よかった～走れた～！」といたく感激・大満足。
マラソンのゴールを切ったかのように両手を大きく万歳してしまいました。（笑）
・・ご近所の方、誰も見てなかったでしょうね？・・
まだまだ安心はできません。でも、今日の喜びを忘れずに、無理せず少しずつ前に進みたいです。
たった３０分されど３０分！ ＧｏＧｏ
◆今日のラン *** 約４ｋｍ（３０分）ゆっくりＪＯＧ
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