2014年11月12日
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と、いっても精神科のほうです。仕事終わってから行きましたが、昼間雨だったからかたまたまか、病院もすいていました＾＾ｖ。60日分いつも処方して頂いているので、前回は手術の入院前で、次は年明けです。毎日過ごしていると60日はあっという間だとも思えてしまいますが、次は年明けかーとしみじみ。そうだよね、今はもう神無月も半ばですからね。
体はまあ、何でしょう、風邪は悪化せずに居ます。毎日会社の取り扱いのプロポリスキャンディーをいくつもなめたりして。20粒で540円、決して安くは無いけれどしゃがしゃがした喉にはとてもいい感じ。かったるさは抜けないですがね。後、腰をやられています。もともと腰は強いほうではなく、現場仕事に毎日のときは持病のように痛んでましたが、今の仕事ではそんなことはあまりなくなっていました。今回もぎっくりとはしていないのですが、昨日はかなりのへっぴり腰・・・明日は歩いて居ていてもじっとり変な汗をかいていましたが、今日は昨日よりマシでした。でも上向きで寝ないよう、腰を落とさず荷物を持たないようと、くしゃみは出ないようにもみ消すとか気を使いますが本気で抜けると厄介なのでこれ以上悪化しないようにしないとね。昔から腹筋と背筋のバランスが悪いんです。背筋がやたらと発達して腹筋が弱い・・・；ひざを抱えて縮こまると腹筋が攣るんですよねー。大きく伸びをすると攣りは解消されますが、半日くらいは攣りやすくなります；腹筋を鍛えればいいのでしょうが、なかなかねー；腰痛は双方の筋力のバランスが大事とはいいますけどね。
今日は同居人、夕飯を要らないそうなので食事の支度は無し！帰ってくるのは朝だと思うので早く床に入ろうと思って居ます。明日は飲みなのでなるべく体調整えないとね、明後日の会合もあるし。ベッドサイドに小さな手元灯ほしいなー、ベッドで本が読めるように・・・LEDのような拡散しない照明なら同居人の睡眠の妨げにもなりづらいだろうし。IKEAでちっさいのあるんですよね、ネットで買おうかな～。同じ市内にあるんだけど車運転できないし；車乗れないの何気に不便ですー。
体はまあ、何でしょう、風邪は悪化せずに居ます。毎日会社の取り扱いのプロポリスキャンディーをいくつもなめたりして。20粒で540円、決して安くは無いけれどしゃがしゃがした喉にはとてもいい感じ。かったるさは抜けないですがね。後、腰をやられています。もともと腰は強いほうではなく、現場仕事に毎日のときは持病のように痛んでましたが、今の仕事ではそんなことはあまりなくなっていました。今回もぎっくりとはしていないのですが、昨日はかなりのへっぴり腰・・・明日は歩いて居ていてもじっとり変な汗をかいていましたが、今日は昨日よりマシでした。でも上向きで寝ないよう、腰を落とさず荷物を持たないようと、くしゃみは出ないようにもみ消すとか気を使いますが本気で抜けると厄介なのでこれ以上悪化しないようにしないとね。昔から腹筋と背筋のバランスが悪いんです。背筋がやたらと発達して腹筋が弱い・・・；ひざを抱えて縮こまると腹筋が攣るんですよねー。大きく伸びをすると攣りは解消されますが、半日くらいは攣りやすくなります；腹筋を鍛えればいいのでしょうが、なかなかねー；腰痛は双方の筋力のバランスが大事とはいいますけどね。
今日は同居人、夕飯を要らないそうなので食事の支度は無し！帰ってくるのは朝だと思うので早く床に入ろうと思って居ます。明日は飲みなのでなるべく体調整えないとね、明後日の会合もあるし。ベッドサイドに小さな手元灯ほしいなー、ベッドで本が読めるように・・・LEDのような拡散しない照明なら同居人の睡眠の妨げにもなりづらいだろうし。IKEAでちっさいのあるんですよね、ネットで買おうかな～。同じ市内にあるんだけど車運転できないし；車乗れないの何気に不便ですー。
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