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2013年06月28日
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カテゴリ: 健康野菜

おはようございます

我が家の屋上、家庭菜園&ベランダ菜園へようこそ~


ヘチマ
<ウリ科>


熱帯アジア原産のウリ科のつる性のヘチマ。

暑さと強い日差しに強いため、日除けとして緑のカーテンにもなります。

皆さんはおぼえていらっしゃいますか~?

昔~昔 小学生の頃に、

ヘチマ水やヘチマタワシなどを作ったことを・・・(年代がバレるか?笑)

写真: ヘチマ(ナーベラー)3
<昨年の収穫>


一般的にはヘチマの化粧水として認識が高いと思いますが・・

沖縄では、ヘチマのことを「ナーベラー」と呼び、

20cmくらいの若い果実を炒め物などにして食しているんだとか!

(*□*)ビックリ!!

「食べても良し!」「天然の化粧水にしても良し!」

「自家製タワシにしても良し!」とは~活用方法がいっぱいで嬉しいですよね♪


写真: ヘチマ栽培1


<種まき> 4月~5月
ポリポットで育てる場合は1鉢に1粒ずつ

<植え付け> 5月~6月初旬
本葉が4〜5枚頃、定植します。
プランターで育てる場合は、大きめで深さのあるプランターを選びましょう。

<支柱・ネット張り>
株のそばに支柱を何本か立て、ネットを張ります。
わき芽を伸ばすため、5~6節で摘心をして子づるが増えたら、
さらに摘心をして孫づるを増やしていきます。
ネットにからませながら、葉茎が均一に伸びるよう方向を調整しましょう。
定植後10日ほど経ったら追肥も忘れずに。


<ヘチマの雄花と雌花>
写真: ヘチマ雄花と雌花

<結実> :6月下旬~7月頃
ヘチマはの花は、1株の中に雄花、雌花が混在しています。

(*□*)ビックリ!!


ヘチマ雄花2
ヘチマ雌花2



<雄花・雌花の見分け方>

左の花と右の花の違いを、わかりますか~?

左の花は雄花、右の花は雌花です。


ヘチマ雄花1
ヘチマ雌花1




雄花はおしべのみを持ち、雌花はめしべのみを持つ花で、ヘチマは単性花です。

雌花は花の基部に膨らみがあるのですぐにわかると思います。

花の咲く順序が最初は雄花が多く、心配になりますが・・

少し経てば、すぐ両方の花が同時に咲きますのでご安心ください。



~人工授粉をしてみよう~


雄花・雌花が咲き出したら~確実の受粉できるよう手助けをしてあげましょう。

この同時期に咲いた花同士、受粉します。


ヘチマ人工授粉1
ヘチマ人工授粉2




<人工授粉の方法>

雄花を摘んで、花びらを取り、花粉をむき出しにさせた状態にします。


ヘチマ人工授粉3
ヘチマ人工授粉4




そして、雄花の花粉を~雌花の柱頭にチョンチョンと軽くすりつけます

これで・・人工授粉は完了!!

この作業は、遅くても午前8時~9時頃までには終わらせるようにしましょう


写真: ヘチマ人工授粉5


無事、受粉が成功すれば~~~

実を食用にする場合は、7月から9月が旬。

着果してから10日ほど経ったものを収穫しましょう。

ヘチマのタワシを作るには、9月に入って完全に熟した実を使います。


さあ~皆さんなら・・・



1.若採りして~食用ヘチマとして食べる!

繊維が硬くならない若い果実のうちに収穫します。
着果してから10~14日が目安です。


2.自家製タワシを作ってみる!

9月上旬頃、果実が黄ばみ、
つるが茶色く変わってきた完全に熟した頃が収穫適期です


3.ヘチマ水を取り、化粧水にする。

つるが茶色く変わってきた完全に熟した頃が収穫適期です。
9月中旬頃がよいようです。
<化粧水の採り方>
昔から「中秋の名月」の日が適していると言い伝えられているとか。



どれを楽しんでみたいですか~?
大笑い





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Last updated  2013年06月28日 09時04分30秒
コメント(32) | コメントを書く


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Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
3年前にヘチマを作りました。
タワシを作りました。
早くにタワシにしたのは柔らかくて
顔に使ってます。 (2013年06月28日 09時37分39秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
よりすぐり  さん
根岸農園さん、おはようございます。

沖縄ではヘチマを食べるんですよね。大きくなる前のナーベラを採ってナーベラちゃんぷる作ります。これが美味しいのです。
小学生のころ水の中に入れて腐らせて繊維だけが残るようにしてお風呂で使うヘチマたわしを作りましたね。これで体洗うと気持ちが良かったです。今でもあるんでしょうか。
(^J^)☆彡! (2013年06月28日 10時01分10秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
若採りのヘチマ、食べてみたいけれど、まだちょうせんしたことないです。

ヘチマをたわしにするには腐らせないといけないって聞いたことがあるので・・・

うちでできるとしたら、1番くらいですかね(笑) (2013年06月28日 10時44分29秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
オスン6757  さん
おはようございます。

今年初めてゴーヤと一緒に緑のカーテンとして作っています。
まだ花は咲いていませんが、ブログを拝見し、良くわかりました。ありがとうございます。
食用は勿論ですが、タワシも作ってみたいですね。 (2013年06月28日 11時15分56秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
ジュラ2591  さん
ヘチマタワシ、作りましたよね~~。

水の中で腐らせるので臭かった記憶があります。

若いヘチマは冬瓜のようなお味なのでしょうか?

(2013年06月28日 11時46分09秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
 こんにちは

ヘチマは、子供の頃親爺が庭に棚を作り日除けとして育てた

ので知っています、秋になって収穫後は蔓を地上1メートル

位で切り先端を一升瓶に挿しこみ樹液を採取していました。

実は壺や樽等に水を張り水没腐食させた後、残った繊維を垢

すりなどに利用しました、もう60年程昔の話です、懐かし

い話です。

仕事で沖縄へ行くようになってヘチマを食材に使っているの

を知った次第です。 (2013年06月28日 13時04分20秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
epuron5153  さん
こんにちは。
沖縄に実家のある友達が毎年ナーべラを送って貰うって言っていました、美味しいらしいです。
私はまだ食べた事がありません。
ヘチマの化粧水は一時期凄く良いと聞いて使用しましたが、
効果はあったような???分かりません。 (2013年06月28日 14時16分47秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
☆☆。えっこ。☆☆さん
>3年前にヘチマを作りました。
>タワシを作りました。
>早くにタワシにしたのは柔らかくて
>顔に使ってます。
-----
ワァオ~~(>▽<)スゴーーーーイ!!
自家製タワシ・・作ってみたのですか~?
ん~やはり今年はタワシにチャレンジしてみようかな?
(2013年06月28日 14時44分07秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
よりすぐりさん
>根岸農園さん、おはようございます。

>沖縄ではヘチマを食べるんですよね。大きくなる前のナーベラを採ってナーベラちゃんぷる作ります。これが美味しいのです。
>小学生のころ水の中に入れて腐らせて繊維だけが残るようにしてお風呂で使うヘチマたわしを作りましたね。これで体洗うと気持ちが良かったです。今でもあるんでしょうか。
>(^J^)☆彡!
-----
(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
今でもどこかできっと、
ヘチマのタワシって販売されているのでしょうね~♪
今年は食べて~タワシ作って、化粧水も楽しんでみたいです

(2013年06月28日 14時47分50秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
ANNJYUさん
>若採りのヘチマ、食べてみたいけれど、まだちょうせんしたことないです。

>ヘチマをたわしにするには腐らせないといけないって聞いたことがあるので・・・

>うちでできるとしたら、1番くらいですかね(笑)
-----
ヾ(≧∇≦*)ゝ
確かに腐るまで放置するって勇気が要りますよね~
ってことで昨年断念しちゃったので、
今年こそタワシを作ってみたいと思っています。。
(2013年06月28日 14時49分53秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
オスン6757さん
>おはようございます。

>今年初めてゴーヤと一緒に緑のカーテンとして作っています。
>まだ花は咲いていませんが、ブログを拝見し、良くわかりました。ありがとうございます。
>食用は勿論ですが、タワシも作ってみたいですね。
-----
ヾ(〃^∇^)ノわぁい♪ 一緒だぁ~!!
やはり・・まずは食べて~その後は、
タワシ作ってみたいですよね~☆
是非、一緒に楽しみましょう~。
(2013年06月28日 14時52分34秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
ジュラ2591さん
>ヘチマタワシ、作りましたよね~~。

>水の中で腐らせるので臭かった記憶があります。

>若いヘチマは冬瓜のようなお味なのでしょうか?


-----
(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
タワシを作ったおぼえがすっかりない私ですが・・(笑)
ヘチマ水は実験でなんとか??ってくらいの記憶。。
もう一度、小学生になったつもりで
お勉強しなおしたいと思っています。
頑張ります!!

若いヘチマは・・ウリのような?ズッキーニのような。。
(2013年06月28日 14時57分55秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
ますおさん25さん
> こんにちは

>ヘチマは、子供の頃親爺が庭に棚を作り日除けとして育てた

>ので知っています、秋になって収穫後は蔓を地上1メートル

>位で切り先端を一升瓶に挿しこみ樹液を採取していました。

>実は壺や樽等に水を張り水没腐食させた後、残った繊維を垢

>すりなどに利用しました、もう60年程昔の話です、懐かし

>い話です。

>仕事で沖縄へ行くようになってヘチマを食材に使っているの

>を知った次第です。
-----
向かいから日除けや棚にと
夏場の風景でよくみかけた風景ですよね~♪
なんであんなにいっぱいヘチマを作っていたのか不思議でしたがタワシやヘチマ水と活用方法がいっぱい。
先人たちの知恵、しっかり伝えなくっちゃね☆
v(≧∇≦)v イェェ~イ♪ (2013年06月28日 15時02分00秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
epuron5153さん
>こんにちは。
>沖縄に実家のある友達が毎年ナーべラを送って貰うって言っていました、美味しいらしいです。
>私はまだ食べた事がありません。
>ヘチマの化粧水は一時期凄く良いと聞いて使用しましたが、
>効果はあったような???分かりません。
-----
ププッ ( ̄m ̄*)
今も昔も~ヘチマと言ったら、化粧水やタワシでしたが・・
今はすっかり食べる専門になってきちゃったかな~?
(2013年06月28日 15時03分56秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
ミー   さん
ヘチマ…化粧水作った記憶があります。
たわしは柔らかくて使いやすかったですね。
又育ててみたいな~ (2013年06月28日 16時51分15秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
へちまでたわし。
これは小学校での当たり前の栽培活動でしたねぇ(笑)

お互いに年代がバレますねぇ^m^

我が家には、いただきもののへちま水があります。
完全手作り♪

見ていたらへちまたわしを使いたくなりました~ (2013年06月28日 17時01分38秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
ミー  さん
>ヘチマ…化粧水作った記憶があります。
>たわしは柔らかくて使いやすかったですね。
>又育ててみたいな~
-----
(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
自家製タワシってまだ使ったことがないんです。。
今年はガンバって作ってみたいな~って思っています☆
(2013年06月28日 18時59分52秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
いもようかん♪さん
>へちまでたわし。
>これは小学校での当たり前の栽培活動でしたねぇ(笑)

>お互いに年代がバレますねぇ^m^

>我が家には、いただきもののへちま水があります。
>完全手作り♪

>見ていたらへちまたわしを使いたくなりました~
-----
w( ̄o ̄)w オオー!
完全無農薬のヘチマ水とは嬉しいですね~。。
ん~~~~ガンバって作ってみようかな?
(2013年06月28日 19時01分33秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
ゆたろ3  さん
糸瓜 食べられるって去年聞いてびっくりしてました
園主さんご賞味したんですか?
つる物の実 ブラーんと下がって大きくなって楽しいですね

σ(^_^;)は今年も干瓢です
(2013年06月28日 20時31分16秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
こんばんは
え~ヘチマも育てているんですか・・・
私も大昔ね、小学校でも家でもヘチマ育ててたわし作りましたよ・・・でも今でも小学校でヘチマ育てていますよ、まあ今は観察だけですが・・・
雌花と雄花の区別なんて忘れてました。
それにしても沖縄では食べるんですね。
で根岸農園さんはどうするのかな?

(2013年06月28日 20時34分41秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
はな花ゆう  さん
こんばんは
ヘチマって!たわしだけかと思った
食べれるですねぇ~食べてみたいなぁ
小学校で立派なヘチマが毎年実っています
化粧水にもなるし、来年は作ってみようかな(๑≧౪≦)
(2013年06月28日 22時43分46秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
ゆたろ3さん
>糸瓜 食べられるって去年聞いてびっくりしてました
>園主さんご賞味したんですか?
>つる物の実 ブラーんと下がって大きくなって楽しいですね

>σ(^_^;)は今年も干瓢です

-----
c(>ω<)ゞ イヤァ~
ちゃんと食べましたよ~♪
今年はレシピもちゃんとupしたいと思っています。。
干瓢・・・
今年もすっかり存在を忘れていました。。
今からじゃ~無理だよね??
(2013年06月28日 22時58分13秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
すわんのマーチさん
>こんばんは
>え~ヘチマも育てているんですか・・・
>私も大昔ね、小学校でも家でもヘチマ育ててたわし作りましたよ・・・でも今でも小学校でヘチマ育てていますよ、まあ今は観察だけですが・・・
>雌花と雄花の区別なんて忘れてました。
>それにしても沖縄では食べるんですね。
>で根岸農園さんはどうするのかな?


-----
o(*^▽^*)oあはっ♪
私はまだタワシを作ったことはないので~
是非今年は作ってみたいな~ってね。
ま~最初はちゃんと野菜として食べたいと思っています☆
(2013年06月28日 23時09分19秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
はな花ゆうさん
>こんばんは
>ヘチマって!たわしだけかと思った
>食べれるですねぇ~食べてみたいなぁ
>小学校で立派なヘチマが毎年実っています
>化粧水にもなるし、来年は作ってみようかな(๑≧౪≦)

-----
(= ̄▽ ̄=)V やったね
自家製化粧水って憧れますよね~♪
(2013年06月28日 23時20分17秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
koharumusasi  さん
最近、見かけなくなりましたが、、孫の躾けにいいかも?
へちま、、私なら、、、まず、、食べてみるかな? (2013年06月29日 07時38分59秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
へちま化粧水とへちまたわしがいいです~~(*^_^*)
いいなぁ~。
ヘチマたわし、作ってみたいなぁ~。 (2013年06月29日 09時19分08秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
去年、あれほど固く誓っていたのに植え忘れています。

来年こそ!
身を食べてみたいです。 (2013年06月29日 16時13分14秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
koharumusasiさん
>最近、見かけなくなりましたが、、孫の躾けにいいかも?
>へちま、、私なら、、、まず、、食べてみるかな?
-----
ヾ(≧∇≦*)ゝ
やっぱりまずは食べてみて~そのあとヘチマタワシで・・
頑張れたら化粧水かな~☆
ヘチマタワシつかってみたくなりませんか~?(笑)
(2013年06月29日 16時19分22秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
うるるさららさん
>へちま化粧水とへちまたわしがいいです~~(*^_^*)
>いいなぁ~。
>ヘチマたわし、作ってみたいなぁ~。
-----
(; ̄ー ̄A アセアセ・・・
ん~やっぱり小学生に戻ったつもりになって
実験?しなくっちゃ~いけないかな??
私もタワシ作ってみたいんです☆
(2013年06月29日 16時25分36秒)

Re[1]:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
根岸農園  さん
あんこ1961さん
>去年、あれほど固く誓っていたのに植え忘れています。

>来年こそ!
>身を食べてみたいです。
-----
キャハハハハッ!!(≧▽≦)彡☆バンバン
つい忘れちゃう存在のヘチマです。。 (2013年06月29日 16時33分58秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
flowerh さん
こんばんは~

やっぱ、食べるのがいいですね。

漬物もあっさりしていて美味しいですし、
この時期似合う漬物ですよね。 (2013年06月29日 23時01分11秒)

Re:ヘチマ(ナーベラ)栽培☆雄花・雌花・人工授粉(06/28)  
ラパン さん
初めまして<m(__)m>

へちまの記事大変参考になりました。
緑のカーテンを兼ねて「へちま」を育てています。

去年から始めたのですが、去年は一本も生りませんでした。

今年も再挑戦して栽培中です。
今日一番最初の花が咲きました!

今年は雌花が咲いてくれるか今から心配です。
へちま栽培のきっかけは、我が家の愛兎の為なのです。

乾燥させたものがうさぎのおもちゃになり、またそれを食べるのです。

市販されているのですが、自分で作った物をあげたくてがきっかけです。

いろいろ調べて、去年とはやり方も変えての実践中なのですが、やはり心配・・・

アメブロで「♪うさぎとさんぽ♪」と言うタイトルで、ベランダ菜園の事等を書いております。

また記事を参考にさせて頂きます。 (2017年06月19日 09時02分08秒)

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