2013.02.14
テーマ： φ(._.)主婦のつぶやき☆
カテゴリ： 体重と食事の記録
＝＝ＭＹデータ＝＝
１４８ｃｍ ３９歳
４６．０キロ
ずっと朝ごはんは食べていませんでした。
ダイエットを辞めてから、1日3食にしました。
朝ごはんを食べると、体が温かく感じます。
1日3食にすると決めましたが、太ってしまうのでは・・・と不安でした。
結果、体重は増えていません
。
でも今までのように、チョコなら板チョコ1枚完食
ポテトチップスひと袋完食
など、食べ切ることはありません。
お菓子は少量をゆっくり食べています。
ダイエットと考えずに、健康のために、と思うようにしています。
お風呂も半身浴は私には向いてないようで、すぐに体が冷えてしまいます。
そこで、反復浴にしています。
それがなかなか良いのです。
体調がとても良いです。
ゆっくり焦らず・・・進みたいと思います。
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１４８ｃｍ ３９歳
４６．０キロ
ずっと朝ごはんは食べていませんでした。
ダイエットを辞めてから、1日3食にしました。
朝ごはんを食べると、体が温かく感じます。
1日3食にすると決めましたが、太ってしまうのでは・・・と不安でした。
結果、体重は増えていません
。
でも今までのように、チョコなら板チョコ1枚完食
ポテトチップスひと袋完食
など、食べ切ることはありません。
お菓子は少量をゆっくり食べています。
ダイエットと考えずに、健康のために、と思うようにしています。
お風呂も半身浴は私には向いてないようで、すぐに体が冷えてしまいます。
そこで、反復浴にしています。
それがなかなか良いのです。
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