2005年04月14日
カテゴリ： 生活 いろいろ
でも、毎日チェックしている体重に大きな変化はなし。
・・・・・と思っていたのに！
なんだかジーンズが前よりもきつい気がして、だんなさんに「最近太ったかなあ？」と聞くと、「そう言われると下半身が大きくなった気がする。」ととても普通に言われました。
そういう理由でエクササイズをはじめました。
下半身を中心に、あとは腹筋、背筋、腕などを。
ヨガ系のものとボールを使ってのものです。
ヨガは体の硬い私にはとても苦しく、奇妙ながちがちのポーズは見せられません。
写真の運動は、足でボールをころころ動かすのですが、けっこう太ももにぎゅっと効きます。
筋肉を動かした後のだるさが快感です。
おいしいものを食べることはやめられないので、食べた分だけ運動ですね～。
そう言って、昨日も今日もケーキとクリームたっぷりのスコーンを食べてしまいましたが。
運動が少々足りない気が・・・。
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