健康、長生き、アンチエージング

昨日は、にんじんリンゴジュース、生姜紅茶の朝食後、有機焙煎コーヒーを入れて飲み、リビングと風呂を掃除をしてから、ＮＲ受験勉強に入った。

昼前に免疫増強スープとトロロ蕎麦を作り、食した。

昼からいつもの夙川沿いの１時間コースのウォーキングに出かけた。

夙川沿いでは花見客でいっぱいであった。

ウォーキング帰り、少しコースを外れ、子ザルの散髪屋を覘いてみると空いていたので散髪をやって貰った。

いつものは朝１番で行くことにしているのだが、昼から行くのは珍しいことである。

帰りに赤ワインに合う肴の買い物をして帰り、夕食の準備をしてから風呂に入った。

先週と同じパターンでゆっくりひとりでワインを傾けながら美味いツマミを平らげた。

たまには一人暮らしもいいものである。

今朝は幸い、そうアルコールが残っている感じはない。