健康、長生き、アンチエージング

今日は久々に予定がなく、自宅でゆっくりと夫婦で朝から過している。

明日は第６回大阪アンチエイジング懇話会があるので、そのパワーポイントの見直しをしておく必要がある。

支援をしているタイの女の子から手紙が届いているので、その返事を何か書いてあげる必要もある。

市民税課から所得の照合についての封書が届いており、この所得に対する必要経費を証明する必要がある。

調子のよい時は楽しくこれらを次々に片付けるが、やる気の起きない時は邪魔臭さが先に立ち、ついつい億劫になってしまう。

年とともにそういう確率が高くなるのだろう。

セロトニン・ノルアドレナリン・ドーパミンなど脳内アミンの問題の気がする。

その改善のためには、自分がやりたい適度な運動をやるのが、一番いいのかもしれない。