健康、長生き、アンチエージング

健康が一番大事であることは、多くの人が思っていることである。

健康を分析してみると３つの健康に分けられる。

身体的（肉体的）健康・精神的健康・経済的健康である。

どの健康が不調になっても、我々の幸福感は薄れる。

予防医学では身体的健康もさることながら、精神的健康しいては経済的健康も前もって予防する戦略が必要となってくる。

まず自分のことを考え、自分自身の３つの健康を完璧に保てるよう日々生活し、家族や周りの方にもいい影響を与えていく必要がある。

まずは一人一人自分の３つの健康具合を見直してみましょう。