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ナイト1960
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Mar 20, 2023
テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(566271)
カテゴリ： ツブヤキ
晴れでしたね~そして明日も・・・はるかぁ~(゜-゜)
過ぎてしまえばあっと言う間ですもんね。
春の日差し・・・と言う事で。。。休息デイ？！ 今年初かな、もしかして。
(^ー^* )フフ♪ ガッチリ着込んでガレージでした🥩
そりゃ~もちろん
何がある訳もなく･･･乾杯 ここはアキ無い訳です(笑)
久し振りな感じ！ 予行演習みたいな
やっぱりコレありき！ 肉じゃニクニク~🥩＼(^o^)／
ん~Demo流石に、チョット食べ過ぎたかも？ 胃袋も年を取る(;^_^A
なるほど！ 調子に乗るのもほどほどに･･･バランス・バランス・・(´-｀*)ですね。
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
そして4Qドラマのゾクゾク最終回(・・;) トットと見てのダビング作業
時代のスピードがぁ~(;´Д`A ```
痛いねぇ~(-"-;A ...アセアセ
そうそう、やっぱり我慢も限界と言う事で･･･
コレも、あっと言う間なんですよねぇ~(;´д｀)トホホ
もちろん、セイチョウ剤も忘れずに(苦笑)
粉入りですよ！？
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ~？！ メモリー不足かぁ⤵ 寝不足のせい？
食べ過ぎのせいかも？ ん~(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
過ぎてしまえばあっと言う間ですもんね。
春の日差し・・・と言う事で。。。休息デイ？！ 今年初かな、もしかして。
(^ー^* )フフ♪ ガッチリ着込んでガレージでした🥩
そりゃ~もちろん
何がある訳もなく･･･乾杯 ここはアキ無い訳です(笑)
久し振りな感じ！ 予行演習みたいな
やっぱりコレありき！ 肉じゃニクニク~🥩＼(^o^)／
ん~Demo流石に、チョット食べ過ぎたかも？ 胃袋も年を取る(;^_^A
※胃は年齢の影響を大きく受ける臓器です。(参考抜粋)
年齢を重ねると、胃の弾力性が徐々に低下していきます。
弾力性が下がるということは、食べ物が入ってきても十分に胃が広がらないということで、一度にたくさんの量をためておくことができないため、以前と同じように食べることができなくなるのです。
弾力性が下がるということは、食べ物が入ってきても十分に胃が広がらないということで、一度にたくさんの量をためておくことができないため、以前と同じように食べることができなくなるのです。
また、油を多く含む食材は胃では分解することができないため、胃もたれのような不快感があり、あまりこってりした食材は好まなくなりがちです。
さらに、胃から小腸へ食べ物を送る蠕動（ぜんどう）運動も低下するため、消化に時間がかかります。そのため、食べ物がずっと胃の中にとどまっていて、すぐにはお腹も空きません。
年齢を重ねると、胃だけでなく食道も少しずつ機能が落ちてきます。他の臓器と比べて、その変化は小さいと言われているものの、胃へ食べ物を送る蠕動（ぜんどう）運動が弱くなったり、括約筋（かつやくきん）の衰えによって食道と胃をつなぐ場所が閉じにくくなったりします。
胃や食道が変化するだけでなく、口まわりの機能も加齢によって低下します。
ひとつは唾液の減少です。唾液が減ると口の中が乾燥し、歯周病や口内炎が増えてきます。それに伴う痛みや不快感などによって、食事がとれなくなるのです。
ひとつは唾液の減少です。唾液が減ると口の中が乾燥し、歯周病や口内炎が増えてきます。それに伴う痛みや不快感などによって、食事がとれなくなるのです。
そして･･･噛む力（咀嚼力）も低下していきます。噛んだり飲み込んだりするための筋力が衰え、また虫歯や歯周病などで歯を失うことで、固い物が食べられなくなったり、むせたりするのです。
更に･･･舌にある味蕾（味を感じる器官）が萎縮することで、味を感じにくくなります。お年寄りの方の味付けが濃くなりやすいのは、このためです。
味覚を感じる機能が衰えると、今まで食べていたものが美味しく感じられなくなるため、食欲の低下につながっていきます。
味覚を感じる機能が衰えると、今まで食べていたものが美味しく感じられなくなるため、食欲の低下につながっていきます。
これらの食事に関する機能の低下が、食が細くなってしまう大きな理由です。
しかし、食が細くなると同時に、50代以降の方は若い頃と比べて新陳代謝も落ちています。若い頃と比べて必要なエネルギー量も減っていますので、あまり心配する必要はありません。
とは言え、50代以降の方は筋肉量が減ってくるので、油も含んだステーキなどの肉類を積極的に食べることが推奨されています。しかし、食が細くなると同時に、50代以降の方は若い頃と比べて新陳代謝も落ちています。若い頃と比べて必要なエネルギー量も減っていますので、あまり心配する必要はありません。
なるほど！ 調子に乗るのもほどほどに･･･バランス・バランス・・(´-｀*)ですね。
( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
そして4Qドラマのゾクゾク最終回(・・;) トットと見てのダビング作業
時代のスピードがぁ~(;´Д`A ```
痛いねぇ~(-"-;A ...アセアセ
そうそう、やっぱり我慢も限界と言う事で･･･
コレも、あっと言う間なんですよねぇ~(;´д｀)トホホ
もちろん、セイチョウ剤も忘れずに(苦笑)
粉入りですよ！？
( ,,`･ω･´)ﾝﾝﾝ~？！ メモリー不足かぁ⤵ 寝不足のせい？
食べ過ぎのせいかも？ ん~(´ぅω・｀)ﾈﾑｲ
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Re:今昔かぁ~そのトキの流れに・・・(03/20)
天楽００７
さん
おはようございます。
ガレージでジンギスカン良いですね。
キャンプ気分を味わえますね。
乾杯！
暖かくなってまたらまたキャンプに行かれるのでしょうね。 (Mar 20, 2023 04:23:25 AM)
ガレージでジンギスカン良いですね。
キャンプ気分を味わえますね。
乾杯！
暖かくなってまたらまたキャンプに行かれるのでしょうね。 (Mar 20, 2023 04:23:25 AM)
Re:今昔かぁ~そのトキの流れに・・・(03/20)
タヌキの子
さん
おはよ～
ガレージBBQ、良いですね。
おいらも大好き。
でも、記事にしてくれてるように加齢を感じます。
脂の多い物は沢山食べられないし、固い部分は歯が痛くなり、楽しんでられなくなりますわ。
嫌だなぁ～(^_^;) (Mar 20, 2023 07:32:46 AM)
ガレージBBQ、良いですね。
おいらも大好き。
でも、記事にしてくれてるように加齢を感じます。
脂の多い物は沢山食べられないし、固い部分は歯が痛くなり、楽しんでられなくなりますわ。
嫌だなぁ～(^_^;) (Mar 20, 2023 07:32:46 AM)
Re:今昔かぁ~そのトキの流れに・・・(03/20)
Saltyfish
さん
油を含んだステーキがOKなのですね。これを知ったら、ガレージで、たくさん食べて盛り上がれますね！
(Mar 20, 2023 08:18:09 AM)
Re:今昔かぁ~そのトキの流れに・・・(03/20)
nik-o
さん
早速の予行演習、ナイトさんらしい。
(Mar 20, 2023 09:40:06 AM)
Re:今昔かぁ~そのトキの流れに・・・(03/20)
どっすん0903
さん
ほんともうそんなに食べられなくなりました・・・。
って、胃袋を2/3取った割には食ってる方かも(^^;
こんにゃくの粉入りプリン？
それって整腸剤なんですか！？ (Mar 20, 2023 10:13:52 AM)
って、胃袋を2/3取った割には食ってる方かも(^^;
こんにゃくの粉入りプリン？
それって整腸剤なんですか！？ (Mar 20, 2023 10:13:52 AM)
Re:今昔かぁ~そのトキの流れに・・・(03/20)
元お蝶夫人
さん
ナイト1960さん
こんにちは(*^。^*)
わかります、胃の調子。
沢山食べられなくなりました(^_^;)
でもお腹はすくんですよね・・・。
代謝も悪くなっていろいろ不都合が増えましたが・・・負けずになんとか頑張ります😆
(Mar 20, 2023 02:33:46 PM)
こんにちは(*^。^*)
わかります、胃の調子。
沢山食べられなくなりました(^_^;)
でもお腹はすくんですよね・・・。
代謝も悪くなっていろいろ不都合が増えましたが・・・負けずになんとか頑張ります😆
(Mar 20, 2023 02:33:46 PM)
Re:今昔かぁ~そのトキの流れに・・・(03/20)
シャク返せでごんす01
さん
> あまりこってりした食材は好まなくなりがち
うっはぁー まさに自分ですわぁー(失笑)
> 油も含んだステーキなどの肉類を積極的に食べることが推奨
マジですか... いやホント肉を見ても全く食欲がわかず、むしろ焼き魚でなんとかならないですかねぇ。鮭の塩焼きとかならがぜん食欲が凄いわくのですが(笑)
(Mar 20, 2023 04:34:08 PM)
うっはぁー まさに自分ですわぁー(失笑)
> 油も含んだステーキなどの肉類を積極的に食べることが推奨
マジですか... いやホント肉を見ても全く食欲がわかず、むしろ焼き魚でなんとかならないですかねぇ。鮭の塩焼きとかならがぜん食欲が凄いわくのですが(笑)
(Mar 20, 2023 04:34:08 PM)
Re:今昔かぁ~そのトキの流れに・・・(03/20)
俵のねずみ
さん
サクラビール？全国区かなあ？
北海道だけかなあ？
探してみようかな、、
お肉かあ〜筋力つけるためにも〜か〜
最近思うに私はどうも魚党
お肉党の人の方が長生きよね〜😅💦
勝手な自論だけど、お肉食べなきゃ！笑
ボケ防止には魚かな？笑 (Mar 20, 2023 11:35:50 PM)
北海道だけかなあ？
探してみようかな、、
お肉かあ〜筋力つけるためにも〜か〜
最近思うに私はどうも魚党
お肉党の人の方が長生きよね〜😅💦
勝手な自論だけど、お肉食べなきゃ！笑
ボケ防止には魚かな？笑 (Mar 20, 2023 11:35:50 PM)
Re:今昔かぁ~そのトキの流れに・・・(03/20)
しゃべる案山子
さん
刻の流れと共に・・・
フェ～ドアウト感は否めませんが
若かったころと今を比べると
物凄い社会の変化を感じます
これから先の変化を見続けるためには
取り敢えず・・・
美味しく食べてしっかり寝て
体調バランスも忘れすに！・・・ですね(^-^)
(Mar 21, 2023 12:06:36 AM)
フェ～ドアウト感は否めませんが
若かったころと今を比べると
物凄い社会の変化を感じます
これから先の変化を見続けるためには
取り敢えず・・・
美味しく食べてしっかり寝て
体調バランスも忘れすに！・・・ですね(^-^)
(Mar 21, 2023 12:06:36 AM)
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