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コウチャン38
今まで走ってきましたが、これからは自分の走りと走っている人を応援していきたいと思います。
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2006.02.02
テーマ： マラソンに挑戦(5693)
カテゴリ： カテゴリ未分類
30日にランニング再開して、31、1日と雨で走れなかったが、今日はいい天気なので、午前11時ごろに湘南海岸を約25分走った。
つま先を強く地面を蹴るように一歩一歩意識しながら、いい汗をかいた。
ランニングの他に、最近は四股を踏むようにしています。
四股立ちでのスクワットを できる限りします。
始めたばかりなので太ももやお尻辺りが心地よく張っています。
最近は少しセンチメンタルになっています。
身の回りの 人に言えない出来事が多く･･････。
まだの機会に書こうと思います。
つま先を強く地面を蹴るように一歩一歩意識しながら、いい汗をかいた。
ランニングの他に、最近は四股を踏むようにしています。
四股立ちでのスクワットを できる限りします。
始めたばかりなので太ももやお尻辺りが心地よく張っています。
最近は少しセンチメンタルになっています。
身の回りの 人に言えない出来事が多く･･････。
まだの機会に書こうと思います。
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