先日の健康診断はなかなか衝撃的でした。

　分かったこと？要は太ってきた、と言うことです。ここ数年で体重増加は２、３キロ。BMIもこれくらいだと大差ありません。数値上はやばくないんですが、明らかにお腹はたるみ気味です。

　そりゃーそうです。毎日ご飯は深夜。空腹なので早食い。なので満腹感が得られず、ラーメンまで！という生活です。

　しかも・・・、会社でも７時過ぎると目が回るほどお腹が減るので間食してしまいます。

　我慢のしどころですが、空腹だと仕事が手につきません。

　さぁー、どうしましょう。

　で、思い出した先日のバーで教えてもらった、

「チーズなら太らないよ。」

　という言葉・・・。なんかチーズの食べすぎは別の問題もありそうですが。あと、女性と男性では脂肪として残りやすい物質が違うらしいので、なんともいえませんが。

　言えませんが、トライしてみました。大量買いを。

　あつまみといえば、なとり。なとりのチーズです。チョイス理由は安いから。

　問題は、お味です。濃厚で腹持ちがよく、脳に渇が入るのが理想です。かつ、美味しすぎて食べ過ぎなければなおよし、です。

　では、お味は・・・。

　ふぅ～ん・・・、濃厚クリーミーです。味はいいです。腹持ちは・・・？今は晩御飯をクイックに食べて満腹なので特に何も感じません。

　下手にオードブルみたいな感じで食欲を刺激しても困りますけど。

　高くなかったので、また、まとめ買いしてみるかもです。そう、そろそろ涼しくなってきたのでまたカップコーヒーのまとめ買いも再開する時期です。

　・・・。

　一番は、夜遅くにバカ食いするこの食生活を改善することですが・・・。

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