Jul 1, 2008
テーマ： コアリズム＆コアダンス♪(250)
カテゴリ： 健康
今話題の『コアリズム』 買っちゃいました～。
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年齢とともに代謝が落ちていき、体系も崩れ、かといって運動という運動をしてない上に、
いくら趣味とは言えお菓子やパンを作って食べてばかりでは体がすくすくと横に成長して
いくのは当然のこと････
さすがにこれ以上はマズいよ～っ！！
旦那には「ぜってぇすぐにやんなくなるからお金のムダムダ～！」と言われ、ムッとしながらも
しばらく我慢してたんだけど、クワバタさんのブログを見てるとどうしても欲しくなって
（もちろん旦那にはすぐバレたけど、自分のおこづかいだからいいでしょ～）
てなわけで、昨日でちょうど２週間。
１日だけ体調が悪くてお休みしたけど、毎日1回ちゃんと続けてますっ！！
（この他にWiiFitのヨガと筋力運動も合わせてやってます）
最初はあのリズムについて行けず、何度もヘルプ機能を使いながら腰をフリフリ。
基本プログラムを完全にマスターしたら上級をやってみたいと思います。
この２週間の結果としては 体重 －0.3kg 、ウェスト －6.2cm
体重と下腹のお肉はなかなか落ちないけど、ウェストは少しスッキリしてきました♪
結婚前と比べると体重が８kgもプラス･･･
運動不足解消という意味でやってるので、ダイエットに切り替えた方がいいんだろうけど、
（我がままな奴だ～）、食べる量をほどほどに、食べた分は運動するってことを心がけながら
無理せず続けていけたらいいなと思ってます（*^_^*）
その後の結果はまたご報告しますが、「あれ？もしかしてやってない？」という雰囲気が
感じられたら、そのときは突っこみ入れてくださいね(笑)
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Last updated
Jul 1, 2008 05:08:22 PM
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