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2004年10月の記事
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「ジオログ」「楽天広場」サービス雑感。
楽天日記のテンプレート追加されてますね。楽天広場Blog数30万件突破記念・第2弾！だそうです。広場利用者、増えてるんですね。 ------------ ところでうちのプロバイダはYahoo！BB なんです。ジオプラスが使えるので容量も大きいし、実はそちらにサイトを作ってしまえばいいのですが、サイトを丸ごと構築する気力がなくって（汗）無料サービスを利用していたりします。だって楽なんだもん。それにずっと使ってるサービスもありますし、今から移行となると‥‥と。 それとブログの流行りだしにちょっと内緒で（笑）使って見て「こりゃあいい！」とか思っていたのですが、その頃のアナウンスでジオはブログサービス提供の意志が無いとかって聞こえていたので、ジオシティではなあと思っていたのですが、先日突然「ジオログ」なるサービスが稼動し始めました。 ブログを「日記」として利用するのは、掲示板ではなく記事にコメントが付けられるのが従来の日記と違っていいのかも、とか思ってたので。「ジオログ」はトラックバックが今の所無いのですが、日記拡張版として利用するには個人的には問題ない気がします。 コチラ楽天広場ですが、サイトに必要な要素「日記」「プロフィール」「掲示板」「リンク」があって、更にフリーページもあって、ここはここで完結したサイトとして充分だと思っているのですが、‥‥浮気？(笑)。 以前は全部自分でサイト丸ごと作っていたりしたのですが、最近はすっかりらくちんしております。 ただ先日の日記にもちらっと書きましたが、以前無料の場所を借りていたのに入院中に「３ヶ月無更新」でサービス停止になった自分としては「続ける」「ずっとサイトがある」ってのも課題だったりします。はい。 ------------ どちらも「blogか？」という声がよく聞こえてきます。しかし個人で日記もろくに更新してない自分みたいなユーザには(笑)ちょうどいいかなってのが本音です。「毎日更新」「ニュース」を書いててもブロガーに蔓延する「燃え尽き症候群」なんて記事もありますし（←やったらしい）。 しかし日本人はネットに日記を書くのが好き、なんて言われてて、私も好きです(笑)。 ------------ ところでこのニュースを知ったのがすりきれ。（仮）ってブログだったのですが、このtakayan＠ブログ量産さんは（汗）こちら楽天広場でもやっぱりとゆうかページをお持ちだったので日記リンクに予告無しで登録させて頂きました。takayanさん多謝♪
Oct 31, 2004
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カウンセリング／自律訓練法
昨日３時間で起きてしまい、頭痛がしたので唸りながら、とりあえず風邪薬を飲んでみたりしました。自分の頭痛の原因は肩こりとかもあるのですが、何となく熱っぽい気がしたので風邪かなあと。 その後「カウンセリングがあるなあ」とか思ったら急に気分がわるくなってしまい、結局きちんと寝られなくて「何してんだ＞自分」とか落ち込んでました。 カウンセリングがイヤだと思うのは、多分自分の事を話さなくてはならないからで、決してカウンセラーが嫌いとかって訳ではないのです。なんつうか、自分の話をきちんと聞いてくれる人なんている訳ないと思って育ってきたらしいのですね。 今日は診察もあったのですが、処方箋を出してもらうのに電話しておいて、カウンセリングも間にあわねぇーと電話したら「え？まだ家！？」とびびられました。いや５分前でしたからね。しかし動揺しないでくれ＞Ｓ先生。カウンセラーでしょうが(笑)。たまたま次の時間がキャンセルあったらしくて、時間を変更してもらって、無理やり行ってきました。 たまに睡眠時間が極端に短い事があってって話すと「そりゃあ辛いわな」と言われました。そうかあ。やっぱそうゆう状態はしんどいって思った方がいいのかあ。 ------------ カウンセラーＳ先生と前回電話で「自律訓練はした方がいいとおもうよ」と話してたので、後半３０分やってもらいました。その前に自分姿勢が悪いので「正しい姿勢」を伝授してもらいました。実は自分は整体カイロに定期的に行かないと背骨の歪みが悪化してしまうのですが、整骨院とかと違って保険の対象になっていないため、経済的に行けなかったりして（汗）。だけどＳ先生の姿勢の調整は、軽く整体の要素で、正しい姿勢を取ると呼吸が楽になって助かりました。 【自律訓練法】ですが、実は１年ほど前でしょうか、一度やってもらったのですが、自分の方での信頼の欠如が原因で出来なかった(きちんとやる意志に欠けていた)ので上手く行かなかったのですが、今回はきちんと出来たようです。 自律訓練法は一種の自己暗示効果があって、受けた後全身の倦怠感とゆうか、すっかり脱力してしまって手に力が入らず「それは効果があったってことだよ」とＳ先生に言われたのです。 いつも姿勢の悪さから「無理やり歩いてる」状態なのですが、今日帰りにすたすたと歩けていて、気分も良く感じられて、まぁ自分にとっては続けて行く効果はありそうだなと実感出来ました。 【自律訓練法】は最初指導を受けた方がいいのですが、要領が得られれば自分でも出来るらしいので、そのつもりで今日受けたのですが、あまりやった事がないせいなのか、Ｓ先生が音楽を掛けながら一体何を言っていたのか殆ど思い出せません。「手が重ーく感じます」とかそんなような事を言っているはずなのですが‥‥。 まぁまぁ、まだ最初の一回が出来ただけなのに、何を焦ってるんだ＞自分。 薬での治療も、カウンセリングを受けるにしても、今までの自分の状態を考えると「持久戦」はもうやむを得ない状況ですね。 もう「始める気になったんだからコレで良しとしておきなさい」って感じですかねえ‥‥。
Oct 26, 2004
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《更新履歴》 工事＆SNS。
皆様（？）お久しぶりです。じっぷです。久々にページも工事してみました。 ええと。日記更新してなくてすみません。最近【mixi】とゆうSNS(ソーシャルネットワークサービス)にはまってしまいました。それはともかく、そこにも日記が書けるのですが、お前手を広げてどぉするん？といった感じでございます。 【mixi】は会員制で、知り合いが割といるのでめっちゃ身内ネタとか、結構しょうもない日記とかばっか書いてるんですけれどね。 でも自分、文章が長くなる傾向があって、ならこっちにちゃんと（？）書いた方がいいかもとか、ちょっと思ってみたりして。≪ソーシャルネットワークサービス≫については、＞airoplane.net≪SNSの持つ光≫に詳しく書かれております。＞一方、同じような理由からネットに嫌気がさしてしまった人のリハビリの場としての側面も持っていると言えます。ネットに嫌気がさしてしまった理由で多いのは、やはり「突然の悪意」ではないでしょうか。その側面が非常に少なく、かつ気軽にコミュニケーションをとることができる mixi はリハビリとして最適な気がします。mixi では、コミュニケーションから生まれる相手への信頼を楽しむことができるのです。もちろん外の世界に戻ることはできないかもしれませんが、インターネットで楽しくコミュニケーションをとることを主眼とするならば、mixi だけでも十分な場であるといえるでしょう。 自分の場合ネットがって言うよか、人生からの逃避のような‥‥（汗）。
Oct 25, 2004
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爪もみ療法
この前からカウンセリングルームにペンチ状の物体が置いてあって、聞いたら「爪もみに使う」との事でした。一種のツボ押しなので指でやってもいいのですが、一応道具があるよって事で。 歯医者でとか、緊張したりした時に気が付くと指を無駄にさすってたりして、でも薬指は刺激しちゃいけないとかで、カウンセラーＳ先生に本を借りに行ったら、コピーしたのを頂きました。「奇跡が起こる爪もみ療法」って本も売られてます。 カウンセリングでは自律訓練とか色々あるみたいですが、何でか（私が興味無さそうなせいか）やってないのですが、最近体の不調を頓服でごまかすのはどうよ？とか思って、爪もみです。薬を飲む事への疑問とかって訳じゃなくて、１日１錠の処方なので正直足りないっつうのが本音でしょうか。 バイト先まで片道２０分あって、ツボ押ししてたりします。 薬みたく飲み合わせの心配とかしなくていいし、指先なのでささっと出来るのがいいですね。 ちなみに効果の程を聞くと「おまじないみたいなもんやん」と言われたのは内緒です。。
Oct 8, 2004
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文房具買いツアー＆歯医者さん。
去年、今年と使ってた手帳を来年も使う事にしました。が、探すのが大変だったりします。ええと「quo vadis」のagendaシリーズです。 書き込み欄が縦で、どっかで見た事あった気がすると思ったら、outlookの一週間表示とかですね。↓こんな感じですが。 ページの端を三角に切り取る事ができて、一発で開きます。サイズはＡ６で、個人的に一番使いやすいサイズです。って以前書いた文章使い回しですが。 ええと自分、カバンが重たい人なので何とかしたいなあと文房具売り場を徘徊してきたのですが、結局家にあるルーズリーフのバインダを使う事にしてしまいました。そんで来年の手帳だけ新規に購入したわけです。 ------------ 今日した事ってあと、歯医者さん行ってきました。麻酔かけたのですがちょっと効いてなくって追加したら寝てしまいました。 今回は結構頑張って通ってます。つうか治療が終わるまでは通えって感じですが。去年挫折してしまったのですが、虫歯とかって自然に治癒するもんじゃないので悪化するだけなんですよねえ。当たり前ですが。 そうえいば、歯科が《外科》って気が付いたのは最近だったりします。
Oct 7, 2004
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