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ニャンコーチ
はじめまして！ニャンコーチです。 本当の旅も良いけれど、日常生活の中でハッピーになるセルフコーチングを使って、心の旅をしませんか？
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2008.07.10
カテゴリ： カテゴリ未分類
皆さんは、自分のストレスサインに気づいていますか？
胃が痛くなる人もいるでしょうし、
湿疹が出る人もいるでしょう
え？知らないって人も多いかも・・・
私の場合は、
『めまい』
めまいは、ストレスじゃなくても出ることもあるのですが、
この数日、めまいが時々出てしまいます。
ちなみに、私は貧血はまったくありません。
朝、起きようとすると、ちょっとだけなんだけど、目が回る感じがあるのです。
昨日は、ぐるぐるまわったので、昨夜は早めに布団に入り、しっかり寝たら
今日は、かなり良い感じですが、まだちょっとあるかなぁ～
絶対にはずせない仕事（私の場合は研修）があるので、
明日までがんばれば、
後は、少し気楽な状態になります。
来週は、のんびり過ごそうと誓いを立てています。
ストレスサインを知っておくことが、大切ですね
知らないで、どんどん頑張っちゃうと、バッタリ倒れちゃうこともあるから、気をつけましょう。
以前の私なら、このくらい大したことない、気のせいだ！ と頑張っちゃったと思います。
今は、
あ、サイン出てるぞ！と気づいたら、ちょっとペースを落とす。
調整しようのない仕事は、やるしかありませんが、後でもいいものは、
「まぁ、いいかぁ～」と ゆるゆるモードで仕事延期もできるのです。
今日は、夕方の飛行機で移動するので、その間は、リラックスして行けばいいし、
お風呂に入って、アンパンマンの歌でも歌ってみましょう
そうそう、今朝、ＴＶで やなせたかしさんを見ました。
なんと、８９歳
とってもお元気そうで、イラストもサササ・・・と描いてらした。
う～ん、子供心をなくさないからなんでしょうか？
いいですね、いくつになっても何かに取り組んでいる人って、本当に若いですね。
私も、生きている限りは、あくせくじゃなくて、楽しんで好きなことに一所懸命取り組んでいたいです。
休み過ぎても、体調は崩れちゃうから、適度な休息とリフレッシュ ですね
胃が痛くなる人もいるでしょうし、
湿疹が出る人もいるでしょう
え？知らないって人も多いかも・・・
私の場合は、
『めまい』
めまいは、ストレスじゃなくても出ることもあるのですが、
この数日、めまいが時々出てしまいます。
ちなみに、私は貧血はまったくありません。
朝、起きようとすると、ちょっとだけなんだけど、目が回る感じがあるのです。
昨日は、ぐるぐるまわったので、昨夜は早めに布団に入り、しっかり寝たら
今日は、かなり良い感じですが、まだちょっとあるかなぁ～
絶対にはずせない仕事（私の場合は研修）があるので、
明日までがんばれば、
後は、少し気楽な状態になります。
来週は、のんびり過ごそうと誓いを立てています。
ストレスサインを知っておくことが、大切ですね
知らないで、どんどん頑張っちゃうと、バッタリ倒れちゃうこともあるから、気をつけましょう。
以前の私なら、このくらい大したことない、気のせいだ！ と頑張っちゃったと思います。
今は、
あ、サイン出てるぞ！と気づいたら、ちょっとペースを落とす。
調整しようのない仕事は、やるしかありませんが、後でもいいものは、
「まぁ、いいかぁ～」と ゆるゆるモードで仕事延期もできるのです。
今日は、夕方の飛行機で移動するので、その間は、リラックスして行けばいいし、
お風呂に入って、アンパンマンの歌でも歌ってみましょう
そうそう、今朝、ＴＶで やなせたかしさんを見ました。
なんと、８９歳
とってもお元気そうで、イラストもサササ・・・と描いてらした。
う～ん、子供心をなくさないからなんでしょうか？
いいですね、いくつになっても何かに取り組んでいる人って、本当に若いですね。
私も、生きている限りは、あくせくじゃなくて、楽しんで好きなことに一所懸命取り組んでいたいです。
休み過ぎても、体調は崩れちゃうから、適度な休息とリフレッシュ ですね
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