塩分の取りすぎ？に注意

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November 14, 2006

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カテゴリ：その他の日常

今日はなんだか体調が悪くて、最近冷え込みが厳しいので
風邪かなと思ったんですが、どうも昨日の夜に食べたチキンラーメン状の
お菓子が原因ではないかと思われます。
この製品、32gの麺の塊が5個入っているんですが、
なんと塊1個につき塩分が1.5gも含まれているということを知りました。
夜に2個食べて、あと昼の食事などを含めるとちょっとえらいことに…。
まだ高血圧とかを意識する年じゃないですが、この手のジャンクフードを
食べるのはほどほどにしようと思います。
ちなみに水をたくさん飲んだら夕方には治りました。

宇品港

個人的には横浜の吉村選手や中日の佐藤選手も成績が良かったので
どうかなーと思っていたんですが、やっぱり一年目ということと
内野の守備が彼の加入で堅固になったことが評価されたんでしょうか。
来年はチームの成績も伴ってくれると嬉しいですね。

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Last updated November 14, 2006 07:41:51 PM
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■コメント

食品は気を使いたい。

竜虎さん

疲れているときに限って、なおさら体に悪いものを欲しがるんですよね。
成人病は年齢ではないので、気をつけたいですね。
といいながら、最近子供に買ってきたお菓子についつい手が行ってしまいます^^; (November 15, 2006 12:17:59 AM)

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Re:食品は気を使いたい。(11/14)

サイレス

竜虎さん
＞疲れているときに限って、なおさら体に悪いものを欲しがるんですよね。
＞成人病は年齢ではないので、気をつけたいですね。
＞といいながら、最近子供に買ってきたお菓子についつい手が行ってしまいます^^;
-----
そうですねー。
適当な量の糖分なら疲労回復にいいみたいですが、
袋のお菓子とかだと気がつくと開けたら最後やめられないとまらないですからね。
これからは小分けの物を裏の成分表示を見てから食べることにしようかな…。

(November 15, 2006 01:31:35 AM)

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