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おどろんまま
2003年｢冬のソナタ｣集中アンコールで｢ミニョンさん｣に、はまってしまった冬ソナ2期生の私、おどろんままが｢冬ソナ｣をはじめ韓国ドラマを見て思ったこと、ワーキングママとして日常感じていることをつれづれに書いています～♪
Comments
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2006.04.20
テーマ： 今日の健康状態は？(10890)
カテゴリ： カテゴリ未分類
昨日、低血圧だと書いた後
ネットでいろいろ調べてみました。
確かに上が８９というのは、
立派な｢低血圧症」らしいです。
上が１００以下だと、一般的には低血圧というそうです。
いろんなサイトがあって、
低血圧について勉強になりました。
とりあえず、高血圧に比べて
即病気、ということもないようで
軽い運動を続けると、
比較的正常値に戻ることが多いんですって。
確かに、私の場合、ろくな運動してない
毎日、大学病院に通っているので
母が入院している４階まで、階段で行くようにしています。
これが結構しんどいんですよね。
４階に到着すると、息が切れています。
病院にいる間は、お昼を買いに行ったり、トイレに行ったりと
できるだけ、階段運動をしています。
あと、面白かった(？)のが
低血圧だと、｢ぐうたら｣だと思われがちだということ。
疲れやすいので、ぼ～としていたり
夕方には、思考がとまってしまったりと
｢この人、やる気あんの？！」と
思われがちだとか。
まさに私そのものじゃない
なんとなくやる気がなく、ぐ～たらしてしまいます。
これも低血圧のなせる業、だったんですね
それから、低血圧の人は長生きだとか。
大きな病気かかりにくく、
わりと自分で疲れを自覚しやすいので無理もせず
細～く、長～く生きられるそうです。
ほんとかな？？？
生姜や、納豆、いわしの丸干しなんかを食べるといいんですって。
納豆、いまいち好きじゃないけど、チャレンジしてみようかな。
ネットでいろいろ調べてみました。
確かに上が８９というのは、
立派な｢低血圧症」らしいです。
上が１００以下だと、一般的には低血圧というそうです。
いろんなサイトがあって、
低血圧について勉強になりました。
とりあえず、高血圧に比べて
即病気、ということもないようで
軽い運動を続けると、
比較的正常値に戻ることが多いんですって。
確かに、私の場合、ろくな運動してない
毎日、大学病院に通っているので
母が入院している４階まで、階段で行くようにしています。
これが結構しんどいんですよね。
４階に到着すると、息が切れています。
病院にいる間は、お昼を買いに行ったり、トイレに行ったりと
できるだけ、階段運動をしています。
あと、面白かった(？)のが
低血圧だと、｢ぐうたら｣だと思われがちだということ。
疲れやすいので、ぼ～としていたり
夕方には、思考がとまってしまったりと
｢この人、やる気あんの？！」と
思われがちだとか。
まさに私そのものじゃない
なんとなくやる気がなく、ぐ～たらしてしまいます。
これも低血圧のなせる業、だったんですね
それから、低血圧の人は長生きだとか。
大きな病気かかりにくく、
わりと自分で疲れを自覚しやすいので無理もせず
細～く、長～く生きられるそうです。
ほんとかな？？？
生姜や、納豆、いわしの丸干しなんかを食べるといいんですって。
納豆、いまいち好きじゃないけど、チャレンジしてみようかな。
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Re:低血圧話２(04/20)
himari316
さん
Re:低血圧話２(04/20)
himebun05
さん
Re:低血圧話２(04/20)
きょん530
さん
そうなんですね！
いろいろ調べられたことが私にとってとてもありがたいですよ＾＾。
血行がよくないっていうのも低血圧の産物なのかしら･･･。
なんせしもやけがひどくて、この歳になっても足に必ず毎年できます。
子どもの時は指がグローブのようになって間接でひびわれて出血してました-_-； (2006.04.21 19:20:02)
いろいろ調べられたことが私にとってとてもありがたいですよ＾＾。
血行がよくないっていうのも低血圧の産物なのかしら･･･。
なんせしもやけがひどくて、この歳になっても足に必ず毎年できます。
子どもの時は指がグローブのようになって間接でひびわれて出血してました-_-； (2006.04.21 19:20:02)
Re:低血圧話２(04/20)
ＢＥＲＲＩＥ
さん
生活習慣の不摂生と歳のせいか，
年々，血圧があがってきている・・・
適度な運動をすると下がりますが。
納豆は「血液サラサラ効果」を期待して
ほぼ毎朝食べています。
でも，大豆イソフラボンはダメだという説も。
一体，何が真実なの～！！ (2006.04.21 22:22:43)
年々，血圧があがってきている・・・
適度な運動をすると下がりますが。
納豆は「血液サラサラ効果」を期待して
ほぼ毎朝食べています。
でも，大豆イソフラボンはダメだという説も。
一体，何が真実なの～！！ (2006.04.21 22:22:43)
Re[1]:低血圧話２(04/20)
おどろんまま
さん
himari316さん
＞毎日の4階までの階段の上り下りは
＞結構いい運動になりますね。
階段の数が多いんですよね～。
今日、４階までたどり着いたところで
看護師さんに話しかけられ
思いっきり息が切れていたので
だ、大丈夫ですか？と心配されました(笑） (2006.04.21 23:01:26)
＞毎日の4階までの階段の上り下りは
＞結構いい運動になりますね。
階段の数が多いんですよね～。
今日、４階までたどり着いたところで
看護師さんに話しかけられ
思いっきり息が切れていたので
だ、大丈夫ですか？と心配されました(笑） (2006.04.21 23:01:26)
Re[1]:低血圧話２(04/20)
おどろんまま
さん
Re[1]:低血圧話２(04/20)
おどろんまま
さん
きょん530さん
＞血行がよくないっていうのも低血圧の産物なのかしら･･･。
まさしくそのとおりみたい。
肩こりがひどい人は、低血圧の人が多い痛いです。
私もそろそろ肩こりと背中が痛いのが限界・・・。 (2006.04.21 23:02:54)
＞血行がよくないっていうのも低血圧の産物なのかしら･･･。
まさしくそのとおりみたい。
肩こりがひどい人は、低血圧の人が多い痛いです。
私もそろそろ肩こりと背中が痛いのが限界・・・。 (2006.04.21 23:02:54)
Re[1]:低血圧話２(04/20)
おどろんまま
さん
ＢＥＲＲＩＥさん
＞生活習慣の不摂生と歳のせいか，
＞年々，血圧があがってきている・・・
それが正常みたい。
普通は年をとると血圧が上がってくるものみたいです。
私のほうがおかしいのよ～笑 (2006.04.21 23:03:33)
＞生活習慣の不摂生と歳のせいか，
＞年々，血圧があがってきている・・・
それが正常みたい。
普通は年をとると血圧が上がってくるものみたいです。
私のほうがおかしいのよ～笑 (2006.04.21 23:03:33)
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