2026年05月の記事
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五月の風と、少し早い紫陽花
日中はかなり汗ばむような暑さになってきた。歩いていると額にうっすら汗をかき、半袖でも十分なくらい。まだ五月の中旬なのに、季節がひと足早く進んでいるような気がする。けれど不思議なもので、朝夕になると空気はまだ春の名残を持っている。特に風が吹くと少し肌寒くて、「一枚羽織ればよかったな」と思うこともある。昼間の強い陽射しと、夕方の涼しい風。その温度差に、今が季節の境目なのだと感じる。そんな帰り道、ふと見かけたのが紫陽花だった。まだ五月なのに、もう色づき始めている。青や紫が静かに混ざり合い、雨の季節を待っているようだった。紫陽花を見ると、自然と梅雨を連想する。「今年は梅雨入りが早いのかな？」そんなことを考えながら、しばらく立ち止まって眺めてしまった。毎年同じように季節は巡っているはずなのに、その年ごとに空気の匂いや風の温度が少しずつ違う。暑さに夏の気配を感じながらも、夕方の涼しさにはまだ春が残っていて、そのあいだに紫陽花が咲き始める。季節が静かに移り変わっていく、この曖昧な時間がわりと好きだ。
2026年05月16日
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風邪かなぁ
朝から、くしゃみが止まらなかった。鼻もむずむずするし、目の奥もなんだか重い。「これは完全に花粉症だな」と思っていた。毎年この時期になると、それっぽい症状は出るし、今日も例外ではない……はずだった。ところが昼を過ぎたあたりから、妙に身体がだるい。頭もぼんやりするし、喉まで痛くなってきた。あれ？花粉症って、こんなに全身へ「今日はもう休みません？」みたいな圧をかけてきただろうか。熱を測るかどうか、しばらく迷った。測った瞬間に「風邪」が確定してしまう気がして。知らなければ、まだ“花粉症”という便利な言い訳の中にいられる。でも結局、観念して体温計を脇に挟んだ。……うん。これはもう、風邪側の数字。月曜日なのになぁ、と思う。よりによって週のスタートに体調を崩すと、予定も気力も全部まとめてつまずく感じがする。「今週こそちゃんとやるぞ」と思っていた矢先にこれだ。とはいえ、こういう日は無理に気合いを入れても、たぶん空回りする。諦めて温かいものでも飲んで、早めに寝るしかない。それにしても、人間の身体はややこしい。花粉症だと思っていたら風邪だったり、風邪だと思ったらただの寝不足だったりする。とりあえず今日は、「花粉症のふりをした風邪」に敗北した月曜日として記録しておく。明日には少しマシになっていますように。
2026年05月11日
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新宿で昼飲みした日曜日、思ったより酔いが回った話
今日は新宿で昼飲み。まだ明るいうちから飲む酒って、なんであんなに「休日感」があるんだろう。昼過ぎに集合して、最初の一杯。普段なら「今日はまだいけるな」となる量だったのに、今日はなんだか様子が違った。飲んだ量自体はそこまで多くない。むしろ「今日は控えめだったな」というくらい。なのに、妙に酔いが回る。途中から体がずーんと重くなって、頭もぼんやり。楽しいはずなのに、エネルギーが切れていく感じがあった。最近ちょっと疲れが溜まってたのかもしれない。睡眠不足だったのか、気温差なのか、単純にコンディションが悪かったのか。昼飲みって、夜飲みと違ってごまかしが効かない気がする。まだ外が明るいぶん、自分のコンディションの悪さも妙にリアルに感じる。新宿の街は相変わらず人が多くて、みんな元気そうで、こっちは少しフラフラしながら歩いてた。休日の喧騒の中で、「あー今日は無理するとダメな日だな」と素直に思った。こういう日、昔ならそのまま二軒目三軒目に行ってたけど、最近はちゃんと「帰ろう」が頭をよぎる。年齢なのか、学習なのか。とりあえず今日は水をたくさん飲んで、早めに寝ることにする。昼飲みは最高。でも、体調が万全じゃない日の酒は、想像以上に効く。
2026年05月10日
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ゆっくりとした土曜日
今日は久しぶりに、ゆっくりとした土曜日を過ごした。最近は予定やタスクに追われて、気づけば「休みの日なのに休めていない」ことが多かったけれど、今日は少し違った。朝も急がず、気の向くままに過ごして、ジョギングもかなり遅い時間からスタート。いつもなら「もっと早く走ればよかったかな」と思ってしまいそうだけど、今日はそんな気持ちも不思議と出てこなかった。空気は少しやわらかくて、街の流れもどこか穏やか。自分のペースで走るだけで十分だった。走り終わったあとは、午後をまったり過ごした。特別なことをしたわけではないけれど、こういう“何もしなさ”って、実はかなり大事なんだと思う。時間に追われず、予定を詰め込まず、ただのんびり過ごす休日。そんな当たり前のことを、今日はちゃんと味わえた気がする。忙しい毎日の中で、たまにはこういう土曜日も必要だな。
2026年05月09日
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まだまだ、上旬ですが、
今月は、自分でも少し驚くくらい、いいペースでジョギングを続けられている。忙しい日もあるけれど、朝や夕方に少しでも外へ出て走ると、気持ちがすっと整う感じがする。走り始めはまだ身体が重たく感じる日もあるけれど、数分経つと呼吸が落ち着いてきて、景色を見る余裕も出てくる。最近は新緑もきれいで、季節が少しずつ進んでいるのを感じながら走れるのが楽しい。ただ、この時期は寒暖差がかなり大きい。朝は肌寒かったのに昼間は汗ばむくらい暑かったり、逆に油断すると夜風で身体が冷えたりする。走るには気持ちのいい季節だけれど、体調管理の難しさも感じる。だから最近は、走る距離やペースだけじゃなく、「無理をしないこと」も意識している。疲れが残っている日は軽めにしたり、睡眠を優先したり、水分補給をこまめにしたり。以前より、自分の身体の声をちゃんと聞けるようになった気がする。継続できていること自体が、今はちょっとした自信になっている。派手な記録はなくても、こうして淡々と積み重ねられているのが嬉しい。この調子で、体調とうまく付き合いながら、今月も気持ちよく走っていきたい。
2026年05月08日
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体調管理が大事
今月はかなりいいペースでジョギングを続けられている。走る習慣が安定してくると、生活のリズムまで少し整ってくる感じがして嬉しい。ただ、最近ちょっと困っているのが鼻水。夜になると特にひどくて、「あれ、風邪かな？」と思うくらい止まらない日がある。とはいえ、ちゃんと布団はかぶって寝ている。自分では冷やしているつもりはないのだけれど、最近の寒暖差はなかなか油断できない。昼間は暖かいのに、夜になると急に空気が冷たくなる。もしかすると、ジョギングで汗をかいたあとに身体が冷えているのかもしれない。走っている時は気持ちよくても、帰宅してからの過ごし方って意外と大事なんだなと思う。今日は少しだけ早めに休んで、温かい飲み物でも飲もうかな。こういう時期は、「頑張る」より「崩さない」ことの方が大切なのかもしれない。せっかくいいペースで続けられている今月。無理せず、自分の体調ともちゃんと付き合いながら、気持ちよく走っていきたい。
2026年05月07日
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雨☔晴れ☀️雨☔☀️
今日は朝からよく晴れて、思わず深呼吸したくなるような気持ちのいい天気だった。こういう日は、単身赴任先の部屋でも少しだけ心が軽くなる。窓を開けて空気を入れ替えるだけで、なんとなく生活が整う気がするのだから不思議だ。それにしても、この連休は天気に振り回された。雨が降ったかと思えば、次の日には嘘のように晴れる。そのたびに予定を立て直して、洗濯物のタイミングを見計らって……と、なかなか落ち着かない日々だった。関西に来て2年目。最初の頃は土地勘もなく、休日といえば部屋で過ごすことが多かったけれど、最近は天気を見ながら少し遠くまで歩いてみたり、知らない道を選んでみたりする余裕も出てきた。とはいえ、こうも天気がコロコロ変わると、なかなか思うようにはいかない。今日みたいに穏やかに晴れてくれると、それだけで十分ありがたい。特別なことをしなくても、コンビニまでの道のりさえ、少し違って見えるから不思議だ。単身赴任生活も2年目に入り、派手な変化はないけれど、こういう何気ない日常の中に、小さな安定のようなものを感じるようになってきた。天気ひとつで気分が変わるのは昔からだけれど、それを受け入れて過ごすのも、悪くない。明日も晴れるといいが、まあ雨なら雨で、それなりに過ごすしかない。そんなふうに思えるようになったのも、この1年の成果かもしれない。
2026年05月04日
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休みの日の雨☔
朝、カーテンを開けた瞬間に、今日の空気がなんとなく重たいことに気づいた。どんよりとした曇り空で、遠くの景色もどこかぼやけて見える。ゴールデンウィークの日曜日らしい賑やかさとは裏腹に、空だけは静かに沈んでいた。今日は仕事は休み。とはいえ、特別どこかへ出かける予定もなく、いつもより少しゆっくりとした朝を過ごす。こういう日の時間の流れは、平日とはまったく違う。時計を気にしなくていいだけで、こんなにも気持ちが緩むものかと改めて感じる。テレビの天気予報では、夕方からかなり強い雨になると言っていた。せっかくの連休なのに、と思いつつも、外に出る用事がない身としては、むしろ少しだけ安心するような気持ちもある。出かけない理由を、天気がうまく用意してくれているようで。昼間も空は晴れ切ることなく、ずっと灰色のままだった。窓の外を眺めながら、コーヒーを飲んだり、なんとなくテレビを見たり、本を手に取ってはまた置いたり。こういう何でもない時間が、案外いちばん贅沢なのかもしれない。夕方が近づくにつれて、空気が一段と湿り気を帯びてきた。そして、ぽつり、ぽつりと来たかと思えば、あっという間に本降りに変わる。予報通りの強い雨。窓を打つ音が、部屋の中の静けさを際立たせる。外に出る必要のない日だからこそ、この雨音をゆっくり味わえる。忙しい日なら厄介に感じるだけの雨も、今日はどこか心地いい。明日は少し天気が回復するだろうか。連休も後半に入る。特別なことはしなくても、こういう一日を丁寧に過ごしていけたら、それで十分なのかもしれない。
2026年05月03日
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洗濯日和🧺
朝から空がよく晴れていて、見ているだけで気分が軽くなる。こういう日は何かをしなければもったいない、そんな気にさせられる。今朝は洗濯を2回まわした。といっても、溜めていたわけではない。走りに行く前に一度、そして走った後にもう一度。どうせ汗をかくのに、と思いつつも、帰ってきてさっぱりした服に袖を通すのはやはり気持ちがいい。外に出て走ると、空気が心地よくて、身体も自然と動く。気温もちょうどよく、無理なく走れる感じがありがたい。若い頃のような勢いはないが、その分、自分のペースで楽しめている気がする。帰宅してシャワーを浴び、二度目の洗濯機を回す。ベランダに干した洗濯物が風に揺れているのを見ると、それだけで今日の段取りがうまくいっているような気分になる。ふと、今日は散歩にでも出ようかと思った。この陽気を家の中だけで過ごすのは、やはり惜しい。特に目的を決めず、気の向くままに歩くのも悪くないだろう。こういう何でもない一日の積み重ねが、案外いちばん贅沢なのかもしれない。そう思いながら、しばらくベランダに立っていた。洗濯物は、きっとよく乾く。
2026年05月02日
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