ケンさんのお天気とマラソン

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2008年10月30日
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カテゴリ: 台北マラソン

15km B-UP
1時間13分06秒
  前半7.5km 39.36(平均5分17秒/km)
  後半7.5km 33.30(平均4分28秒/km)

前半はジョグ、後半は快くペースアップ。無理せず4分10秒まで上げた。
気温一桁でラン吉好みのクール・ブリーズです。
一歩一歩練習しながら頂上を目指す。

頂上ってなに?
台北マラソンシニア(60代)の部の優勝です。
ただし最大の懸念は高温です。
今日の台北は30度。
レースディは涼しくなればいいが・・・・。





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最終更新日  2008年10月30日 18時49分00秒
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