2017年07月の記事
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打ちっぱ→ラン
土曜に引き続いて雨マークBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックをよって、打ちっぱ天気、悪っけど、雨は降ってこないので打ちっぱ終えるとランキロ6分で1時間と言いたいところがお疲れ目で50分この日のお供はコレ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/30
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雨の土曜
雨降りの土曜Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを今年の天気っておかしくない?週末の度に雨いや、晴れてる時にはゴルフが入っているという事で、チャリに乗れないので打ちっぱ画像じゃ解りませんがそれなりに降ってます勿論、飛びません打ちっぱ終えるとランキロ6分で1時間程この日のお供はコレテンポは遅いけど意外と走れる曲 Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/29
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平日ですが
平日ですが、飲みBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックをとりあえず、ビール凍ってるジョッキが暑い夏にはうれしいそして、イワシ根室沖産で脂プリップリウマい Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/27
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夜ラン
この日は夜ランBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックを画像は相変わらず、使いまわしで、先日買ったコンプレッション履いてみたコンプレッション、弱いなSサイズ履いても良いくらいな感じまぁ、同じ効果だったら今までのは、何だったの?って事になるんですがね今のコンプレッションはコレ即日発送！【2XU/ツータイムズユー】 コンプレッションタイツ Compression Tights MA1967b BLK/PLQ 機能性インナー お買い得 Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/25
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打ちっぱ→ラン
雨マークの付いた日曜Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックをチャリは乗れないので午後から打ちっぱ天気、悪ーけど、雨は降ってないチャリ、乗れたんじゃね?で、打ちっぱ終えると、ラン画像は相変わらず、使いまわしキロ6分で1時間程ランした後、会社の同僚が言ってたの買ってみたユニクロのコンプレッション効くのか? Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/23
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打ちっぱ→補給
神奈川に出張した後は福島に戻りますBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックを電車に乗る前に、所用で車屋へなんだ?所用ってそして、福島に戻ると、夕方とりあえず、打ちっぱ打ちっぱ終えると、補給牡蠣、旨いなぁ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/22
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ホッピーなう
福島に居ると、ホッピーを飲むチャンスが少ないんだよねBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックをという事で、神奈川に移動してホッピーなうやはあり、旨い Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/20
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夜ラン
この日は夜ランBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックを画像は相変わらず、使いまわしキロ6分で1時間この日のお供はコレデビュー曲だよこなれてない感じが良いね Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/19
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天気、悪っ
ゴルフの日は晴れなのにBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックを翌日の日曜は雨こんなパターン、多過ぎだなよって、打ちっぱ天気、悪っ打ちっぱ終えると、補給幸せ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/16
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暑くて暑くて
この日はラウンドBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックを暑くて暑くて死にそうです写真撮ってる余裕も無く終わってから、反省会でしたがそこでも、写真無しでも、いったい何を反省したのか?どちらかというと、マラソン話題ばっかのような気が… Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/15
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夜ラン
この日は夜ランBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックを画像は相変わらず、使いまわしキロ6分半で1時間この日のお供はコレ泣けるね Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/11
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打ちっぱ→補給
何で急いで帰ったの?Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックをって、打ちっぱ行かなきゃって事天気良すぎだな打ちっぱ終えると、補給暑い日はビールがウマいねいや、暑くなくてもウマいがお通しがカツオ久々にメヒカリやはり、メヒカリは唐揚げだなという事で、ウマかった補給でした Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/10
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打ちっぱ→ラン
前日の自転車の疲れが抜けないBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックをという事で、昼から打ちっぱ打ちっぱの後は、ランキロ6分半で1時間程この日のお供はコレ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/09
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早く戻らなきゃ
久々に晴れた週末Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを勿論、乗りますよということで、ゆるゆる20Km走っていつものコーラポイントここから湖南にむけて登りますで、29℃もあるピーク脚の劣化が激しく若者に抜かれましたが追いかける気は全く起きません湖南に降りてランチスタート時間が遅かったのと戻り時間に制限があるのでここで折り返し天栄に戻ってガリガリ君なんとか、制限時間までに戻ってこれたよ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/08
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出張帰り
出張は疲れますBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックを前日から神奈川に出張なんだかんだと疲れます福島に戻って一人乙ですとりあえず、ビールで、牡蠣今年のマガキっていつまで食べれるの?というか、このカメラアプリダメだ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/05
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そんな日
肉食べたいBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックをそんな日もありますワサビで頂きます Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/04
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暑い一日
この日はラウンドBlogランキングに参加してま～す よろしければクリックを曇りの予報が結構な天気あ・づ・いけど、途中、雨がパラっと来て涼しくなって助かったラウンド終えると4人中3人で集合して居酒屋で反省会3人でタラレバの大合唱そして、マラソン必勝法何故だ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/02
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打ちっぱ→ラン
雨の土曜Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックをチャリに乗れずに打ちっぱ先週よりも天気わるー翌日、ラウンドなので程々で終了で、打ちっぱ終えるとランキロ6分半でユルユルと1時間この日のお供はコレ Blogランキングに参加してま～す よろしければクリックを 楽天トップへ
2017/07/01
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