2018.11.10
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49239)
カテゴリ： ｵﾊﾞﾊﾞ体型は勘弁ｗ
プロテインケーキ（チーズケーキ編）
ヨーグルト 400ｇ （水切り後200g）
エリスリトール 大さじ4
卵 1
ザバス プロテイン 50ｇ
ベーキングパウダー 4ｍｇ
1無脂肪ヨーグルト 400ｇを5～6時間水切り。（時間があればもっと。）
2卵、ザバスプロテイン 卵 ペーキングパウダー ヨーグルトを混ぜる
3180℃に加熱したオーブンで45～50分
に膨らまなかったのと・・・・
味は美味しかったんだけど。プロテインの舌触りが悪くってチーズケーキというにはイマイチ
ザバスを濾すべきだった と今になって思います。
8等分して、一つ40kcal カロリー的には合格
今回はココア味つかったけど次はヨーグルト味かな
【5,000円以上でクーポン利用可能 11/6 20:00〜11/11 23:59】 ザバス サプリメント プロテイン ウェイトダウン ヨーグルト風味 336g 16食分 CZ7045 SAVAS
ヨーグルト 400ｇ （水切り後200g）
エリスリトール 大さじ4
卵 1
ザバス プロテイン 50ｇ
ベーキングパウダー 4ｍｇ
1無脂肪ヨーグルト 400ｇを5～6時間水切り。（時間があればもっと。）
2卵、ザバスプロテイン 卵 ペーキングパウダー ヨーグルトを混ぜる
3180℃に加熱したオーブンで45～50分
に膨らまなかったのと・・・・
味は美味しかったんだけど。プロテインの舌触りが悪くってチーズケーキというにはイマイチ
ザバスを濾すべきだった と今になって思います。
8等分して、一つ40kcal カロリー的には合格
今回はココア味つかったけど次はヨーグルト味かな
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