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究極のプロテインケーキを求めて
プロテインケーキ（チーズケーキ編）ヨーグルト 400ｇ （水切り後200g）エリスリトール 大さじ4卵 1ザバス プロテイン 50ｇベーキングパウダー 4ｍｇ1無脂肪ヨーグルト 400ｇを5～6時間水切り。（時間があればもっと。）2卵、ザバスプロテイン 卵 ペーキングパウダー ヨーグルトを混ぜる3180℃に加熱したオーブンで45～50分思ったように膨らまなかったのと・・・・味は美味しかったんだけど。プロテインの舌触りが悪くってチーズケーキというにはイマイチザバスを濾すべきだったと今になって思います。8等分して、一つ40kcal カロリー的には合格今回はココア味つかったけど次はヨーグルト味かな【5,000円以上でクーポン利用可能 11/6 20:00〜11/11 23:59】 ザバス サプリメント プロテイン ウェイトダウン ヨーグルト風味 336g 16食分 CZ7045 SAVAS
2018.11.10
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【レビュー】太平洋奇跡の作戦 キスカ
太平洋奇跡の作戦 キスカ [ 三船敏郎 ]キスカ島撤退作戦をモチーフにしたこの作品木村昌福さん＝三船敏郎でしょうが付け髭くらいつけてほしい似せる努力はしてほしいアリューシャン諸島の戦いキスカ島に取り残された5000人の兵士。隣のアッツ島では既に全員玉砕している。助けなければキスカ島もアッツ島の二の舞となるしかし制海権は既にアメリカにとられ、アメリカはレーダー完備。下手すれば助けにいった海軍まで全滅となりかねないし、燃料も残り少ないそんな状態で指揮をとる司令官の決断。そんな話です。ちなみに先に気象を確認したのはどん亀官庁シリーズの板倉光馬さんだったと思います。彼が島のほうからとんできた「とんでもなくはやい光」はいったいなんだったんでしょうね。作品としては、(･∀･)ｳﾝ!! 面白くなかった～。キスカ島をモチーフにするならもっと面白くできると思う。ただ、特撮技術凄いです。今より技術優れている？かもと思いました。【中古】 あゝ伊号潜水艦 海に生きた強者の青春記録 光人社NF文庫／板倉光馬【著】 【中古】afb【中古】 どん亀艦長青春記 伊号不沈潜水艦長の記録 ／板倉光馬(著者) 【中古】afb【中古】 伝説の潜水艦長 夫 板倉光馬の生涯 光人社NF文庫／板倉恭子(著者),片岡紀明(著者) 【中古】afb板倉光馬さんの艦長シリーズは面白いので、一度は読んだほうがいいです☆奥様が書いたのも面白かったです
2018.11.09
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【レビュー】日本のいちばん長い日
大抵オリジナルもリメイクもこの5人中心にまわっていきます米内海軍大臣 も 東郷外務大臣もはいってきたりしますが【中古】邦画DVD 東宝・新東宝戦争映画DVDコレクション 4 日本の一番長い日三船敏郎バージョンです。役所広司バージョンを何度もみてしまったせいか、全体的にごちゃごちゃしています。そして、あちこち詰め込み過ぎ三船敏郎演じる阿南陸軍大臣がなぜ切腹するか分からないし厚木事件をいれるならもっと丁寧にいれてほしかった・・・でも 8月15日の熱さ、熱気はとても伝わるんですよね。混乱、やけくそ 怒り黒沢年男は「怒り」を表現してました。松坂桃李は、「悲しみ」を表現していました。ちなみにリアル少佐は松坂桃李のイメージに近いそうです「あれ？」と思ったのですが鈴木貫太郎を演じるこの役者さん・・・鈴木貫太郎が海軍大将であり「鬼貫」と恐れらえていた・・・そんな逸話が嘘みたいに思えるほどの優し気なオーラでちょっと私はミスキャストと思ってしまいました山崎努のほうがイメージに近い海軍大将であり、鬼貫でありそんな「怖さ」があります。阿南陸相の切腹理由は説がいろいろあります1 戦争に負けたから陸軍大臣として責任をとった→だから米内海軍大臣も（責任をとって）切るべき2 クーデターがおこるなど部内はがちゃがちゃしていた。 天皇陛下の「玉音放送」は当時としては何の権限もなかった（戦前から象徴に近い扱いなので） →部内に現実味を持たすため？？3 他色々日本のいちばん長い日【邦画 中古 DVD】メール便可 レンタル落ちまあ、どっちも一度はみても損はない映画です
2018.11.08
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ハロプロ所感 その2
その1から続く結論から言うとスマイレージから私は離れました可愛いもの大好きなんです2期ブ〇メンなんていらないｗｗと元の梨沙子推しに戻りましたベリは全員が存在が華やかなのでアイドルかは別にしてザ・芸能人って感じはしてましたよねオーラが凄いんです。で最近 アンジュルムにりかこ、かみこが入って↑かみこちゃん、可愛い。エッグ時代のあやちょみたい。うおって感じでまたヘビロテでアンジュルム聞いてたらふっと気になるのは おでんちゃん歌もかわいい声できっちり音程がとれている（うまいし、甘い声）ダンスはキレキレ従妹は矢島舞美。似てないじゃないと思ってたらたまに似ててたけちゃん。綺麗やんと思ってしまう↑従妹の矢島舞美さんしかも たまにかわいいと思ってしまって く・や・し・いおでんの魅力がわかればアンジュルムのファンとしては中級にはなんてるのではないかと推測（多分嘘）さて、見たくなってきたので名作「我らジャンヌ」見てきます。【中古】 劇団ゲキハロ第13回公演「我らジャンヌ〜少女聖戦歌劇〜」 ／Berryz工房,S／mileage 【中古】afb
2018.11.06
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ハロプロ所感 ① 最近の好み
スマイレージのときはアイドル界の中のアイドルでしたデビュー時は同じ事務所のモーニング娘。ベリキューなどかなりのファンが兼任したと思いますっていうかのりかえたスキちゃんなんて、車でかかると「スキちゃん、スキちゃん 旦那さんがスキちゃん」って歌ってしまいますもんね。この当時ベリキューを美勇伝路線に舵をきったのは事務所もそのつもりだったのではないかと思いますベリのお色気路線は梨沙子と茉麻さんの身を張った抵抗でちょっと無理ありましたね。美勇伝みたいに常にスタイル万全な子たちではなかったんですよキュートは結構続きました。美勇伝路線kissme愛してるなんて名曲だけど衣装金かかってない感がすごかったですダンスでバコーン タイトル聞いたときはえっ！！と思いましたがカラオケではフリコピしている十八番のうえ名曲です岡井ちゃんのコンディションもよかったけどでも芸能界にくらいつこうとする岡井ちゃんのハングリー感は嫌いじゃないよ万年後列で培われたものだよね。石川梨華の呪いでしょうかスマイレージは事務所の期待を背負ったのですが（真野恵里菜はおそらく年齢＋キャリア的にいれなかったんでしょうか？）エース、歌姫の脱退により人気は大降下しますスマイレージの売り上げはエース 7割 他3人 3割という構成だったのでライブはガラガラになります。事務所は慌てて、増員をかけました。ビジュアルがよい宮本佳林などはいましました幼過ぎましたしめぼしいのはキュートと合体させてデビューしてみたりモーニング娘。に増員していたりしたのでとりあえずネックでトレーニングでなんとかなるだろう歌唱メンの増員に成功しました
2018.11.05
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東郷平八郎邸
月に何度かしか公開しない東郷平八郎邸へ。明治浪漫でした。まさか、現役で使われてるとは思わない(￣▽￣;)
2018.11.04
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もう、紅葉
舞鶴の花のお寺 松尾寺にまいりました。もう、秋でした。素敵なところに連れてきてくれて旦那さんありがとう
2018.11.04
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舞鶴 桟橋にて
桟橋の山崎デイリーストアで、ノンシュガーのキャンディを買おうとしたのですが無かった。ノンシュガー、甘えっていわれた気がした（笑）
2018.11.03
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ハロウィン用ダイエットおやつ 【かぼちゃプディング】
いるものかぼちゃ 1/4 300～350ｇ（今年はマロンかぼちゃ 48円/100ｇ 利用）国産 冷凍栗マロンかぼちゃ（カット） （500g×4袋） FJ3004 冷凍もありますね☆エリスリトール 40～60（好みの甘さに）エリスリトール 1Kg × 10袋 希少糖 【送料無料】【代引可】【日にち・時間指定可能】エリスリトール（希少糖） 100%小麦粉 小さじ2低脂肪乳 200ｍｌ卵 2オオバコ 小さじ1山本漢方オオバコダイエットサポート 150g↑変な甘みがついているのです。飲んでるやついない（と思う）から味変えてシンプルにしてほしいよ1 ふかしかぼちゃの要領でマッシュかぼちゃを作る2 かぼちゃの皮はとる。3 マッシュかぼちゃに小麦粉 低脂肪乳 卵３ オオバコすべて混ぜる4 170℃オーブンで50分 表面に焦げ目が出来たら出す。5 冷蔵庫で冷やす1/8で80ｋcalくらい。焼いているのでかなり満足感アリ☆
2018.10.30
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究極のプロテインケーキを求めて
究極のプロテインケーキ 定義 手軽な材料 安い食材 低カロリー 高タンパク 試作1 とりあえずプロテインブレッド ザバス ココアプロテイン 大さじ4 明治 ザバス SAVAS ソイプロテイン100 ココア トライアルタイプ 10.5g エリスリトール大さじ2 LOHAStyle エリスリトール(1kg)【LOHAStyle(ロハスタイル)】 ベーキングパウダー 4g 低脂肪乳 大さじ2 オオバコ 小さじ1 オオバコダイエット [5gX16包] 180℃で25分 白身でメレンゲを作ったもののふんわりならず焼く。ケーキではなくパン 4分の1で100キロカロリー カロリー的には合格
2018.10.28
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そうだ、京都にいこう♡
京都に突然行きたくなりということはなく ホントは高取城に行きたかったのですが折からの雨で足場が悪いということで京都の金閣寺にいってきました京都に行くといつもここでたらふく食べてしまいます。京都のおばんざいとかあるわけじゃないのですが パスタ、ピザ、鯖 など、たくさんの種類のおそうざい＋プチケーキでなんかいっちゃうんです。夫も普段たべないのにご飯どんぶりで食べてました案の定「食べた後しんどい」と訴えてました今見たらハルカスにもできてるみたいだわ（ ＾ω＾）・・・金閣寺は混み過ぎて、なんか疲れるんですよね帰りはたべ生(生八ツ橋の皮のみ)ニッキ・抹茶詰合せ生八つ橋（皮のみ）を購入。あんこもはいってるやつも好きだけど基本はこれかな？って思いましたしばらく京都はいいかなあと思います。人ごみだと。。ちょっと辛いな
2018.10.24
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わらかさないでくださいよ
最近エアロバイク乗りながらハロプロのPVを見ているんですがこの街（キュート）みんなのこの街ver見ておなかかかえて笑った。妙にお嬢っぽい服を着ている愛理いつものことだけどちっさー、肥りすぎっていうかnksk ボトム吐き忘れたの？とつっこみどころ満載そもそもおまえら、デビュー時には都会っ子自称してたよねそして、このPVいや、笑える面白かったわ 久しぶりにおなかかかえて笑ったわ
2018.10.23
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【覚書】レンジでもやしのナムル
いるもの もやし 一袋 ごま 適宜 ごま油 小さじ1 鶏ガラスープの素 こさじ2 塩 こさじ0.5 シマヤ 中華料理の素 鶏ガラスープ 顆粒スティック 40g（5g×8本）↑創味シャンタンは粘土があって固いので使いにくい。美味しいけど。ホントに美味しいんだけど1もやしを洗って、耐熱容器に入れて６００W４分レンチン2塩をつまんでパラパラともやしにかけ、さらに水分をだす→5分待つ3ざるにもやしをかけて水分をとりボウルにいれる4鶏ガラスープと塩 もやしに ごま油にかけ合える。適宜ゴマ散らして冷蔵庫へ5冷えたころにはできあがり(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
2018.10.22
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【覚書】鯖缶のトマト煮【ダイエットは今日からします！】
いるもの 鯖缶 水煮ニッスイ さば水煮 160g 鯖缶 保存食 栄養 DHA EPA 日本水産 サバ 缶詰 4902150120637G【Z】今回はこれカゴメ 基本のトマトソースカゴメ/基本のトマトソース 295g↑何しても美味しくなるのでこのトマトソースは愛用していますミックスベジタブル 50ｇかぼちゃ 350ｇ（1/4片）にんにく ひとかけキャベツ 4枚ローリエ2枚1 ふかしかぼちゃを作成2 キャベツを千切り にんにくみじん切り3 オリーブオイルでにんにくをいため キャベツ、ミックスベジタブルを投入4 キャベツがしなっとなったらトマトソースと鯖缶投入 ローリエ投入5 一口サイズに切ったふかしかぼちゃ投入6 好みでナツメグ、パプリカなど香辛料をいれる7 ぐつぐつ5分ほど中火で煮込む。焦がさないよう時々かき混ぜる8 できあがったら、オレガノやパセリをふって食べてもおいしいし(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡耐熱皿にひいてチーズをふってオーブンでやいても美味しい(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
2018.10.21
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エアロバイク
トレーシーメソッド最大15％OFFクーポン有★ヨガDVDザ・トレーシーメソッドJapanオリジナルベーシックDVDBOOK ヨガ エクササイズ トレーシー・アンダーソン マドンナ グウィネス・パルトロウ ダイエット エクササイズ 人気 初心者 送料別エアロバイクオータムセール/17日0時〜30日24時までフィットネスバイク アルインコ直営店 ALINCO基本送料無料AFB4417X クロスバイク4417エアロマグネティックバイク スピンバイク 負荷8段階 バイク ダイエットフィットネス 健康器具↑低機能ですが折り畳みが可能なのと女性の力でなんとか移動できるので購入しました・・・食べたら動けだな・・・（(´；ω；`)ｳｯ…
2018.10.20
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岡部いさく
随分前にワンコにプレゼントしてもらったDVD自衛隊 離島防衛作戦 〜今そこにある危機に備えて〜[DVD] / ドキュメンタリー岡部いさくさんの名前って本名なの？
2018.10.20
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雑炊界に新星☆
雑炊界はヒガシマルの独走状態だと思ってた・・・ヒガシマルちょっと雑炊松茸2食雑炊ってちょっとのご飯で満腹になれるからダイエット向きの食べ物だと思う。。。雑炊界の王者 ヒガシマルヒガシマル ちょっと雑炊 さけ 3袋私はさけかとりが一番好き☆って思ったらエバラが出てきてますよエバラ食品 プチッとごはんズ 博多風とんこつ味 21g×4P美味しかったｗまあ、王者ヒガシマルには勝てない（気がする）
2018.10.20
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【覚書】レンジでふかしかぼちゃ
要るもの かぼちゃ 1/4 おおよそ350ｇ 1 かぼちゃのわたをとりかぼちゃを水で軽くすすぐ 2 ラップをふわっとかけてまず片側レンチン4分 3 さらに片側 ひっくりかえして レンチン 4分 マッシュするときは＋1分したほうがいいかもしれない。国産 冷凍栗マロンかぼちゃ（カット） （500g×4袋） FJ3004マロンかぼちゃや、虹色ロマンなど糖度が高いかぼちゃはそのままふかして食べたほうがおいしい。
2018.10.18
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【覚書】豆腐ハンバーグ 【100ｋcal前後】
いるもの豆腐 1丁鶏ミンチ 250ｇタマねぎ（中） 1個小麦粉 大さじ2 きざみ青じそ 38g 【青じそ/きざみ/薬味/そうめん/トッピング/SB/S＆B/エスビー/楽天/通販】【05P09Jul16】ソースしょうゆ 大さじ2ケチャップ 大さじ2ウスターソース 大さじ2水 大さじ21 豆腐は水をあらかじめ切っておく2 その間に玉ねぎをみじん切り3 豆腐、玉ねぎ、ミンチ 小麦粉をボールに合わせかき混ぜる4 あまりねばりは出てこない（油がほとんどないから）それを こねこね～ 大きな皿に 傘らないように 空気を抜いて小判型に成形しおいていく5 電子レンジで4分（600ｗ）レンチン これで6 さらにひっくり返して レンチン2分（600ｗ）→これで固形化します7 これを焼き色を付けるためにフライパンに乗せる。オリーブ油をひいて中火で焼く 8すべてのタネを焼き終わったらその後同じフライパンでソースをつくりかける私はいつもこのタネで8～10個くらい作りますが、@100kcal前後になります安いし、食べ応えもあるし タンパク質も多いのでお勧めです。
2018.10.17
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【覚書】キノコの煮物 中華風味
要るもの エノキ 1袋 しめじ 1袋 キノコは合計で500ｇくらいになるように ごま油 こさじ1 創味シャンタン 小さじ1 中華味の素 小さじ2 食べるいりこ 2つかみ 1エノキ、シメジは洗ってほぐす2材料全部 圧力鍋にぶっこむMAYER 電子レンジ圧力鍋 2.3L オレンジ／火を使わない圧力鍋 安全圧力鍋 3 4分加熱 1分放置 →開けてかき混ぜる 4 3分加熱 1分放置 5 お好みで塩コショウこれもおいしかった☆
2018.10.17
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ケアマネ試験終わった
問題見てああ、こりゃダメだわ私、次は中央法規の過去問じゃなくTACの過去問にしよう・・・そう思ったんですちゃんと、都会の本屋まででて現物みて買おうってｗｗまー実は今年は難問の年だったみたいで難しい、歯が立たないって思った人 私だけではないみたいでした。一応 夕方のユーキャンの速報では正答率8割なのでユーキャンの答えが間違ってない限り恐らく合格圏にはいっているような入っていたらいいなあそんな感じです次は医療事務でもとろうかと思っています ま、しばらくは旅行に行ったり、ゆっくりします
2018.10.14
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北斗の拳 妥当なランキングだよね
男子はラオウ、サウザー派女子はレイ、トキ派に分かれるよね私はレイ派です。南斗水鳥拳 よく学校でまねたよね（←アホ？）笑笑
2018.10.13
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【電子レンジ圧力鍋で】ダイエット こんにゃくの煮物
材料こんにゃく 200ｇ×2しいたけ 大2薄あげ（湯通し済）1枚ごま油 小さじ1醤油 大2酒 大2さとう 大2みりん 大1はちみつ 小さじ 1私は業務用スーパーのこのつきこんにゃくの200ｇ前後のものを使ってます写真は1ｋｇです。1こんにゃくを、洗ってマイヤー 電子レンジ圧力鍋 ( MPC-2.3 ) 選べる2色 【 イタリアンレッド パンプキンオレンジ 】 [ MEYER なべ ]電子レンジ圧力鍋に入れカップ2の水をいれ、シリコンおとし蓋をいれて7分レンチン 2分放置（あく抜きです）2いったんこんにゃくをだし、鍋をいったん洗います3材料を再びすべて圧力鍋にいれシリコンおとし蓋をいれて4分レンチン 1分放置4かきまぜる５再度4分レンチン 1分放置簡単すぎてわらっちゃうでしょ？ごまをまぶしても美味しいです。にんじんがあったらいれたほうが彩はよかった・・・（後悔）煮汁とともに保存容器に入れ冷めたら冷蔵庫 →味が染みて(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ※気力があれば写真のせますもうすこしで試験だ！頑張るぞ
2018.10.11
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【レンジ圧力鍋で】ダイエットメニュー☆キノコの秋風味☆
要るもの エノキ 1袋 230ｇ しめじ 1袋 230ｇ キノコは合計で500ｇくらいになるように 醤油 大匙1.5 酒 大匙2 砂糖 大匙2 だしの素 半袋 ごま油 小さじ21エノキ、シメジは洗ってほぐす2材料全部 圧力鍋にぶっこむMAYER 電子レンジ圧力鍋 2.3L オレンジ／火を使わない圧力鍋 安全圧力鍋↑圧力鍋にしてはお安いし、軽いので使いやすいです しかし、圧力は弱いです。 3 4分加熱 1分放置 →開けてかき混ぜる 4 3分加熱 1分放置 →できあがり 完全手抜き飯ですが、秋の常備菜にどうでしょうか？マイタケ ヒラタケいれてもおいしい写真は後日
2018.10.09
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もうすぐ試験
もうすぐ試験です！合格率10～20％推移している試験で、はっきりいって「努力はする」「模試では合格ライン」でも自信ない（涙）そんな状態です。ケアレスミスだけはしないように。それだけはちゃんとします最後まであきらめません
2018.10.09
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よっし～☆好きです
ま、彼女は引退してしまいましたが吉澤ひとみさんは、ハロプロメンバーでは珍しく女性ファンの方が多い方でした私も結構好きです。ing系でこの髪型でかわいいよっしーはやっぱり天才的にかわいいｗｗ【中古】生写真(ハロプロ)/アイドル/モーニング娘。 モーニング娘。/吉澤ひとみ/バストアップ・衣装青・左手右肩・カメラ目線・背景白/公式生写真【中古】生写真(ハロプロ)/アイドル/モーニング娘。 モーニング娘。/吉澤ひとみ/衣装紫・上半身・プレート・背景緑・Alo-Hello・ポストカードサイズ/公式生写真ラスト参加シングル「悲しみトワイライト」のときの画像。最後の「私なんかなんか・・・」というトリをよっしーは任されていますが相変わらず音程が不安定すぎるんですがゾクっとするほど美しいのです道重さゆみなども理想の男性は吉澤ひとみと、よっし-の名前を挙げてませんでしたっけ？私もそんな感じです（笑）相棒の石川梨華との関係を見ながら石川梨華はノンケだけど吉澤ひとみはノンケではないんじゃないか。でも、友達のままでもいいから、一生梨華ちゃんと一緒にいたいなどと思っているんじゃなかろうかと勝手な妄想をふくらましていました。友達のおねえもそんなことをいっていたような気がする・・・彼女が結婚して子どもを産んでそうか、違ったのか ノンケなのかと話す私に女は受け身だからどうにでも誤魔化せるのよと友達のおねえは話しました。ひどく肥って、その後拒食症みたいに痩せて。今回の事件で彼女は病んでいると私も思います引退は残念ですが引退したからには幸せになってほしいと思います。被害者の方の傷が一日も早くいえますように
2018.10.08
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ダイエットショコラプリン 改訂版
1/3サイズです。ホントはもっと大きいです。これの改訂版です。必要なもの ゼラチン 5mg 低脂肪乳 200ml 純ココア 小さじ2 エリスリトール 大さじ 31ゼラチンはお湯50mlでふやかしておく2低脂肪乳 純ココア エリスリトールを耐熱容器で混ぜレンチン2分3レンチンしたものをとりだし、ゼラチンとまぜまぜ その後レンチン1分4レンチンしたものを容器（マグカップでよいが、そこと口につけるところがストレートじゃないほうが取り出しやすい）にいれる5その後常温で2時間放置6冷蔵庫に入れて固める
2018.10.08
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愛しすぎて大好きすぎる
ロフトまで買いにいきました。買ってくれましたガチャガチャだから選べなくて残念カワイイ旦那さん、買ってくれてありがとう💛
2018.10.07
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ダイエットショコラプリン
ダイエット中（もう何年も！）でも、スイーツが食べたい甘党な私作りましたよダイエットショコラプリンこれ。元レシピ研究してくれた人、ありがとうございます。おきづきの方が多いと思いますがレンジでできます。材料を混ぜる（牛乳200・ココア大匙1・エリストール大匙2）→2分レンチン この間にゼラチン（5ｍｇ）をお湯（大匙2）でふやかす→ふやかしたゼラチンをいれてレンチンしたものと混ぜる→さらに2分レンチン→マグカップなどに入れる→しばらく常温放置（2時間くらい）この段階でココア層とミルク層に分かれる→冷蔵庫で冷やす→固まる→(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ 私は2つのマグに入れたので 一つ100kcalとなります。カルシウムもタンパク質もとれる優秀スイーツですま低脂肪乳じゃないほうがおいしいと思うけど。ダイエットって結局そんなものなのよね
2018.10.07
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最近のワンコのお気に入り
あまり野菜食べないワンコさんが食べるもの １ 玉ねぎナポリタン 玉ねぎをナポリタンの味付けにする 2 もやしのナムル ナムナム～ 3 ひじきの煮物 ひじき×油揚げ×余った野菜のこらぼ しょうゆ×酒×みりん×はちみつ とにかく甘く味付け 4 切り干し大根のにもの 切り干し大根×油揚げ×シイタケ しょうゆ×酒×はちみつ これもとにかく甘く味付け 5オクラ×コーン×たまねぎの温野菜サラダ コーンが美味しいとがつがつ食べる 6 にんじんしりしり！ にんじんが甘くておいしいそうです千切り大変だから。【モニター募集】千切りがあっという間！スゴ切れ 千切りピーラーこれあったらちょっとは楽できるのかね こうしてみると結構野菜食べてくれるようになったなあと嫁は思うまあ、創味シャンタン【創味食品】創味シャンタン（粉末タイプ）50g昔はこれ頼りだったorz
2018.10.06
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女子日はおなかが冷える
大抵の女性 女子日が好きな人いないと思う浮腫むし、下痢するしスィートコットン 布ナプキンプチピンク S-003布ナプでも かぶれるよねケミナプによりも大分不快感減るので続いているんですけどネ洗うときは臭いし洗剤は手に入りにくい・・・で、腹までパンツさがしていたんです。ありました。でも 旦那さん 「腹巻パンツ」っていいそうｗｗ腹巻でもいいけどね・・そして、布ナプ時はスキニーはけない、悲しい現実があるのね・・
2018.10.06
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ベリロス
ふと、目についたので「完熟ベリーズ」を見てみた【CD】完熟Berryz工房 The Final Completion Box(初回生産限定盤B)(2DVD付)Berryz工房 [PKCP-5283]be元気とか聞いていると涙でてきたもうももちはいないわけでももちが居なかったら事実上すべての楽曲が歌えない。ベリーズの中で、梨沙子、雅。ももち この声はすごく存在感があったので歌割も多いしネ泣いた今頃、ベリロス 遅すぎ。
2018.10.05
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せみ餃子
旦那さんと一緒に近所のスーパーに行った時のこと大阪ではおなじみ セミ餃子が底値の59円だった。私は餃子は好きだが、焼いてつぶすのが嫌であまり買わないようにしている仕事してた時は王将の餃子とか帰りに買って出してたけど近所に王将も餃子屋もない現状まったく食卓にあがらない日が続く（約2年）夫は「俺餃子好きやねん！！みんみんしたいねん！！買うてええやろ！！みーんみん」夫は案の定つぶしてしまった餃子を美味しそうにほおばっていた①50近い旦那さんが、関西出身でもないセミ餃子の社名を覚えるくらい餃子を欲していた⓶潔癖なのでつぶしてしまうと食べないような人だがこの日はそんなことお構いなかったあ、やっぱり、うちの夫不憫だわ。（笑）
2018.10.05
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久々にクロロ
いってきましたが圧出禁止になったそうですクロロさん、６０年間やり続けていたのに・・・・前の教科書に 「ニキビで人は死ぬこともある」って書いてあるくらい、女性の切実な悩みだったのにね。
2012.10.09
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梨沙子さん 昔の面影のお知らせ
梨沙子さん 見事な不死鳥っぷり。 これで10年は戦える！！
2012.09.30
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お買い物マラソンだったので
冬の必需品エスティローダー（Estee Lauder）アドバンスナイトリペア SRコンプレックス（50ml）☆【RCP1575mara】を買いました。ついでに【驚くほど足裏の皮が剥がれる!!】わずか2時間のパック使用で足裏の古い角質ポロポロ♪プルツヤのやわらか素足に整えます。履くだけ角質ケア My Pure Foot 両足用1回分【マイピュアフット/対応サイズ26cmまで/ベビーフット イージーパック シトラスやダッピー dappy と同様です♪/美脚/エステ/角質取り/角質除去/フット/かかと/フットケア/かかとケア/角質ケア】もしました。このずるむけ具合は癖になります。っていうか足毎日ごしごしこすってるのがばからしくなるもんなあでもずるずるむけむけの皮の掃除は結構大変です（数量限定♪）（ANABAS製）（お掃除ロボット）NEW自動充電式ロボクリーナー SZ-350 リニューアル新製品!!※サイクロンフォース・ウォータークリーン同様大変人気の機種です。うちは自動掃除機（通称ロボ子）にまかせっきりですが・・・
2012.09.30
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在りしのまあささん・・・
まあささん、正直心配です・・・（まじ）「呪報」でも、正直、襲っている男より強そうだったまあささん。もともと骨太だからだいぶ痩せないと強そうなまあささん。ちょっと肥り方が普通じゃないので心配です。今のまあささん（上記写真の２ヵ月後）
2012.09.30
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真野ちゃんハロプロ卒業とのことであのひとが・・・
CD/真野恵里菜/Song for the DATE (通常盤)/HKCN-50240真野ちゃんハロプロ卒業ということであのひとがこんな顔をしていると思ったｦﾀは私だけではないだろう。花音、私の時代が来たｗｗと思ってそう
2012.07.24
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まさかﾏｲﾏｲに越される日がくるとは・・・
在りし日のマイマイうーん 可愛いたぶんキッズ加入して間もないころでしょう。今のマイマイ ・・・・・・・・・うわああん（泣）
2012.07.24
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気づいているけど言うね
狼で拾った画像はい、国際プロレスとかぶってますでも事務所さん ℃uteの取り扱い方、もうすこしなんとかなりませんか・・・
2012.07.21
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誰も言わないからいうね・・・その2
梨沙子が、頭にうんちを載せている件
2012.07.21
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誰も言わないから言うね・・・
超小顔の梨沙子と超巨顔マイマイの並びになーんとなく悪意を感じるんがち。（※事務所比）
2012.07.21
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【清張】夜行の階段 【一発変換でててこいよ】
夜光の階段 上巻 新潮文庫 / 松本清張 新潮文庫夜光の階段 下／松本清張両方読みました藤木直人が主役でドラマ化にもなりましたが【送料無料】松本清張生誕100年スペシャル 夜光の階段 DVD BOXこれに関してはドラマのほうが良かった。もちろんドラマの「殺してやる」の藤木直人に「喜んで♪」とおっしゃるファンの方も大勢いらっしゃると思いますが（笑）ドラマのほうは 木村由乃のいかれっぷりが半端なく夏川結衣の健気さも半端なく室井滋の哀しさも半端なかった胸に残る一作になりそうです。
2012.07.21
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砂漠の塩
砂漠の塩 新潮文庫 改版 / 松本清張 マツモトセイチョウ 【文庫】580円松本清張にどはまり中のんがち。ですが松本君にひとこといっておく。「この世界では男が、弱くて情けない存在ってもうばれてんだよ」そして恋愛って、そんなによいものじゃない命をかけるほどのこともない。残念ながら。そういう風に思っている私にとっては松本君には珍しく駄作といわざるをえません（笑）
2012.07.21
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【にくづきに】つぅわけでヨガ【要と書いて腰とよむ】
相変わらずヨガってますひきこもりなのでおうちヨガ派（笑）【送料無料】シバ・レー ヨガ ソーラー・ベーシックス 2772円レビューではかなり評判がよくないこのDVDですがんがち。には好評。朝は40分程度しか時間がとれないのでマトリックス方式で自分で自分の体調や時間を合わせヨガできるのが最大の魅力。休日は、全部します。いまそれくらいはまってます。【送料無料】ブライアン・ケスト/パワーヨガ 2682円ブライアンケストのパワーヨガも好きですが何分スピードが速すぎてひとつひとつ丁寧にポーズがとれないのが難点。ただプライアンのパワーヨガ セクション1ができている人ならシバレーは難しくはありません。もっとお勧めが【送料無料】シバ・レー ヨガ ルナー・ベーシックス 2772円ルナヨガです。終始、静かで癒される音楽でこれをしたらだいぶリラックスできるような気がします。結構きつめのストレッチですが、体が調整されている気がします。 ピュアソイキャンドル113g 1000円 んがち。はリラックス効果を高めるためにソイキャンドルを使用。ソイキャンドルは鉛を使用していないので空気を清浄化するといわてますなんか、火をみると落ち着くんですよね。。。って危ない放火魔みたいな発言やなぁ（笑）
2012.07.21
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【腰】姿勢が悪い【ゆわした】
暑い、暑すぎるそうやって酒ばかり飲んでいるが、飲んでいる酒は「ほろよい」ビール類・ノンアルコール・缶チューハイから選べます。サントリー ほろよいりんご 350ml【ご注文は72本まで同梱可能です】この程度なら飲まないほうがいいだろう・・・お酒の弱い お酒好き お久しぶり んがち。です。１ヶ月ほど腰痛で泣いてました。で試してみたんですが【骨盤座布団 650円】これ安いのに結構いいです。座るのも辛い腰痛。これがあれば普通に座れます。【MARNA マーナ】 骨盤座ぶとん S236P ピンク 普段後ろに沈みがちな骨盤を立たせて正しい姿勢を自然にキープしてくれる座布団 1980円これはオフィス用。足組もうとしても組めないこれはあたりまえのことなんだけどくせってなかなか抜けないんだよね。結構お勧めです。他に対策としてヨガもしてますがそれはまた別の記事で（笑）
2012.07.21
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【既に】白髪なんてやだー【アラフォー】
と思っているんがち。ハゲなんてもっと嫌だー。で最近 これ使ってます。植物性シャンプー＆コンディショナー♪※パラベン不使用・アニマルテストフリー送料無料あり★バリューセット★成分内容リニューアル！アバロンオーガニックビオチンBシャンプー＆コンディショナービオチンとは、アミノ酸に関わる酵素の補酵素としても働いています。アミノ酸 はたんぱく質の材料なので、タンパク質は爪、髪の毛、さらには筋肉など体中のいろいろな部分を構成しています。そのため、スキンケアのみではなく、ネイルケア、ヘアケア、さらには運動後のケア、または一般的な健康のためにも広く利用されているビタミンです。 クチコミによると白髪の防止にもなるというこのセット使い続けるどー！！
2012.04.19
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【今更】クレンジング変えました【ですよ～】
んがち。は洗顔料とクレンジングは10年間同じものを使ってるどうしてかというと違うものを使うと肌の調子が悪くなるから。洗顔もクレンジングも顔に必要以上に洗ってはいけないんですが市販のは強すぎて。。。と思っていたらビオデルマ セビウム H2O 500mL（BIODERMA）最安値に挑戦！激レアビッグボトル 72%OFFビオ...価格：1,837円（税込、送料別）これですよ、これんがち。はもともとアイメイクやらマスカラはせず日焼け止めと、下地だけはしっかり塗っているナチュラルメイク（←といえば聞こえはいいが単なる手抜きメイクともいふ）乾燥はちょっとするけど、このあとちゃんとクリームつければ大丈夫しっかりおちるふきとり化粧水なのですよー☆これのお陰で残業時もとっとと寝れます
2012.04.19
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【欝】サプリを試してみる【撃退】
えーと現在の服薬 パキシル 40mg トリプタノール 30mg サインバルタ 60mg カームダン 4mg マイスリー 4mg レキソタン 5mg×3とまあ、はっきりいって無茶苦茶増えました。 ゾロフト 100mg と、セルシン マイスリーで乗り越えてた あの日が懐かしいサインバルタのおかげか少々やる気がでてきた。がパキシルって効いてる感じがしねー。トリプタノールは、すごく効いている感じはするのですが、薬疹がでてきた。でも今 やはり、調子悪く ちょっとしたことで動悸が止まらなくなる。土曜日が受診日なのでなんとか、乗り越えたいのですが。ソースナチュラルズ L-トリプトファン 500mg 60タブレットソースナチュラルズ L-トリプトファン 500mg 60タブレット昨日トリプトファンを飲んで寝たら何故か今日ましなの・・・ちなみにトリプトファンっていったら、セルトニンの原料になるものです。ちなみにイギリスでは、既に薬剤扱いとなってる（らしい）抗うつ剤として20年の歴史をもつSAMeは高いわりにまったく効かなかった。サプリメント SAMe サミー 【ポイント10倍！】ちなみにメラトニンは下手な薬より余ほど良い。メラトニン含有量でお選び下さい。1mg～10mg軽度の不眠に、メラトニン1mg ナトール メラトニン...価格：1,890円（税込、送料別）薬が、人によって合う合わないが違うようにサプリも違うんだなあと思った出来事でした。
2012.04.19
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【半身浴は】お勧め入浴剤 【すでに習慣】
昨日風呂を30分ででていったら夫に今日は「早いね」といわれましたこんにちはんがち。です最近、お風呂ではすでに入浴剤じゃなくアロマオイルに塩を使用しています。そっちのほうが安上がりって気がついたからです（ｷﾘ）【アロマオイル/精油/エッセンシャルオイル】イランイラン1st メール便可【アロマオイル/精油/...価格：735円（税込、送料別）お勧めオイルはイランイランですね。なんかこうほっこりしますあと ローズマリーも【エッセンシャルオイル/アロマオイル/精油/インティバリ/バリ/ローズマリー】★inti BALI（イ...価格：1,200円（税込、送料別）ちなみに死海の塩をほんの１５ｇほどいれますそれ以上いれたら痛くなるからです（笑）(生活の木)ハンドメイドギルド死海の塩ナチュラル1kg 」⇒★キッチンポイント最大10倍★0407価格：2,625円（税込、送料別）(生活の木)ハンドメイドギルド死海の塩ナチュラル1kg 」⇒★キッチンポイント最大10倍★0407価格：2,625円（税込、送料別）んがち。3ｋｇのん買ったけど1年経過してもまだ残ってるよ（笑）ま たまにはほかのものに浮気するからね（笑アロマの癒し効果って結構馬鹿にはできませんよ
2012.04.15
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