2010.06.05
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昨日の朝、ＬＧ21について書いたのですが、松さんから果糖の話を聞いたので、今朝もう一度実験してみました。朝食内容は、シフォンケーキ2切れ、大豆食パン1切れ、黒豆5粒程、ＬＧ21。50分値が一番上がるとの事だったので、7時50分に計測。8時40分頃に測定。昨日は今日の同じ様な食事で40上がったのに対し、今朝は7で済んだ。やはりジャムの果糖が上げていたんだと(>_<)ヨーグルトはやめようと思っていたけど果糖に反応する私は、果糖には注意しなければいけないことが分かった。ジャム沢山買ったけど食べれないなんて悲しい(ノ_・。)息子に食べてもらおうっと(T-T)しばらくはチップはもったいないけど、測定を必須としようと決めた！自分の思い込みだと、せっかく良くなったのにまた戻ってしまう可能性があるから自分の身体と相談して続けて行こうと思う。
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犯人でしたか・・・。
松の憂い
さん
あうあうっ果糖に反応する人は結構いるデスね。
ジャムの果糖は心配だけど、私はさほど気にせずに食べてるよ～。
たくさん取りすぎなければいいやと思ってスプーン一杯くらいは。 それにスプーン1杯で血糖値が30も差が出るのはちょっとあれ？って感じだから体調もあったかもしれないし。（糖質10gもあるかなぁ）
だから、絶対コレダメーってほど気にしない方が良いよぉ＾＾。
血糖値ってなかなか思うようになってくれないね～ (2010.06.06 11:53:16)
ジャムの果糖は心配だけど、私はさほど気にせずに食べてるよ～。
たくさん取りすぎなければいいやと思ってスプーン一杯くらいは。 それにスプーン1杯で血糖値が30も差が出るのはちょっとあれ？って感じだから体調もあったかもしれないし。（糖質10gもあるかなぁ）
だから、絶対コレダメーってほど気にしない方が良いよぉ＾＾。
血糖値ってなかなか思うようになってくれないね～ (2010.06.06 11:53:16)
Re:実験
ｵﾚﾝｼﾞ さん
ですよね、松さん。10ｸﾞﾗﾑもあるようには思えないけど、たま～に次運動するかな？ってなるときにら果糖をとろうかなと(-.-;)
なかなか血糖値は落ち着かないな～。体調と合わせてですよね！ (2010.06.06 12:42:48)
なかなか血糖値は落ち着かないな～。体調と合わせてですよね！ (2010.06.06 12:42:48)
はじめまして。
緑407
さん
緑407と申します。。
松さんやさわさんのところで、何回もお名前を拝見しておりました。。
ワタシもブログをスタートしました。まだ、全然整ってないですけど・・。
オレンジさんのブログもお気に入りブログに登録してもいいでしょうか・・？
(2010.06.07 14:43:29)
松さんやさわさんのところで、何回もお名前を拝見しておりました。。
ワタシもブログをスタートしました。まだ、全然整ってないですけど・・。
オレンジさんのブログもお気に入りブログに登録してもいいでしょうか・・？
(2010.06.07 14:43:29)
ようこそ
ｵﾚﾝｼﾞ さん
緑407さん(^_^)
ﾌﾞﾛｸﾞを見てくださってありがとうございます♪
私もお気に入りに登録させて頂きます！これからも宜しくお願いしますp(^^)q (2010.06.08 10:24:15)
ﾌﾞﾛｸﾞを見てくださってありがとうございます♪
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