2010.06.05
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昨日の朝、ＬＧ21について書いたのですが、松さんから果糖の話を聞いたので、今朝もう一度実験してみました。朝食内容は、シフォンケーキ2切れ、大豆食パン1切れ、黒豆5粒程、ＬＧ21。50分値が一番上がるとの事だったので、7時50分に計測。8時40分頃に測定。昨日は今日の同じ様な食事で40上がったのに対し、今朝は7で済んだ。やはりジャムの果糖が上げていたんだと(>_<)ヨーグルトはやめようと思っていたけど果糖に反応する私は、果糖には注意しなければいけないことが分かった。ジャム沢山買ったけど食べれないなんて悲しい(ノ_・。)息子に食べてもらおうっと(T-T)しばらくはチップはもったいないけど、測定を必須としようと決めた！自分の思い込みだと、せっかく良くなったのにまた戻ってしまう可能性があるから自分の身体と相談して続けて行こうと思う。
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