多趣味な私の日記

体と表情のトレーニングをすること

これは入園式前だけではなく、これからもずっと続きます。

娘といるときはエレベーターを使いますが、
それ以外は階段を使うようにしています。

荷物を持っているとかなり負荷がかかります。
しんどいけど頑張ります。

普段運動しないので階段だけは頑張ります。

表情は鏡を見て練習します。
余計なところに力が入らないように、しわやたるみを予防するように。

スキンケア以外にも自分でできることはしっかり頑張ります。