メシ食う俺もすきずき

秋鮭のムニエル

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カテゴリ：魚介が食いたい日

台風が来ているらしく、月曜だから５kmを走ってきたが、蒸し暑くかつ風に粘りがある。

今夜は、昨日のラーメン用に買って来た、叉焼というかハムに近いものを酒のアテに呑む。

PA07アテ.jpg

キャベツの千切りは、おかずに使う予定の一部を流用。

酒を呑んだら寝入ってしまいここで数時間経過

晩飯には秋鮭を買って来て、酒を呑み始める前に塩コショウを打って常温に戻していた。

２３時過ぎに目が覚めて、飯を食うか食わずに寝るかしばらく考えたが、
魚は数時間常温に戻っているし、小麦粉だけ塗してバターでソテーする。

PA07秋鮭.jpg

付け合わせに、ピーマンも１／２個を素焼きにした。
レモンを添えて、キャベツの千切りは酒のアテと一緒に切った分。

PA07晩飯.jpg

一昨日作った（火は朝晩入れていた）ふかひれのレトルトスープ付き。

１０．５kmしか走らないつもりで、ランニングタイツも履いていなかったんだよね。

サポートタイツなしで２１kmを走って、さらに今日５kmを走っても膝の痛みは出ないから、
多分もう大丈夫だ。さすがに太腿の裏あたりに、疲労というかつっぱる感じはあるけれど。

膝はまあいいんだけれど、１０kmしか走らないつもりだったので、びーちくもノーケアだった。
実は今、それが一番堪えていて、当日もヒリヒリしたが、今朝のウォーキング時にも来た。

夕方走る時には絆創膏を貼ろうと思いながら、日常生活ではなんともないので、
そんなことはすっかり忘れていた。

今だろう？　Tシャツを着ずに裸族だから大丈夫だ。

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Last updated 2013.10.08 00:10:08
コメント(8) | コメントを書く

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■コメント

Re:秋鮭のムニエル(10/07)

Nori1022 さん

アキアジ1匹丸ごと貰いましたが美味しいですよね。 (2013.10.08 08:45:28)

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Re:秋鮭のムニエル(10/07)

サカエさん

最近オイラも飲むと爆酔するんだよ。
昨夜も大失敗した。
(2013.10.08 13:16:32)

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Re:秋鮭のムニエル(10/07)

ひーちゃん＆ジョーさん

びーちくケアねぇ。確かに痛いんだよ。
それでおかんに胸が痛いと言いブラを買って貰うんだな。
擦れるんだよ。でもさぁ、この間・熱中症間違い無しの日におにいさんが、走っている。
おもむろに上半身。脱ぎだした(O_O)太郎がびっくり。
暑いからだろう？汗拭きに使うんだよ！と。
でも？あのおにいさんもびーちく！なのだろうか。 (2013.10.08 14:25:47)

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Re[1]:秋鮭のムニエル(10/07)

慎之介64 さん

Nori1022さん
そうそう一匹丸ごと送られて来ていたね。イクラだけではなくて身も美味かっただろうね。
(2013.10.08 21:03:43)

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Re[1]:秋鮭のムニエル(10/07)

慎之介64 さん

サカエさん
ほんと夜が弱くなりました。その分朝は強くなったけれど。
(2013.10.08 21:04:32)

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Re[1]:秋鮭のムニエル(10/07)

慎之介64 さん

ひーちゃん＆ジョーさん
いや、ブラジャーはしないから。断固拒否！（当たり前だっつーの）

俺も夏の暑い日は女性ランナーみたいに、
おへそを出したショート丈のランシャツで走りたいと思うけれど、
残念ながら腹は鍛えてないから割れていないし、ワイルドだし･･･（そういう問題？）
(2013.10.08 21:08:21)

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Re:秋鮭のムニエル(10/07)

matsu-kuni さん

ウチは夕べ秋鮭は「ホイル焼き」になってましたよ。
(kuni)
(2013.10.09 21:00:08)

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Re[1]:秋鮭のムニエル(10/07)

慎之介64 さん

matsu-kuniさん
俺もシーズンのうちに１回くらいはホイル焼きを作りたい。
(2013.10.10 19:12:58)

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