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2015.12.09
カテゴリ： 普通の晩飯
結果はcommitしなければならないが（TVがない俺はこのCMをいまいち知らない）、
足が攣るまでは可能性として想定していたが、坐骨神経痛は予定外だったし、
事前にブログにはあえて書かなかったが、今回の目標は完走だったんだよね。
タイムを掲げなくても、歩かずに完走できればタイムはついてくるだろうと。
それが３０kmで歩いてしまうとは･･･
今日になり、まだ脚に少し張りはあるし、左の尻はツボを押すと痛みがあるが、
このもやもやとした気持ちを吹き飛ばすには走るしかない。
まあ、痛みが増せば走るのを途中でやめてもいいし、
そういうわけで夕方５Kmを走ってきた。
今回の失態を踏まえて、日々のトレーニングの距離を伸ばすことも考えているが、
まだ結論も出ていないし、大会明けなので、今日は５Kmで勘弁してやる。
今夜は走ったのでビールから飲み始めるが、
木綿豆腐が一丁あるので、その一部を冷奴にして酒のアテにする。
プランターから採ったネギでは心もとないが、買いに行くほどでもなかった。
昨日大家に会ったら、白菜が一気に収穫期を迎えたのだろう、
「白菜を少しもらってくれ」と許可が出たので、一玉収穫して来て、
別口からしばらく前にツナ缶（シーチキンではない）をもらっていたので、
白菜とツナのくたくた煮を作るが、豆腐を切ったので、半丁をここにも使おう。
下に豆腐があるので結構盛り上がって（yeah
しょう油を掛け回して、白菜から出る水としょう油だけで煮込んでいく。
白菜とツナに豆腐のくたくた煮は、とりあえず作った半分を今夜食う。
味噌汁の具も豆腐。これだけで十分のような気もしたが、見た目が貧相なので、
ちゃんぽんに使った残りの丸天（さつま揚げ）をレンチンしてキャベツを添える。
全体の量は結構あるけれど、豆腐に野菜にシーフードだからたぶんヘルシーなはず。
べいふぁーむ笠岡マラソン（岡山県）に向けて、またハーフの走りを作って行こう。
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