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さだ・貞國貴信
右脳を使った学習方法など、子供から大人まで役に立つ学習法で、役立つことをご紹介しています。
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2009年12月13日
カテゴリ： カテゴリ未分類
自分が眠りにつくまでを想像してみて
いい気分で、健やかなときは
上を向いて寝ているし
何か悩んでいるときは
横を向いて寝ているし
うまくコントロールできていないときには
うつ伏せに寝ているなと思ったら
コラムに書いてあることが
まんま当たっていて笑ってしまいました。
『しっかりとゆったり』の話を聞いたときに
2009年12月11日
『思い描くことの大切さ』を聞いて
その続きの話を聞いたことを思いだしました。
「楽しいことであっても
考えなければ一瞬で
思い描いていたり、考えたら、
その前から楽しいよね。
そのことを想像するから。
旅行が、一番分かりやすい例だけど
どこかに行こうとすると
パンフレットをもらってきたそのときから
人は、行ったからではなくて
行こうと思い描くときから
ものすごく喜びがあるということなんだよ。
それと同じことで
何食べようと、考えると
そこから、喜びになるはずなんだ。
まずいもの食べに行かないし
嫌なものを食べに行かないし。。。
だから、何しようと思い描くことは
そのことだけで、人をイキイキさせるんだ。」
そんな風に話してくれました。
なるほど、と聞いていてると
「もうひとつにね、
しんどいことって、あるじゃない。
そして、しんどいことは、
しんどいことを思い描くことで、
しんどいし、嫌だとも言うよね。
でも、それを上手にするには
どうしたらいいか、そう考えると
しんどいことは、少なくなっていく。
うまく、事を運ぶことができる。
つまり、描くということは
逃げないということにつながるんだよ。
逃げているときは、考えていなくて
行き当たりばったりになっていて
自分を忘れてしまうものだから。
そうやってその物事に向かおうとすると
逃げていないから
拒絶とかマイナスは
少なくなっていくんだよ。」
って、付け加えてくれました。
そして、「考えるかぁ」なんて思っていると
「悩むとは、別やで。
悩むというのは、何も考えていない
考えるということは
目的に向かって進むということで
悩むというのは
『嫌やけど、考えてしまうわ』ということ。
これを、ごっちゃにしないこと。
『しっかり、考えて、悩むな。』
って、いつも言うけど
『反省と悔やむ』も違うよ。
『反省』は、これが悪いからこうなってと
物事を組み立てて考えているということ
『悔やんでいる』ということは
物事に固執して、そこから動かないということ
『なんで、あんなんしたんやろ。
なんで、あんなん言うたんやろ。
なんで、あの人あんなんなやろ。』
とそのことばかりを考えていること。
要は、過去に行って
ここから次どうするかを考えてないこと。
『悩んでいる』ということも
過去に行って、物事に固執して
自分をまったく活かさずに
物事に囚われているだけ。
『考える』ということは
自分を活かす、他を活かすということ
これをどうしたら、いいか
これが『考える』ということ。
『なんで、あんなんやろ。こんなんやろ。』
そういうのは、どうでもいいこと。
じゃぁ、どうしたらいいかを考える
なぜ、そうなったかを考える。
これが、考えるということだよ。。
単に、自分は、ダメだなとか
相手が、ダメだなと言っても始まらないんだよ。
そこがみんなグチャグチャになっているっだよね。
同じとこに返ってきているのが
悩む、悔やむということだよ。
悩んでいる、悔やんでいるときは
考え方を変えるか
エネルギーが無いんだな
ゆとりがないんだなと
とりあず置いておく、
そして、楽しむ
同じとこに返ってきたときには
いつも言うように
善悪、正義に囚われていることはないだろうか
と見つめてみること。
人は、何かを尺度として考えるけれど
調和で考えていないことに気づくこと。」
そんな話をしてくれました。
うつ伏せに寝ているとき
横になって寝ているとき
ゴロゴロしながら
同じところに返ってきているので
自分にとっては、
これはサインかもしれないなと
コラムといろんなことがつながるようで
とっても面白いなと思いました。
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