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2012年06月29日

集中力がない人が捨てるべきもの(記事)

頭の中で、どんな言葉を話していて
頭の中で、どんな音が聞こえてくるか

頭の中で、どんなイメージが見えているか
それによって、成果が変わってしまう。

そんなことを
このテスト期間中に感じていて

「いま、こんなこと考えてなかった？」

って、いうと、

　頭のなか覗いてんのよ。

　びっくりしたわぁ。
　もう、こわぁ。。。」とか

「なんで、考えてたこと分かったんですか。」

って、言われていました。

頭のなかで、
サクサク、軽やかな擬音語が聞こえれば

結果として、さくっと軽やかに行くし

重たい感じや邪念がでてくれば
やはり、動きも重くなる。

声に出すといいとも言うけれど

心のなかの自分との対話を大事にして
軽やかな擬音語を出していけることができたら

ぽんぽん進んでいくなと思います。

今朝、録画にとってくれていた
6月27日放送の『ためしてガッテン』を見たら

ふだん、わたしたちが意識することのない、
「眠った能力」を引き出してくれる

その仕組みを活用すれば、スポーツから料理まで、
いろんなことが、あっという間に上達！！

今回は、そんな音のリズムと脳の不思議な関係を
紹介してくれていました。

頭のなかに流れる邪念を払い
動きを無意識に自動化させるための秘策とは…

それぞれ、ふさわしい
擬音語(オノマトペ）を使うこと

ゴルフなら、スーッ　ガァァァ

…と、声を出しながらスイングする。

とび箱がとべない子どもたちには、

タッタッタッタッ・トッ・ヒュッ

カタイビンのフタを開けるには
「グゥゥゥゥ」と声に出す。

母音の「ゥ」を強く発音すると、
力が出やすくなる

（平均して約3kg 握力が高まるというデータも）

アイロンで上手にシワを伸ばすには

「スーーーー」と声に出す。
力を抜くために、「スゥ」でなく「スー」と。

これで、力を入れず、
まっすぐに線を引きやすくなる。

そんな風に話していました。

何でもコツって、あるものなんですね。

『ためして、ガッテン』リズムで脳を刺激せよ！

『SPEC(スペック)』( 2012年04月12日 )

メディテレーニアンハーバーエリアミュージック