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さだ・貞國貴信
右脳を使った学習方法など、子供から大人まで役に立つ学習法で、役立つことをご紹介しています。
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2012年09月18日
テーマ： 塾の先生のページ(8373)
カテゴリ： カテゴリ未分類
時間リッチな人って憧れます。
この週末も、それがテーマでした。
先週末の土曜日
黄色い封筒を持ったお兄さんが
「アンケートに協力いただけますか？
お帰りなられてから
ご自宅のパソコンで
アンケートに
答えて頂くものなのですが。。。」
で、帰ってきて
今朝、アンケートに答えたんですが
「15日本日、いつ
お越しになりましたか？」に始まり
どんな意識で、どんな所を大事にして
どんなものを食べて何をしたか？
そんなことを聞くものでした。
このアンケートに答えながら
どの人のどんな過ごし方が
正解ということではなくて
どんな体験であっても
なんでもいいいんだなぁって、
振り返ることができました。
そして、
『大切なのは、
やるべきことを気分よく始めて、
予想外の事態や予定変更も受け入れ、
ネガティブな気持ちを引きずらないこと
カラダのコンディションを考えながら、
毎日の時間配分を決め
時間を味方にすると
心にゆとりが出ること。』
コラムにあったこの言葉
ほんと、その通りだなと思います。
（以下、コラムです。）
1日は24時間と決まっているもの。
それなのに、
いつもバタバタしている人もいれば、
忙しくても余裕がある人も。
いったい、なにが違うの？
そんな疑問に
「“時間プア”な人と、
“時間リッチ”な人の違いは、
時間に対する姿勢です。」
と答えてくれたのは、女性の生き方や
働き方について研究している有川真由美さん。
「時間プアな人は、
周囲の情報でやるべきことが増え、
それをこなそうとして、
時間に追われてしまいます。
一方、時間リッチな人は、
自分のやりたいことが明確なので、
時間と相談しながら行動できるのです」
さらに、時間の質を高め、
効率化することも大切とのこと。
行き当たりばったりで
事をこなすのではなく、
する前に段取りを組んでおけば、
無駄が省けて効率が上がるはず。
ただし、計画にこだわりすぎると、
挫折する危険が。
「綿密に時間を管理しようとしても、
予定を変更せざるを得ない場合もあります。
大切なのは、
やるべきことを気分よく始めて、
一つひとつ着実に片付けること。
予想外の事態や予定変更も受け入れ、
ネガティブな気持ちを引きずらないのも、
時間を味方にするポイントです。」
また、カラダのコンディションを考えながら、
毎日の時間配分を決めるのもおすすめだとか。
例えば、頭がクリアな午前中には、
集中して取り組む仕事をするとか、
眠くなりがちな昼食後は、
掃除などで身体を動かしたり、
人と話すといったように。
「カラダに合わせた時間の使い方をすると、
効率も生産性も上がりますし、心にゆとりが出ます。
また、こうした時間の使い方を習慣化すれば、
時間の密度が高まりますし、時間を生み出せるのです」（同）
また、「やるべきことはすぐにやる」ことも、
時間リッチな人の必須条件だとか。
例えば、「わからない言葉を調べる」
「メールをする」など、
5分以内でできることは、
すぐに実行すると決めるといい。
「後回しにすると、
テンションが下がって
なかなか取り組めないもの。
『やろう！』という勢いを活かすことで、
時間をより有効に使えるようになるのです。
小さな思いつきを一つひとつ
実行するフットワークが身に付いたら、
大きな目標を達成する力もつきますよ」
ｳｪﾙｶﾑ･ﾄｩ･ｽﾌﾟｰｷｰｳﾞｨﾙ2012 ミッキー停止位置
この週末も、それがテーマでした。
先週末の土曜日
黄色い封筒を持ったお兄さんが
「アンケートに協力いただけますか？
お帰りなられてから
ご自宅のパソコンで
アンケートに
答えて頂くものなのですが。。。」
で、帰ってきて
今朝、アンケートに答えたんですが
「15日本日、いつ
お越しになりましたか？」に始まり
どんな意識で、どんな所を大事にして
どんなものを食べて何をしたか？
そんなことを聞くものでした。
このアンケートに答えながら
どの人のどんな過ごし方が
正解ということではなくて
どんな体験であっても
なんでもいいいんだなぁって、
振り返ることができました。
そして、
『大切なのは、
やるべきことを気分よく始めて、
予想外の事態や予定変更も受け入れ、
ネガティブな気持ちを引きずらないこと
カラダのコンディションを考えながら、
毎日の時間配分を決め
時間を味方にすると
心にゆとりが出ること。』
コラムにあったこの言葉
ほんと、その通りだなと思います。
（以下、コラムです。）
1日は24時間と決まっているもの。
それなのに、
いつもバタバタしている人もいれば、
忙しくても余裕がある人も。
いったい、なにが違うの？
そんな疑問に
「“時間プア”な人と、
“時間リッチ”な人の違いは、
時間に対する姿勢です。」
と答えてくれたのは、女性の生き方や
働き方について研究している有川真由美さん。
「時間プアな人は、
周囲の情報でやるべきことが増え、
それをこなそうとして、
時間に追われてしまいます。
一方、時間リッチな人は、
自分のやりたいことが明確なので、
時間と相談しながら行動できるのです」
さらに、時間の質を高め、
効率化することも大切とのこと。
行き当たりばったりで
事をこなすのではなく、
する前に段取りを組んでおけば、
無駄が省けて効率が上がるはず。
ただし、計画にこだわりすぎると、
挫折する危険が。
「綿密に時間を管理しようとしても、
予定を変更せざるを得ない場合もあります。
大切なのは、
やるべきことを気分よく始めて、
一つひとつ着実に片付けること。
予想外の事態や予定変更も受け入れ、
ネガティブな気持ちを引きずらないのも、
時間を味方にするポイントです。」
また、カラダのコンディションを考えながら、
毎日の時間配分を決めるのもおすすめだとか。
例えば、頭がクリアな午前中には、
集中して取り組む仕事をするとか、
眠くなりがちな昼食後は、
掃除などで身体を動かしたり、
人と話すといったように。
「カラダに合わせた時間の使い方をすると、
効率も生産性も上がりますし、心にゆとりが出ます。
また、こうした時間の使い方を習慣化すれば、
時間の密度が高まりますし、時間を生み出せるのです」（同）
また、「やるべきことはすぐにやる」ことも、
時間リッチな人の必須条件だとか。
例えば、「わからない言葉を調べる」
「メールをする」など、
5分以内でできることは、
すぐに実行すると決めるといい。
「後回しにすると、
テンションが下がって
なかなか取り組めないもの。
『やろう！』という勢いを活かすことで、
時間をより有効に使えるようになるのです。
小さな思いつきを一つひとつ
実行するフットワークが身に付いたら、
大きな目標を達成する力もつきますよ」
ｳｪﾙｶﾑ･ﾄｩ･ｽﾌﾟｰｷｰｳﾞｨﾙ2012 ミッキー停止位置
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