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2004年12月13日
テーマ： 健康的にダイエットを！(1210)
カテゴリ： サラリーマン・今日の散歩道
（今日は【食事補助食品】をご紹介します。） 【食事補助食品】へ移動
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【朝】
６７．２ｋｇ
【夜】
出張中
通常歩行の歩数
１３１９５歩
通常歩行の距離
６km
通常歩行のcal
３２５cal
しっかり歩行の歩数
３７４０歩
しっかり歩行時間
３２分
どこから１
赤坂見附 会社
どこまで１
虎ノ門駅
どこから２
・・・・
どこまで２
・・・・
【朝】
寒天入り豆乳ココア、もろみ酢、キウイ豆乳
【昼】
寒天茶、カテキン茶、おにぎり２個
【夜】
寒天昆布茶、山いち会食
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15記事にいいね！で1ポイント
赤坂 うさぎ
典型的中年建築エンジニア。色々なダイエットをしましたが、効果のあったウォーキングに決めて、毎日「サラリーマン・今日の散歩道」と称してＰｈｏｔｏ日記を掲載しています。
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