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Mar 4, 2015
カテゴリ： カテゴリ未分類
自分の事って意外に解っていないのだなと知ったのは
以前、ある方に
【苦しむのは、それを強く望んでいるからだったんだね。】
と言われたときだった。
それまでの自分は
何とかしたいことがあっても出来ない苦しさに
もぉぉやだっ！
って泣き言言って身動き取れなくなっていた。
その方は、私のそんな姿を見ては
しかし、そうして駄々を捏ねて泣き喚いても
泣き寝入りした翌朝には
また、何とかできないものかと動き出す私を見て
ああ、そぉなのか！こいつが「もぉぉやだっ！」って投げ出すのは
一番それを強く望んでいるのに
どうすることも出来ないジレンマがあるからなんだ。
どうすることも出来ない苦しさに耐え切れなくなって
一旦投げ出して苦しさから離れたら
またそこを目指して動き出すって言う
苦しさだけを手放すための投げ出しなのだなと、
再び活動し始めるための必要不可欠のステップなのだと思ったのだそうだ。
言われてみればそうかもしれない。
自分では、苦しさに耐え切れなくなって投げ出していただけなんだけど
投げ出しても、
結局解決には至らないから
課題は目の前に突きつけられている。
またその問題を直視せざるを得ないから頑張り始める。。。ていうか
頑張るしかない。
しかし、言われてみれば
確かに、大事とか必要とかいう感覚が弱ければ
投げ出したまま放置するはず。
泣き寝入りした後は
またそこに取り組むというのだから
一番大事とか
譲れない場所とか
そんな感じだったかも。。。
自分のことというのは案外解っていなくて
他人の観察結果というのは
客観的なだけに
自分よりも的確だったりする。
そんなことが随分前、
そう、おととしの夏ごろにあって
「感情モニタリング」とか頭で解っていただけだったなと
当時のことを思い返して
今改めて実感している。
よく、スピ系の人たちが
「自分をそのまま受け入れなさい」とか
「自分が今何を感じているか、じっくりその感情を味わいなさい」とかおっしゃる。
そのときに湧き出ている感情を味わい
自分がそれまで無視してきたインナーチャイルド的ものを
無視することなく
認めることを許すというのかな。。。
確かにそうすることで
自分という人間が、そのときに感じていることを
別の視点から観察する自分という
ある意味別人格を設けることで
客観さというのか冷静さが出来て
感情に振り回されることが少なくはなる。
けれども、スピ系の人たちが言う表現では
今一歩踏み込みが浅くて
自分を知るには至りにくい。
けれど、あの方から言われた
【苦しむのは、それを強く望んでいるからだったんだね。】
という一言で
人間の思考の傾向を知ることが出来て
自分が何を欲しているのか？
が明確に出来るようになった。
苦しさが大きければ大きいほど
自分がそれを強く望んで止まないということ。
それを知るだけで
随分と心が軽くなった。
昨日、そこらへんのことが書かれている
心理学者（澤田匡人さん）脳科学者（中野信子さん）の話を見つけたので
備忘録として記しておくことにした。
友達のフェイスブックにイライラするのはなぜ？ 脳科学者と心理学者が解説する「嫉妬」と「妬み」の正体
http://wotopi.jp/archives/16160
リア充にも優しくなれる「メタ認知」とは？ 脳科学者と心理学者が教える、SNS疲れしない方法
http://wotopi.jp/archives/16246
この中の『「メタ認知」で本当の自分と対話してみる』に書かれている
『 もやもやしたとき に、「あ、いま私、この人のことを妬んでいるんだな」と客観的に感じやすくなるので、自分の基準へ軌道修正しやすくなります。』
の部分。
もやもや とか 苦しい とかっていうのは
自分が何を望んでいて、それが叶いそうにないときの感覚だということ。
それを知ることで
それを手に入れるにはどうすればよいのか？をポジティブに考える習慣を培えば
自分の人生がもっと楽になるし
手に入れられればハッピーに成る。
私の場合、苦しんでいたのは、大切な人の命が危ないのに
何も出来なかった自分が居たからなのだけど、
勇気を振り絞って行動を起こした結果
それは解決することが出来た。
その後、そのときの行動が元で
周りから物凄いバッシングを受ける羽目になり
周りと疎遠になってしまったが
大切な人の命を保つことが出来た結果から考えれば
疎遠になったという損失は軽いものと思える。
私にとって大切な人の命を守りたいからという行動が
理解してもらえないならそれまでの関係だったと思うしね。
先の
それを知ることで
それを手に入れるにはどうすればよいのか？をポジティブに考える習慣を培えば
自分の人生がもっと楽になるし
手に入れられればハッピーに成る。
ということについては
自分が抱えていたような特殊な問題は別として
大抵のことは
思考習慣を変えれば、あなたも「応援される人」になる！
http://shuchi.php.co.jp/article/1481
ここに書かれている
語尾を「～できる」と肯定形にしてみることで解決してしまうだろう。
以前、ある方に
【苦しむのは、それを強く望んでいるからだったんだね。】
と言われたときだった。
それまでの自分は
何とかしたいことがあっても出来ない苦しさに
もぉぉやだっ！
って泣き言言って身動き取れなくなっていた。
その方は、私のそんな姿を見ては
しかし、そうして駄々を捏ねて泣き喚いても
泣き寝入りした翌朝には
また、何とかできないものかと動き出す私を見て
ああ、そぉなのか！こいつが「もぉぉやだっ！」って投げ出すのは
一番それを強く望んでいるのに
どうすることも出来ないジレンマがあるからなんだ。
どうすることも出来ない苦しさに耐え切れなくなって
一旦投げ出して苦しさから離れたら
またそこを目指して動き出すって言う
苦しさだけを手放すための投げ出しなのだなと、
再び活動し始めるための必要不可欠のステップなのだと思ったのだそうだ。
言われてみればそうかもしれない。
自分では、苦しさに耐え切れなくなって投げ出していただけなんだけど
投げ出しても、
結局解決には至らないから
課題は目の前に突きつけられている。
またその問題を直視せざるを得ないから頑張り始める。。。ていうか
頑張るしかない。
しかし、言われてみれば
確かに、大事とか必要とかいう感覚が弱ければ
投げ出したまま放置するはず。
泣き寝入りした後は
またそこに取り組むというのだから
一番大事とか
譲れない場所とか
そんな感じだったかも。。。
自分のことというのは案外解っていなくて
他人の観察結果というのは
客観的なだけに
自分よりも的確だったりする。
そんなことが随分前、
そう、おととしの夏ごろにあって
「感情モニタリング」とか頭で解っていただけだったなと
当時のことを思い返して
今改めて実感している。
よく、スピ系の人たちが
「自分をそのまま受け入れなさい」とか
「自分が今何を感じているか、じっくりその感情を味わいなさい」とかおっしゃる。
そのときに湧き出ている感情を味わい
自分がそれまで無視してきたインナーチャイルド的ものを
無視することなく
認めることを許すというのかな。。。
確かにそうすることで
自分という人間が、そのときに感じていることを
別の視点から観察する自分という
ある意味別人格を設けることで
客観さというのか冷静さが出来て
感情に振り回されることが少なくはなる。
けれども、スピ系の人たちが言う表現では
今一歩踏み込みが浅くて
自分を知るには至りにくい。
けれど、あの方から言われた
【苦しむのは、それを強く望んでいるからだったんだね。】
という一言で
人間の思考の傾向を知ることが出来て
自分が何を欲しているのか？
が明確に出来るようになった。
苦しさが大きければ大きいほど
自分がそれを強く望んで止まないということ。
それを知るだけで
随分と心が軽くなった。
昨日、そこらへんのことが書かれている
心理学者（澤田匡人さん）脳科学者（中野信子さん）の話を見つけたので
備忘録として記しておくことにした。
友達のフェイスブックにイライラするのはなぜ？ 脳科学者と心理学者が解説する「嫉妬」と「妬み」の正体
http://wotopi.jp/archives/16160
リア充にも優しくなれる「メタ認知」とは？ 脳科学者と心理学者が教える、SNS疲れしない方法
http://wotopi.jp/archives/16246
この中の『「メタ認知」で本当の自分と対話してみる』に書かれている
『 もやもやしたとき に、「あ、いま私、この人のことを妬んでいるんだな」と客観的に感じやすくなるので、自分の基準へ軌道修正しやすくなります。』
の部分。
もやもや とか 苦しい とかっていうのは
自分が何を望んでいて、それが叶いそうにないときの感覚だということ。
それを知ることで
それを手に入れるにはどうすればよいのか？をポジティブに考える習慣を培えば
自分の人生がもっと楽になるし
手に入れられればハッピーに成る。
私の場合、苦しんでいたのは、大切な人の命が危ないのに
何も出来なかった自分が居たからなのだけど、
勇気を振り絞って行動を起こした結果
それは解決することが出来た。
その後、そのときの行動が元で
周りから物凄いバッシングを受ける羽目になり
周りと疎遠になってしまったが
大切な人の命を保つことが出来た結果から考えれば
疎遠になったという損失は軽いものと思える。
私にとって大切な人の命を守りたいからという行動が
理解してもらえないならそれまでの関係だったと思うしね。
先の
それを知ることで
それを手に入れるにはどうすればよいのか？をポジティブに考える習慣を培えば
自分の人生がもっと楽になるし
手に入れられればハッピーに成る。
ということについては
自分が抱えていたような特殊な問題は別として
大抵のことは
思考習慣を変えれば、あなたも「応援される人」になる！
http://shuchi.php.co.jp/article/1481
ここに書かれている
語尾を「～できる」と肯定形にしてみることで解決してしまうだろう。
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