プチ断食

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レンコンは大好きです。が、あまり食べ過ぎると
胃に負担がかかるようで、なんだか胃がもたれ、
胃薬が手放せないというちょっとしんどい休日になってしまいました。

で、昨日の連休最終日、毎日働きっぱなしの胃腸にも
休暇をあげようと人生2回目の一日断食決行！
丸一日、お白湯だけちびちび飲みながら過ごしてみました。
今回は胃腸の調子がよろしくなかったので、前回よりも
空腹に苦しむことはなかったのですが、無意識に冷蔵庫を開けたり
こたつのミカンに手が伸びたり・・・(笑)
まったく杏ちゃん、油断も隙もありゃしねぇ…(^-^;
なので・・・

現実逃避するためにずっと本棚の奥で眠ってた漫画を引っ張り出して1巻～読破！(笑)
これ、結構空腹を紛らわせます(^-^;

それでも、さすがに夕食時になると空腹もピークに達しますが、
ここはぐっと我慢(-_-;)
今度はゆっくりお風呂に入って気分を切り換え乗り越えます^^
そして早めの就寝。昨夜は9時半に床に就きました(^-^;

翌朝の豆腐のお味噌汁の美味しかったこと！
あんなにもたれてずし～んと重かった胃もスッキリしてました。
本当は3日ぐらい続けるが良いそうですが、杏ちゃんは1日が限界かな(^-^;
仕事をしてるとなかなか断食なんてできないけど、
これからはもう少し、働きっぱなしの内臓を労わってあげようと思います^^

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