PR
Keyword Search
▼キーワード検索
あしりとぱ
これ いいかも♪ な物を集めたいです。
Comments
2007.02.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
{{(>∇<)}} サッム
でもこれが平年並みの気温らしい
寝不足ボォ～( ￣‐￣)ﾟ*｡ﾟ
秋川雅史さんの公式サイト
http://www.kdashstage.jp/akikawa/
(ノ^-^)ノ秋川雅史さんo(^ヮ^)o ＴＶ出演予定番組o(^ヮ^)o
2/20 NHK 歌謡コンサート 20:00～20:54
2/12 BSジャパン 未来図鑑 24:30～25:24
2/9 フジテレビ 僕らの音楽 23:00～23:58
2/6 テレビ朝日 徹子の部屋 13:20～13:55
2/4 BSフジ Broadway Gala Concert 2007 17:00～18:55
2/2 テレビ東京 たけしの誰でもピカソ 22:00～22:54
*異例！オシム日本１週間前に代表発表
体をしっかりつくってこい！ 日本代表今季初合宿（１５～１９日、千葉）のメンバーが、始動の約１週間前の７または８日に発表される見通しとなった。関係者が１日、明かした。これまで集合当日の発表が恒例化していたが、オシム監督（６５）が「サッカー漬け」を予告している合宿を前に、選手へ準備期間を与えてロケットスタートを切る。
*川淵キャプテンが代表合宿視察を示唆…オシム体制では初めて
*横浜ＦＣデビュー久保が先制点演出
*カズＭＦ転向、プロ20年目で初
シドニーキャンプ７日目の戦術練習で、カズ（三浦知良＝３９）が中盤でプレー。試合でＭＦを務めることはあるが、本格的にＦＷ以外の練習をするのは、２０年間のプロ生活でも初めてだ。ストライカーのイメージを捨て去って、キングが中盤に君臨する。ブラジル時代にはボランチの経験もある。もっとも、守備面では未知数。サイドの守備はＪ１で戦う上でも重要になるだけに、かかる負担も大きくなる。「ポジションへのこだわりはない。チームのためには、どこでもやるよ」とカズ。４０歳を前にしての挑戦が、さらにキングを輝かせる。
*男子サッカーは８月７日開幕＝北京五輪
国際サッカー連盟（ＦＩＦＡ）の２００８年北京五輪サッカー組織委員会は３０日、チューリヒで会合を開き、同五輪の男女日程を承認した。男子は８月７日に上海で開幕し、決勝は同２３日に北京で行われる。女子は同６日に天津で初戦を行い、同２１日に北京で決勝を迎える。競技は秦皇島、瀋陽を加えた５都市６会場で実施される。
どろろ
幸せのちから
マリー・アントワネット
ディパーテッド
それでもボクはやってない
愛の流刑地
モンスター・ハウス
僕は妹に恋をする
あなたを忘れない
ジョニー・デップ
Johnny Depp
誕生日： 1963/06/09
出生地： アメリカ／ケンタッキー州オーウェンズボロ
プロフィール
本名はJohn Christopher Depp II。６歳の時にフロリダに移り住み、高校卒業と同時にロック・スターを目指しロサンジェルスへ渡る。そこで知り合ったニコラス・ケイジの勧めにより俳優を目指し「エルム街の悪夢」で映画デビュー。その後ＴＶシリーズ「２１ジャンプ・ストリート」で人気を集め９０年、「クライ・ベイビー」で初映画主演を果たす。続けて主演したティム・バートン監督の傑作ファンタジー「シザーハンズ」では、心優しい異形の人造人間をユーモアと哀感たっぷりに演じて、映画ファンの心にいつまでも残る名演を披露、ハリウッドにおいても確固たる地位を築く。しかし、その後も「妹の恋人」「ギルバート・グレイプ」「エド・ウッド」「ラスベガスをやっつけろ」「ブロウ」など、ハリウッドのメインストリームとは一線を画した作家性の強い作品に好んで出演、その中で様々なキャラクターを自在に演じ分け、ハリウッドきっての実力派として映画人たちからも一目置かれる存在となる。９７年には「ブレイブ」で監督デビューも果たす。そして０３年、そんなデップがディズニー製作のハリウッド娯楽大作に主演、海賊ジャック・スパロウを喜々として演じ、独創的なキャラクター像を確立、映画の爆発的大ヒットに大きく貢献する。またこの映画の大成功によって、それまでどちらかというとハリウッドのアウトサイダー的存在だった彼自身もかつてないほどの幅広いファンを獲得、一躍ハリウッドでも最も人気のある俳優の一人となる。また、こうした娯楽大作としては異例のアカデミー主演男優賞にノミネートされるなど、まさに人気、実力ともににハリウッドを代表するトップ・スターとして不動の地位を獲得、映画人生の大きな節目を迎えた。９２年、ウィノナ・ライダーとの婚約を解消。９５年ケイト・モスとも婚約するが、こちらも破局を迎え、ヴァネッサ・パラディと交際。９９年には女児が誕生した。
世界最速のインディアン
THE WORLD's FASTEST INDIAN
127分
公開日： 2007/02/03
洋画
メインキャスト：
アンソニー・ホプキンス, クリストファー・ローフォード, アーロン・マーフィ広告ストーリー
ニュージーランド南部の小さな町、インバカーギル。小さな家に独り暮らしているバートは、早朝からバイクの爆音を轟かせる名物の老人だった。家族もなく、暮らしも貧しかったが、若い頃は優秀なエンジニアだった彼は、自ら改良したバイクで、数々の国内記録を残していた。爆音の苦情はあるが、温かい人柄から町の人々に慕われてた。バートの夢は、米国ボンヌヴィルの大会で世界記録に挑戦すること。苦心して改良したマシン“インディアン”号とバイク少年からの餞別を手に、ライダーの聖地目指して出発した。
かにかま入り卵焼き
和風 148kcal
20分以内
材料 4人分
卵 … 4個
かにかまぼこ … 50g
Ａ
牛乳 … カップ1/4
砂糖 … 少々
塩 … 少々
たまねぎ(みじん切り) … 1/4個
マヨネーズ … 大さじ2
作り方
(1) 卵は割りほぐし、Ａを加えて混ぜます。かにかまぼこは２～３ｃｍ長さに切り、あらくほぐします。
(2) 小さめのフライパンにマヨネーズを入れ、たまねぎをさっといためます。
(3) かにかまぼこを加えてさっといため、卵液を入れて大きく混ぜ、ふたをします。弱火で中まで火を通し、裏返します。少しさめてから切り分けます。（小さなフライパンがなければ、だし巻き卵の要領で作っても）
じゃがいものわさび酢あえ
和風 40kcal
20分以内
材料 4人分
じゃがいも … 1個
かにかまぼこ … 2本
みつば … 1/2パック
焼きのり … 1/2枚
【わさび酢】
酢 … 大さじ1
練りわさび … 小さじ1
作り方
(1) じゃがいもはできるだけ細く切り、水に５～６分さらして水気をきります。
(2) みつばとかにかまぼこは、３ｃｍ長さに切ります。
(3) のりは細切りにします。
(4) （１）をたっぷりの熱湯で１５秒くらいゆで、冷水にとったあと、水気をきります。
(5) （２）と（４）をわさび酢であえ、のりを散らします。
じゃがいもは細く切るのがコツ。さっと湯に通して、シャリシャリの歯ごたえを残します
*脂肪組織（しぼうそしき）は、脂肪細胞で構成された疎性結合組織の解剖学的用語である。 主な役割は脂肪としてエネルギーを蓄えることであるが、外界からの物理的衝撃を吸収することで重要な器官を保護したり、外界の温度変化から断熱して体温を保ったりする機能も持つ。近年はホルモンを作り出す重要な内分泌器官としても注目されており、TNFαやレプチン、最近発見されたレジスチンやアディポネクチンなどの産生に関与する。
脂肪細胞には、トリグリセリド維持における重要な生理的役割とインシュリン耐性と遊離脂肪酸水準を決定する役割がある。 腹部の脂肪（内臓脂肪）では、代謝を抑制するという代謝、すなわちインシュリン耐性を皮下脂肪に比して強く誘導する傾向が、近年の内分泌機能の検討により明らかとなりつつある。これは、中心性肥満が損なわれた耐糖能のマーカーであり、心血管疾患の独立した危険因子(糖尿病と高血圧をはじめとして、これら疾患をメタボリックシンドロームと呼ぶ)であることを示唆する。
脂肪の消費と運動の関係
一般に言われる「体脂肪が燃焼するのは運動開始から20分後から」は厳密には正しくない。
体脂肪の分解は極論すれば安静時でも行われている。
重要なのは「運動初期に使用されるエネルギーは、性質上迅速にエネルギーに変換されやすい糖に由来する割合が多く、ゆっくりと変換される脂肪由来の割合が少ない」ということである。ゆえに、運動による体脂肪の消費を目的とするならある程度持続的な運動をすることが望ましく、そのめやすが20分という数字である。
ダイエットによる痩身とリバウンド
ダイエットを行って目標体重、もしくはそれ以下まで落とした後、減量前まで体重を戻してしまうことが良くある。これをリバウンドと称する。
リバウンドの原因として以下の原因が挙げられる。
過度のダイエットにより飢餓状態に陥った体が過剰に栄養分を吸収しやすくなった
体重減少の原因が主に筋肉だった為に基礎代謝が減少してしまった。
体重減少で安心して継続して運動することを怠った。
ダイエット、リバウンドを繰り返すと基本的に体重は落ちにくくなる為、ダイエットの後の自己管理も重要とされる。運動を怠っている場合、増加する体重の多くは脂肪として蓄積される分となるため、一般的には筋肉より脂肪の割合が増加してしまい、以前と同じ体重であっても体積は増大しており、「体型」がより太くなることがある。この悪循環に陥ると、筋力の減少により運動で負荷が以前より掛けられず、運動によるカロリー消費の効率も落ちてしまい、元の状態の復帰に時間がかかる。
*セルライト（Cellulite）は、お尻や太ももに出来る肌のでこぼこのことであり、特に女性に多く見られる。『Cellule(細胞)+ite(鉱物)』の造語としてフランスで生まれ、1960年末ごろからマスコミに現れるようになった。健康食品やエステの世界では、セルライトを肌のでこぼこを作る原因物質として取り扱うことが多いが、医学的根拠はない。
セルライトは、古い脂肪に水分が吸着して出来ると言われている。健康食品やエステの世界では、脂肪が変形して固まってしまったため、通常の脂肪に対する対処では排除できず、特別な健康食品や処置が必要とされている。
医学的背景
医学的には、セルライトが原因とされる肌のでこぼこは、皮下脂肪が大量にたまった状態にすぎない。セルライトは医学的用語とは認められていない。
〃〃〃
⊂(`(ヱ)´)⊃
===(=====)===
▼▽▼▽
⊆ ⊆
でもこれが平年並みの気温らしい
寝不足ボォ～( ￣‐￣)ﾟ*｡ﾟ
秋川雅史さんの公式サイト
http://www.kdashstage.jp/akikawa/
(ノ^-^)ノ秋川雅史さんo(^ヮ^)o ＴＶ出演予定番組o(^ヮ^)o
2/20 NHK 歌謡コンサート 20:00～20:54
2/12 BSジャパン 未来図鑑 24:30～25:24
2/9 フジテレビ 僕らの音楽 23:00～23:58
2/6 テレビ朝日 徹子の部屋 13:20～13:55
2/4 BSフジ Broadway Gala Concert 2007 17:00～18:55
2/2 テレビ東京 たけしの誰でもピカソ 22:00～22:54
*異例！オシム日本１週間前に代表発表
体をしっかりつくってこい！ 日本代表今季初合宿（１５～１９日、千葉）のメンバーが、始動の約１週間前の７または８日に発表される見通しとなった。関係者が１日、明かした。これまで集合当日の発表が恒例化していたが、オシム監督（６５）が「サッカー漬け」を予告している合宿を前に、選手へ準備期間を与えてロケットスタートを切る。
*川淵キャプテンが代表合宿視察を示唆…オシム体制では初めて
*横浜ＦＣデビュー久保が先制点演出
*カズＭＦ転向、プロ20年目で初
シドニーキャンプ７日目の戦術練習で、カズ（三浦知良＝３９）が中盤でプレー。試合でＭＦを務めることはあるが、本格的にＦＷ以外の練習をするのは、２０年間のプロ生活でも初めてだ。ストライカーのイメージを捨て去って、キングが中盤に君臨する。ブラジル時代にはボランチの経験もある。もっとも、守備面では未知数。サイドの守備はＪ１で戦う上でも重要になるだけに、かかる負担も大きくなる。「ポジションへのこだわりはない。チームのためには、どこでもやるよ」とカズ。４０歳を前にしての挑戦が、さらにキングを輝かせる。
*男子サッカーは８月７日開幕＝北京五輪
国際サッカー連盟（ＦＩＦＡ）の２００８年北京五輪サッカー組織委員会は３０日、チューリヒで会合を開き、同五輪の男女日程を承認した。男子は８月７日に上海で開幕し、決勝は同２３日に北京で行われる。女子は同６日に天津で初戦を行い、同２１日に北京で決勝を迎える。競技は秦皇島、瀋陽を加えた５都市６会場で実施される。
どろろ
幸せのちから
マリー・アントワネット
ディパーテッド
それでもボクはやってない
愛の流刑地
モンスター・ハウス
僕は妹に恋をする
あなたを忘れない
ジョニー・デップ
Johnny Depp
誕生日： 1963/06/09
出生地： アメリカ／ケンタッキー州オーウェンズボロ
プロフィール
本名はJohn Christopher Depp II。６歳の時にフロリダに移り住み、高校卒業と同時にロック・スターを目指しロサンジェルスへ渡る。そこで知り合ったニコラス・ケイジの勧めにより俳優を目指し「エルム街の悪夢」で映画デビュー。その後ＴＶシリーズ「２１ジャンプ・ストリート」で人気を集め９０年、「クライ・ベイビー」で初映画主演を果たす。続けて主演したティム・バートン監督の傑作ファンタジー「シザーハンズ」では、心優しい異形の人造人間をユーモアと哀感たっぷりに演じて、映画ファンの心にいつまでも残る名演を披露、ハリウッドにおいても確固たる地位を築く。しかし、その後も「妹の恋人」「ギルバート・グレイプ」「エド・ウッド」「ラスベガスをやっつけろ」「ブロウ」など、ハリウッドのメインストリームとは一線を画した作家性の強い作品に好んで出演、その中で様々なキャラクターを自在に演じ分け、ハリウッドきっての実力派として映画人たちからも一目置かれる存在となる。９７年には「ブレイブ」で監督デビューも果たす。そして０３年、そんなデップがディズニー製作のハリウッド娯楽大作に主演、海賊ジャック・スパロウを喜々として演じ、独創的なキャラクター像を確立、映画の爆発的大ヒットに大きく貢献する。またこの映画の大成功によって、それまでどちらかというとハリウッドのアウトサイダー的存在だった彼自身もかつてないほどの幅広いファンを獲得、一躍ハリウッドでも最も人気のある俳優の一人となる。また、こうした娯楽大作としては異例のアカデミー主演男優賞にノミネートされるなど、まさに人気、実力ともににハリウッドを代表するトップ・スターとして不動の地位を獲得、映画人生の大きな節目を迎えた。９２年、ウィノナ・ライダーとの婚約を解消。９５年ケイト・モスとも婚約するが、こちらも破局を迎え、ヴァネッサ・パラディと交際。９９年には女児が誕生した。
世界最速のインディアン
THE WORLD's FASTEST INDIAN
127分
公開日： 2007/02/03
洋画
メインキャスト：
アンソニー・ホプキンス, クリストファー・ローフォード, アーロン・マーフィ広告ストーリー
ニュージーランド南部の小さな町、インバカーギル。小さな家に独り暮らしているバートは、早朝からバイクの爆音を轟かせる名物の老人だった。家族もなく、暮らしも貧しかったが、若い頃は優秀なエンジニアだった彼は、自ら改良したバイクで、数々の国内記録を残していた。爆音の苦情はあるが、温かい人柄から町の人々に慕われてた。バートの夢は、米国ボンヌヴィルの大会で世界記録に挑戦すること。苦心して改良したマシン“インディアン”号とバイク少年からの餞別を手に、ライダーの聖地目指して出発した。
かにかま入り卵焼き
和風 148kcal
20分以内
材料 4人分
卵 … 4個
かにかまぼこ … 50g
Ａ
牛乳 … カップ1/4
砂糖 … 少々
塩 … 少々
たまねぎ(みじん切り) … 1/4個
マヨネーズ … 大さじ2
作り方
(1) 卵は割りほぐし、Ａを加えて混ぜます。かにかまぼこは２～３ｃｍ長さに切り、あらくほぐします。
(2) 小さめのフライパンにマヨネーズを入れ、たまねぎをさっといためます。
(3) かにかまぼこを加えてさっといため、卵液を入れて大きく混ぜ、ふたをします。弱火で中まで火を通し、裏返します。少しさめてから切り分けます。（小さなフライパンがなければ、だし巻き卵の要領で作っても）
じゃがいものわさび酢あえ
和風 40kcal
20分以内
材料 4人分
じゃがいも … 1個
かにかまぼこ … 2本
みつば … 1/2パック
焼きのり … 1/2枚
【わさび酢】
酢 … 大さじ1
練りわさび … 小さじ1
作り方
(1) じゃがいもはできるだけ細く切り、水に５～６分さらして水気をきります。
(2) みつばとかにかまぼこは、３ｃｍ長さに切ります。
(3) のりは細切りにします。
(4) （１）をたっぷりの熱湯で１５秒くらいゆで、冷水にとったあと、水気をきります。
(5) （２）と（４）をわさび酢であえ、のりを散らします。
じゃがいもは細く切るのがコツ。さっと湯に通して、シャリシャリの歯ごたえを残します
*脂肪組織（しぼうそしき）は、脂肪細胞で構成された疎性結合組織の解剖学的用語である。 主な役割は脂肪としてエネルギーを蓄えることであるが、外界からの物理的衝撃を吸収することで重要な器官を保護したり、外界の温度変化から断熱して体温を保ったりする機能も持つ。近年はホルモンを作り出す重要な内分泌器官としても注目されており、TNFαやレプチン、最近発見されたレジスチンやアディポネクチンなどの産生に関与する。
脂肪細胞には、トリグリセリド維持における重要な生理的役割とインシュリン耐性と遊離脂肪酸水準を決定する役割がある。 腹部の脂肪（内臓脂肪）では、代謝を抑制するという代謝、すなわちインシュリン耐性を皮下脂肪に比して強く誘導する傾向が、近年の内分泌機能の検討により明らかとなりつつある。これは、中心性肥満が損なわれた耐糖能のマーカーであり、心血管疾患の独立した危険因子(糖尿病と高血圧をはじめとして、これら疾患をメタボリックシンドロームと呼ぶ)であることを示唆する。
脂肪の消費と運動の関係
一般に言われる「体脂肪が燃焼するのは運動開始から20分後から」は厳密には正しくない。
体脂肪の分解は極論すれば安静時でも行われている。
重要なのは「運動初期に使用されるエネルギーは、性質上迅速にエネルギーに変換されやすい糖に由来する割合が多く、ゆっくりと変換される脂肪由来の割合が少ない」ということである。ゆえに、運動による体脂肪の消費を目的とするならある程度持続的な運動をすることが望ましく、そのめやすが20分という数字である。
ダイエットによる痩身とリバウンド
ダイエットを行って目標体重、もしくはそれ以下まで落とした後、減量前まで体重を戻してしまうことが良くある。これをリバウンドと称する。
リバウンドの原因として以下の原因が挙げられる。
過度のダイエットにより飢餓状態に陥った体が過剰に栄養分を吸収しやすくなった
体重減少の原因が主に筋肉だった為に基礎代謝が減少してしまった。
体重減少で安心して継続して運動することを怠った。
ダイエット、リバウンドを繰り返すと基本的に体重は落ちにくくなる為、ダイエットの後の自己管理も重要とされる。運動を怠っている場合、増加する体重の多くは脂肪として蓄積される分となるため、一般的には筋肉より脂肪の割合が増加してしまい、以前と同じ体重であっても体積は増大しており、「体型」がより太くなることがある。この悪循環に陥ると、筋力の減少により運動で負荷が以前より掛けられず、運動によるカロリー消費の効率も落ちてしまい、元の状態の復帰に時間がかかる。
*セルライト（Cellulite）は、お尻や太ももに出来る肌のでこぼこのことであり、特に女性に多く見られる。『Cellule(細胞)+ite(鉱物)』の造語としてフランスで生まれ、1960年末ごろからマスコミに現れるようになった。健康食品やエステの世界では、セルライトを肌のでこぼこを作る原因物質として取り扱うことが多いが、医学的根拠はない。
セルライトは、古い脂肪に水分が吸着して出来ると言われている。健康食品やエステの世界では、脂肪が変形して固まってしまったため、通常の脂肪に対する対処では排除できず、特別な健康食品や処置が必要とされている。
医学的背景
医学的には、セルライトが原因とされる肌のでこぼこは、皮下脂肪が大量にたまった状態にすぎない。セルライトは医学的用語とは認められていない。
〃〃〃
⊂(`(ヱ)´)⊃
===(=====)===
▼▽▼▽
⊆ ⊆
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
