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あしりとぱ
これ いいかも♪ な物を集めたいです。
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2007.02.13
カテゴリ： カテゴリ未分類
快晴 あしたはかも カラカラだから少し降った方が
今朝寒かったー
はなまるは菜の花
菜の花大好き 春～
さつまいもは手軽な美容健康野菜
さつまいもは中央アメリカが原産地で、日本へは１７世紀の初めごろ伝わってきました。名前の由来は青木昆陽により薩摩地方から日本各地へ伝えられたため、さつまいもとよばれるようになりました。主に鹿児島地方や、西日本の各地、千葉、茨城などで栽培されています。
さつまいもにはビタミンＣが多く含まれ、１本（約２００g）で１日の必要量をほぼ摂取することができます。ビタミンＣはメラニン色素の沈着を抑え、しみ、そばかすに効果を発揮します。
また白い乳液に含まれるヤラピンという成分は便秘や大腸ガンの予防にも役立ちます。その他カリウムも多く含まれていて、体内の塩分バランスを調整する作用があり、高血圧にも効果があります。
便秘、大腸ガン、高脂血症、カゼ、シミ、ソバカス
もやしは胃腸に良く便秘やダイエットに効果ありその上安い
もやしは日頃の食生活においてはいつでも手軽に食べられる野菜でビタミンＣやたんぱく質、カルシウム、カリウム、鉄などがたくさん含まれていて健康野菜そのものと言えるでしょう。
消化酵素のアミラーゼが含まれ、胃腸の機能を整える働きがあり、食欲がないときなど食欲を増進させてくれます。また、食物繊維も多く含んでいるので便秘の解消や肥満の予防、糖尿病、動脈硬化などの予防にも効果 があります。
さらにはビタミンＢ２も含んでいるため脂肪の新陳代謝をよくしダイエットにも役立ちます。
もやしの栽培は我が国では４００年ほど前頃から栽培されていましたが一般に普及しはじめたのは大正時代になってからのようです。
ビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、カリウム
高血圧、夏バテ、便秘、肥満、痛風
木村カエラ／Scratch（初回数量限定盤／CD＋DVD）
木村カエラ／Scratch（初回数量限定盤／CD＋DVD）
*矢沢 心（やざわ しん、1981年3月16日 - ）は東京都西東京市出身の女優、タレント。ジャパン・ミュージックエンターテインメント所属。血液型A型。
1997年映画「バウンス ko GALS」のオーディションに合格してデビュー。
オメデト☆(*０∇０)ｏ☆:*:PAN!★:*.
2月13日11時16分付デイリースポーツによると、かねてより交際が報じられていたＫ-１選手の魔裟斗と１２日までに入籍していた模様である。
* 体重が減っているのに体脂肪率がなかなか減らないー
例えば下の左図を見てください。体重が50kgから45kgに減ったのに対し、体脂肪率は同じ20％。体重あたりのパーセンテージということなのでこの場合、脂肪も1kg減っていることになるのです。
ということは、一生懸命体重を減らしても体脂肪率が増えていれば、脂肪は減らないままで筋肉などの脂肪以外の部分がやせていった、ということになります。
ちなみに、体脂肪率が男性で25％以上、女性で30％以上だと肥満傾向になります。ダイエットで注目するのは体重よりもむしろ体脂肪の方
あせらずゆっくりと長い目でみて実行すること。無理なダイエットや肥満は、年齢を重ねるごとに症状が体に出てきて、疾病の原因にな！ バランスのとれた食事と規則正しい生活はダイエットだけでなく、生活習慣病の予防にもなります。
Ｖ６のＨＯＮＥＹ ＢＥＡＴ元気になれるね 今１位
♪笑って 笑って 笑って～
V6／HONEY BEAT／僕と僕らのあした（初回限定盤B）
初回限定盤：スペシャル・フォトブックレット（予定）封入／ジャケットB】
V6、30枚目となる2007年第1弾シングル。こちらの仕様にはボーナス･トラックとして
メンバー3名ずつ2組に分かれてメンバーの個性を全面に出した別ヴァージョンを収録。
*若者にしか聞こえないモスキートーンって？
オトナには聞こえないという高周波数音「モスキートーン」が、携帯の着信音として、若者の間で流行っているという。先生には聞こえないので、授業中でも教室内で着信音がピーピーと鳴っているというのだ。
このモスキートーンはもともと、スーパーの店頭などにたむろする若者を追い払うために、イギリスの会社「コンパウンド・セキュリティー・システム」が０６年に開発した、高周波音が出るスピーカーだそうだ。人間が聞こえる周波数は、２０ヘルツ～２万ヘルツで、加齢につれて高周波数音が聞こえなくなる。モスキートンは１万７０００ヘルツで、３０才くらいから聞こえなくなる。蚊が飛んでいるときのような不快音なので、若者を撃退できるというわけだ。ところが、これを逆手にとって、「オトナには聞こえない着信音を」と、英国や米国の携帯電話会社が着信音化したという。
ちなみに、蚊の飛ぶ音は５００ヘルツ程度で、老人にも聞こえるので「蚊の音なら聞こえるよ～」と安心しないように！
モスキートーンネット
http://www.mosquitone.net/
サッカー：三都主はブルズ・カップ欠場へ
サッカー：関西学院大監督に元日本代表監督・加茂氏就任へ
サッカー日本代表：初招集は２、３人 オシム監督
サッカー：Ｊ１大分が中国・上海申花に勝利 プレマッチ
セリエＡ：再開も１０試合中４試合が無観客
欧州サッカー：インテルは連勝記録を更新
*オリーブ・オイル（オリーブ油）はオリーブの果実から得られる植物油。
主に地中海に面した地域（イタリア、スペイン、ギリシャなど）で好んで使われる。食用のほか、化粧品、薬品、また石鹸などの原料としても用いられる。これらの地方では好んで用いられ、油といえば単にオリーブ・オイルをさすことが多い。酸化されにくいオレイン酸を比較的多く含むため、他の食用の油脂に比べて酸化されにくく固まりにくい性質を持つ（不乾性油）。
特に、エクストラ・バージン・オイルと呼ばれるものは、香りと味が良質で高級とされる。ワインの文化があるように、オリーブ・オイルの文化があると言っても過言ではない。ギリシア語での語源が「喜び」と共通することから東方正教会では斎の対象とする。
*若田光一（わかた こういち、Koichi Wakata、1963年8月1日 - ）は、日本の宇宙飛行士。 これまでにNASAのスペースシャトル・ミッションに2度参加した。埼玉県大宮市（現さいたま市北区）出身。
日本人初の国際宇宙ステーション（ISS）長期滞在が決定。三度目のスペースシャトル搭乗となる。出発は2008年秋以降。
趣味は野球、テニス、スキー、飛行機の操縦、ハンググライダー。ドイツ人の妻との間に1子。
日本の宇宙飛行士
あ
秋山豊寛
と
土井隆雄
の
野口聡一
ふ
古川聡
ほ
星出彰彦
む
向井千秋
も
毛利衛
や
山崎直子
わ
若田光一
ー∩∩フ
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(‥＿ノ├
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今朝寒かったー
はなまるは菜の花
菜の花大好き 春～
さつまいもは手軽な美容健康野菜
さつまいもは中央アメリカが原産地で、日本へは１７世紀の初めごろ伝わってきました。名前の由来は青木昆陽により薩摩地方から日本各地へ伝えられたため、さつまいもとよばれるようになりました。主に鹿児島地方や、西日本の各地、千葉、茨城などで栽培されています。
さつまいもにはビタミンＣが多く含まれ、１本（約２００g）で１日の必要量をほぼ摂取することができます。ビタミンＣはメラニン色素の沈着を抑え、しみ、そばかすに効果を発揮します。
また白い乳液に含まれるヤラピンという成分は便秘や大腸ガンの予防にも役立ちます。その他カリウムも多く含まれていて、体内の塩分バランスを調整する作用があり、高血圧にも効果があります。
便秘、大腸ガン、高脂血症、カゼ、シミ、ソバカス
もやしは胃腸に良く便秘やダイエットに効果ありその上安い
もやしは日頃の食生活においてはいつでも手軽に食べられる野菜でビタミンＣやたんぱく質、カルシウム、カリウム、鉄などがたくさん含まれていて健康野菜そのものと言えるでしょう。
消化酵素のアミラーゼが含まれ、胃腸の機能を整える働きがあり、食欲がないときなど食欲を増進させてくれます。また、食物繊維も多く含んでいるので便秘の解消や肥満の予防、糖尿病、動脈硬化などの予防にも効果 があります。
さらにはビタミンＢ２も含んでいるため脂肪の新陳代謝をよくしダイエットにも役立ちます。
もやしの栽培は我が国では４００年ほど前頃から栽培されていましたが一般に普及しはじめたのは大正時代になってからのようです。
ビタミンＣ、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２、カリウム
高血圧、夏バテ、便秘、肥満、痛風
木村カエラ／Scratch（初回数量限定盤／CD＋DVD）
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*矢沢 心（やざわ しん、1981年3月16日 - ）は東京都西東京市出身の女優、タレント。ジャパン・ミュージックエンターテインメント所属。血液型A型。
1997年映画「バウンス ko GALS」のオーディションに合格してデビュー。
オメデト☆(*０∇０)ｏ☆:*:PAN!★:*.
2月13日11時16分付デイリースポーツによると、かねてより交際が報じられていたＫ-１選手の魔裟斗と１２日までに入籍していた模様である。
* 体重が減っているのに体脂肪率がなかなか減らないー
例えば下の左図を見てください。体重が50kgから45kgに減ったのに対し、体脂肪率は同じ20％。体重あたりのパーセンテージということなのでこの場合、脂肪も1kg減っていることになるのです。
ということは、一生懸命体重を減らしても体脂肪率が増えていれば、脂肪は減らないままで筋肉などの脂肪以外の部分がやせていった、ということになります。
ちなみに、体脂肪率が男性で25％以上、女性で30％以上だと肥満傾向になります。ダイエットで注目するのは体重よりもむしろ体脂肪の方
あせらずゆっくりと長い目でみて実行すること。無理なダイエットや肥満は、年齢を重ねるごとに症状が体に出てきて、疾病の原因にな！ バランスのとれた食事と規則正しい生活はダイエットだけでなく、生活習慣病の予防にもなります。
Ｖ６のＨＯＮＥＹ ＢＥＡＴ元気になれるね 今１位
♪笑って 笑って 笑って～
V6／HONEY BEAT／僕と僕らのあした（初回限定盤B）
初回限定盤：スペシャル・フォトブックレット（予定）封入／ジャケットB】
V6、30枚目となる2007年第1弾シングル。こちらの仕様にはボーナス･トラックとして
メンバー3名ずつ2組に分かれてメンバーの個性を全面に出した別ヴァージョンを収録。
*若者にしか聞こえないモスキートーンって？
オトナには聞こえないという高周波数音「モスキートーン」が、携帯の着信音として、若者の間で流行っているという。先生には聞こえないので、授業中でも教室内で着信音がピーピーと鳴っているというのだ。
このモスキートーンはもともと、スーパーの店頭などにたむろする若者を追い払うために、イギリスの会社「コンパウンド・セキュリティー・システム」が０６年に開発した、高周波音が出るスピーカーだそうだ。人間が聞こえる周波数は、２０ヘルツ～２万ヘルツで、加齢につれて高周波数音が聞こえなくなる。モスキートンは１万７０００ヘルツで、３０才くらいから聞こえなくなる。蚊が飛んでいるときのような不快音なので、若者を撃退できるというわけだ。ところが、これを逆手にとって、「オトナには聞こえない着信音を」と、英国や米国の携帯電話会社が着信音化したという。
ちなみに、蚊の飛ぶ音は５００ヘルツ程度で、老人にも聞こえるので「蚊の音なら聞こえるよ～」と安心しないように！
モスキートーンネット
http://www.mosquitone.net/
サッカー：三都主はブルズ・カップ欠場へ
サッカー：関西学院大監督に元日本代表監督・加茂氏就任へ
サッカー日本代表：初招集は２、３人 オシム監督
サッカー：Ｊ１大分が中国・上海申花に勝利 プレマッチ
セリエＡ：再開も１０試合中４試合が無観客
欧州サッカー：インテルは連勝記録を更新
*オリーブ・オイル（オリーブ油）はオリーブの果実から得られる植物油。
主に地中海に面した地域（イタリア、スペイン、ギリシャなど）で好んで使われる。食用のほか、化粧品、薬品、また石鹸などの原料としても用いられる。これらの地方では好んで用いられ、油といえば単にオリーブ・オイルをさすことが多い。酸化されにくいオレイン酸を比較的多く含むため、他の食用の油脂に比べて酸化されにくく固まりにくい性質を持つ（不乾性油）。
特に、エクストラ・バージン・オイルと呼ばれるものは、香りと味が良質で高級とされる。ワインの文化があるように、オリーブ・オイルの文化があると言っても過言ではない。ギリシア語での語源が「喜び」と共通することから東方正教会では斎の対象とする。
*若田光一（わかた こういち、Koichi Wakata、1963年8月1日 - ）は、日本の宇宙飛行士。 これまでにNASAのスペースシャトル・ミッションに2度参加した。埼玉県大宮市（現さいたま市北区）出身。
日本人初の国際宇宙ステーション（ISS）長期滞在が決定。三度目のスペースシャトル搭乗となる。出発は2008年秋以降。
趣味は野球、テニス、スキー、飛行機の操縦、ハンググライダー。ドイツ人の妻との間に1子。
日本の宇宙飛行士
あ
秋山豊寛
と
土井隆雄
の
野口聡一
ふ
古川聡
ほ
星出彰彦
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向井千秋
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毛利衛
や
山崎直子
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若田光一
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