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あしりとぱ
これ いいかも♪ な物を集めたいです。
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2007.08.24
テーマ： お勧めの本(7892)
カテゴリ： カテゴリ未分類
関ジャニ8 7つの男道
先行発売◆【ハリーポッター】2008年カレンダー
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血液サラサラパワー「ベスト７」
第1位 EPA
青魚に含まれる。もっとも多いのはマイワシ。次がマグロ、サバ、ブリの順。コレステロールや中性脂肪を下げてくれる成分。また、血小板を固まりにくくする成分と固める成分の産生バランスを整え、血栓をできにくくする。
第2位 DHA
青魚に豊富。もっとも多い魚はマグロ。2位がサバとブリ。次いでサンマ。生活習慣病を予防。
第3位
ナットウキナーゼ
第4位
大豆イソフラボン
大豆に含まれるポリフェノールの一種。女性ホルモン「エストロゲン」と似たはたらきがあり、女性の更年期障害に効果的。
第5位
トコトリエノール
アーモンドやクルミ、胚芽油、卵黄、レタスなどに含まれるビタミンEの1種。強い抗酸化作用で知られる。油に溶けやすく、体内の油に入り込んで酸化を防ぐ。
第6位 ニンニク
ニンニクに含まれる「アリシン」という匂い成分や「含硫アミノ酸」という辛味成分は、抗酸化作用やコレステロール低下作用が高い。また、このアリシンはビタミンB1の吸収を高めるため、スタミナ補給に効果があるとされている。
第7位 香酢
香酢は中国料理で使われる調味料。アミノ酸や有機酸が多く、コレステロールや中性脂肪を低下させる、という報告も。スタミナ不足や体調不良が気になる人にもおすすめの成分
あらゆる「大人のマナー」が一冊ですべてわかるのは、クロワッサン「ちゃんと」シリーズのこの本だけ。結婚、葬儀、食事、人づきあい、言葉づかいにスピーチ、贈り物……Q&A方式ですぐに役立つ183項目。ぜひ手元に一冊
ちゃんとした大人のマナーがわかる本
Pottery Barn見せる収納、しまう収納
おいしいパンのある幸せな生活
パンの事典
世界のパン90種の味わいと食べ方、パンの歴史、残りパンを使った簡単レシピ、飲み物とのおいしい組み合わせ、手作りパンの基本やコツなどを紹介
歴史あり、栄養のことあり、パンの作り方や残ったパンを利用する方法、パンと合う飲み物などなど、とにかく内容盛りだくさんで、おいしいパンが食べたくなる、内容盛りだくさんで、一家に幸せな一冊
単位にくわしくなる絵事典
歴史的背景や使い分けを詳しく解説した絵事典
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