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あしりとぱ
これ いいかも♪ な物を集めたいです。
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2018.03.19
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47128)
カテゴリ： カテゴリ未分類
カロリーが高く、食べると吹き出物ができると思い込んで、ナッツ類を敬遠するのは大間違い
アメリカでは、アーモンドを毎日適量食べ続ければ
ダイエットできると実証されているナッツには、オレイン酸やビタミンE、食物繊維などを多く含有し、肌はつやつやになり、アンチエイジング効果もあるというスーパー食品なのだ。
日本におけるアーモンド研究の第一人者が、その驚くべき効能を解き明かす。
脂肪とコレステロール、老化物質AGEを減らし、大腸がん予防にもなると期待されているナッツ。
著者の井上浩義教授は、50代にして30代の肌年齢！
その秘訣は、アーモンドを毎日25粒食べ続けるだけ
普段の生活にアーモンドを加えれば、あなたの人生が変わる
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