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あしりとぱ
これ いいかも♪ な物を集めたいです。
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2018.03.19
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47124)
カテゴリ： カテゴリ未分類
1日25粒のアーモンドを食べるだけで肌がツヤツヤ、血管や内臓も元気に
「奇跡のナッツ」と呼ばれるほど、多彩な栄養成分やミネラルが含まれているアーモンド。
その驚くべきパワーをさまざまな実験結果やデータから解説した書籍です。
著者の井上浩義慶應義塾大学教授は、偶然訪れたカリフォルニアのアーモンド畑で働く農家の人たちがあまりにも若々しく見えることに驚きました。
50代なのに30代に見えるほどつややかな肌を持つ彼らの秘密を探ろうと、帰国後、アーモンドに関する研究をスタート。
そして以下のような健康効果がわかってきました。
アーモンドに含まれるビタミンEがシミ、シワ、たるみを防ぐ
豊富なミネラルやフラボノイドが肌を美しくする
必須アミノ酸のアルギニンが成長ホルモンの分泌を促し、若さを保つetc.
また、美容だけではなくさまざまな病気を予防することも判明
アーモンドに多く含まれるマグネシウムが心臓疾患リスクを低減する
アーモンドを含むナッツ類を頻繁に食べる人ほど、糖尿病になりにくい
ビタミンEやミネラルが性ホルモンの分泌をうながし、更年期障害を緩和するetc.
さらに、アーモンドはダイエットにも効果があることが著者の行った実験からもあきらかになっています。
被験者の体重が
平均3.4kgも減少したのです
一般的にナッツ類は高カロリーな食品と言われていますが、アーモンドに含まれる豊富な食物繊維や不飽和脂肪酸のオレイン酸が余分な
栄養分の吸収を阻害してくれたためだと考えられます。
このようにわれわれを元気に若々しく保ってくれるアーモンドのミラクルパワー
![[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/014f28ec.4be33971.03c2ede4.2f74ab7f/?me_id=1213310&item_id=16920991&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F0519%2F9784594070519.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F0519%2F9784594070519.jpg%3F_ex%3D400x400&s=400x400&t=picttext "[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]")
「奇跡のナッツ」と呼ばれるほど、多彩な栄養成分やミネラルが含まれているアーモンド。
その驚くべきパワーをさまざまな実験結果やデータから解説した書籍です。
著者の井上浩義慶應義塾大学教授は、偶然訪れたカリフォルニアのアーモンド畑で働く農家の人たちがあまりにも若々しく見えることに驚きました。
50代なのに30代に見えるほどつややかな肌を持つ彼らの秘密を探ろうと、帰国後、アーモンドに関する研究をスタート。
そして以下のような健康効果がわかってきました。
アーモンドに含まれるビタミンEがシミ、シワ、たるみを防ぐ
豊富なミネラルやフラボノイドが肌を美しくする
必須アミノ酸のアルギニンが成長ホルモンの分泌を促し、若さを保つetc.
また、美容だけではなくさまざまな病気を予防することも判明
アーモンドに多く含まれるマグネシウムが心臓疾患リスクを低減する
アーモンドを含むナッツ類を頻繁に食べる人ほど、糖尿病になりにくい
ビタミンEやミネラルが性ホルモンの分泌をうながし、更年期障害を緩和するetc.
さらに、アーモンドはダイエットにも効果があることが著者の行った実験からもあきらかになっています。
被験者の体重が
平均3.4kgも減少したのです一般的にナッツ類は高カロリーな食品と言われていますが、アーモンドに含まれる豊富な食物繊維や不飽和脂肪酸のオレイン酸が余分な
栄養分の吸収を阻害してくれたためだと考えられます。
このようにわれわれを元気に若々しく保ってくれるアーモンドのミラクルパワー
アーモンドを食べるだけでみるみる若返る！ 50代でも30代の肌が手に入る [ 井上浩義 ]
価格：1080円（税込、送料無料)
(2018/3/19時点)
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