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あしりとぱ
これ いいかも♪ な物を集めたいです。
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2018.09.13
テーマ： お勧めの本(7889)
カテゴリ： カテゴリ未分類
大物ミュージシャンや女優、モデルが通うジムの「必ず痩せるメソッド」
それは、スクワットをするだけ！
しかし、この本で紹介するスクワットは従来、知られているものとは違います。
必要なのは、1日たった10回だけ。
その代わりに、痩せるための独自のコツが詰め込まれています。
効かせたいところにアプローチできる、下半身から引き締まる。
くびれるメリハリボディづくりを叶えます。
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