2008.06.07
テーマ： スポーツジムに通っている人(2777)
カテゴリ： ダイエット
土日はジム通いはお休みです。
平日の日中限定会員なので。
今日から「ミネラル豆乳ダイエット」も始めてみることに。
（気になる方は↑上記ワードで検索してみてください）
朝に必要なミネラルとビタミンを摂ってしまうことで、身体が満たされ、
あまり空腹感を感じないそうです。
これで私が痩せるかはわかりませんが、身体にいいことはまず間違いないので
取り入れてみることにしたのです。
ダイエット効果だけでなく、豆乳に含まれる大豆イソフラボンが、
美容にもいいらしいです。
しかも、条件は厳しくなく、むしろ割と適当なので続けやすそうです。
しばらく経過をみて、結果を報告したいと思います。
ミネラル豆乳ダイエット／赤星たみこ著
平日の日中限定会員なので。
今日から「ミネラル豆乳ダイエット」も始めてみることに。
（気になる方は↑上記ワードで検索してみてください）
朝に必要なミネラルとビタミンを摂ってしまうことで、身体が満たされ、
あまり空腹感を感じないそうです。
これで私が痩せるかはわかりませんが、身体にいいことはまず間違いないので
取り入れてみることにしたのです。
ダイエット効果だけでなく、豆乳に含まれる大豆イソフラボンが、
美容にもいいらしいです。
しかも、条件は厳しくなく、むしろ割と適当なので続けやすそうです。
しばらく経過をみて、結果を報告したいと思います。
ミネラル豆乳ダイエット／赤星たみこ著
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鬱病療養のため退職し、現在は専業主婦です。少しずつでも幸せを見つけていけたらと思っています。お笑いが好きで、キラキラした物を集めるのが趣味です。
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