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2006年08月26日

何とか週末を迎えました。

昨日は泣きながら眠りにつきました。

今日のカウンセリングで、ここ３～４日不調である旨を訴えました。

一昨日の日記に書いた通り、原因はわかっています。
逃げられるところは逃げているし、
助けを借りられるところは借りている。
最低限のラインでやっているのに、クタクタなのです。

では、どうすればいいのでしょうか？

「この休日でできるだけ疲れを取ること」です。
今日はできるだけゆっくりお風呂につかって
身体をほぐすため、先ほど一発念起してお風呂を掃除しました。
（お風呂もずっと掃除をサボっていたため、カビだらけになっていました。）

今夜は浴槽にたっぷりお湯を張り、
ラベンダーの香りの入浴剤を入れてゆっくりお湯につかり
疲れを取るつもりです。