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2008.12.05
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１８０度が目標

(14)
テーマ： アンチエイジングの毎日(1590)
カテゴリ： 本のこと
最近寝る前にストレッチをやるようになりました。

001.JPG

この本を見ながら。
「５０歳からの・・・」ってとこがいいでしょ。
回数もないし、激しくもないし、できるだけでいいから楽チン。

でも、足に指の１本１本の間に手の指を入れて、ギュって握ると痛いよ～。号泣
大笑い大笑い

ちなみに現在は９０度ぐらいです・・・





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最終更新日  2008.12.05 19:46:17
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