1月7日

腕立て伏せ100回、腹筋・背筋各100回、ダンベル100回、チューブ各100回

相変わらず腹は出ていますが、全体的なことでいうと少し(良い意味で)ガッシリしてきたかなと思います。姿勢も良くなった気がします。腹がもう少し引っ込めばなー。炭水化物摂取し過ぎです。

昨日・今日とやる気が続いて、役所に提出しなけれはいけない書類の作成が終わり、提出も済ませてきました。期限が今月末なので、今回は結構早くに完了出来て良かったです。

それと、もみ殻集めも無事にやれました。軽トラで5回くらい往復しました。今回は、地域の農協のライスセンターにお世話になりました。精米所とは全然違ってドサッドサッという感じですぐに軽トラが満タンになりましたね。それを5回くらいやらせてもらったので、かなりの量になりました。農協の組合員で良かったなーとしみじみ思いました。

今週は結構仕事が捗りました。特に昨日の早朝のゴミ収集から調子良かったので、やっぱり早起きは大事だなと改めて思いますね。めちゃくちゃ寒い(痛い)けど、見返りはあるのかなと。もう22時過ぎて、これから洗濯物干しますが、ちゃっちゃとやって寝ます。

では、また！

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